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來源：浙江之聲《楊宸工作室》 綜合整理央視科教、健客健康咨詢、健康必讀等  今天《大醫生來了》做了一件大事 剿滅心血管疾病的殺手 “ 目前心血管疾病已經成為僅次于惡性腫瘤的第二號殺手，是造成死亡的主要原因之一。在我國每年猝死的人數大概有53萬-54萬之多，這個數字在全世界排在了首位，而在他們當中有80%是之前有心臟病、高血壓、高脂血癥等一些列心血管疾病病史的，遺憾的是，搶救的存活率只有不到1%。 ” 心血管疾病的殺手到底是誰？ 我們的“健康情報員” 幫我們搜集了很多有關它的情報 他帶來的第一條線索是： 心血管疾病與血管堵塞有很大關系 我們邀請了浙江大學附屬第一醫院 心血管內科副主任鄭良榮 詳做解讀  浙江大學附屬第一醫院 心血管內科副主任 鄭良榮  “嫌疑犯一號”： 高血脂與血管堵塞密切相關？  部分對 鄭主任介紹，血脂是血液中所有脂質成分的一個總稱。血脂其中包括很多成分。最基本的包括四項：總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。通常血脂的存在狀態是和蛋白質結合起來，要根據結合的脂蛋白區分來看。血管堵塞有很多原因，血栓堵塞、斑塊破裂都可能會造成堵塞。但是動脈粥樣硬化斑塊的形成和血脂密切相關。 “嫌疑犯二號”： 膽固醇是心腦血管疾病的殺手？ 幫兇 膽固醇其實是兩兄弟：高密度膽固醇和低密度膽固醇。 老大，叫高密度膽固醇（HDL-c），他其實是一個"好孩子"，具有防止動脈粥樣硬化、降低冠心病病死率的作用。 弟弟，叫低密度膽固醇（LDL-c），通常是他在“使壞”，是動脈硬化的罪魁禍首，也是導致冠心病和中風的危險因素。  我們通常說的血脂異常，不是指各項指標都高，而是指對身體不利的甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白超高，而對身體有利的高密度脂蛋白過低。 也就是說該低的不低，該高的不高。 在眾多危險因素中，膽固醇指標異常是冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中等心血管疾病的重要危險因素。尤其是“低密度脂蛋白膽固醇”，它會附著在血管壁上，并形成小斑塊堵塞血管。一旦斑塊破裂或脫落，還會在短時間堵塞血管，導致急性心梗或腦中風，危及生命。 “嫌疑犯三號”： 血管內皮功能受損導致堵塞？ 主謀 動脈內皮就是動脈血管最里面的一層結構，首先是內皮功能的屏障保護作用被破壞了，高膽固醇血癥才能夠透過損壞的內皮在血管與表皮的夾層中堆積，擠壓造成血管管道的變窄。  單純血脂高，但是血管內皮功能沒有受到損害是不會導致血管堵塞的。所以，只有當內皮功能的屏障作用受到損傷后，高血脂這個壞分子才會趁機作案，導致動脈粥樣硬化甚至血管堵塞的發生。 動脈內皮功能受到損害時并沒有明顯的表現。但我們仍要警惕：長期精神壓力大、三高（高血脂、高血壓、高血糖）、長期抽煙和家族遺傳是影響動脈內皮功能的四大元兇。 大醫生提醒： 如何降低高膽固醇 為我們帶來的健康風險？ 管住嘴、邁開腿 膽固醇70%靠自身合成，30%跟吸收有關。飲食控制主要是跟30%的吸收有關。剩余的70%是跟體內的代謝功能有很大關系的。因此除了控制飲食攝入之外，還需要配合堅持運動加速脂質代謝，防止身體合成過多膽固醇。所以，以后吃飯可別一邊大口吃肉一邊拒絕膽固醇食物啦，沒用！ 調整飲食習慣 多食用些富含維生素C和膳食纖維的蔬菜水果，能幫助我們排除體內過多的膽固醇。而對于奶油蛋糕、起酥點心、咖啡伴侶等富含反式脂肪酸的“膽固醇催化劑”，則需要少碰為妙。 多食用抗氧化食物 要想降低膽固醇偏高為我們健康帶來的風險，除了減少“壞膽固醇”的數量之外，我們還需要降低它“拋錨”的幾率，也就是抗氧化。紫甘藍、茄子、葡萄等深色蔬果，及紅酒、綠茶、深海魚等，都是一些不錯的抗氧化食物。 戒除不良嗜好 抽煙不僅僅能加速血管損傷和膽固醇堆積，還會誘發癌癥。而酗酒也沒好到哪兒，不但傷肝，還會增加血脂含量，增大血管疾病風險。所以，為了自己的健康，還是盡早都戒了吧！  節目預告     明日（6月22日）上午10：00--11:00 《大醫生來了》上線嘉賓 杭州市第一人民醫院骨科 副主任醫師 姚旺祥 記得哦，有需要就call0571-88828999 2017 浙江之聲 關注浙江之聲微信，收看新聞早晚餐，這里的新聞有速度，有深度，更有力量。 長按下方指紋，點擊“掃描二維碼”關注浙江之聲微信 |
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