|
1、胸部太大。 英國《每日郵報》刊登最新研究發現，胸部太大的女性壽命會縮短5年。原因是體重超標更容易導致關節疼痛、頭痛、整形手術、肥胖癥和糖尿病危險。 圖片來自網絡 2、性格孤僻 “性格孤僻，不跟他人交往”，被列為早亡特征第一位。研究得知，性格孤僻的人不但同伴傾訴，還缺少社會支持，精神壓力大，容易深陷負面情緒，從而提高炎癥和心腦血管疾病危險。 圖片來自網絡 3、不善于微笑 微笑和人的壽命長短有關，研究發現，笑能降低腎上腺素水平，緩解疲勞，降低血壓。別再吝嗇微笑，一個自然流露的微笑，能快速拉近人與人之間的距離。當微笑漸漸變成習慣，煩心事也會遠離你。 圖片來自網絡 4、坐得太久 長期坐著伏案工作或學習的人，最好每半小時到1小時就起來運動5～10分鐘。可通過聳肩、掰手、握拳、轉體、抬臂、伸腰等動作緩解手腕酸痛、腰酸背痛等問題。 |
|
|
