女性28歲后，開始走下坡路，尤其是到了35歲，衰老就在面部明顯表現出來。“所以，從28歲開始，女性就應該注意保養了。
五盛緣老爹著作《我的單一飲食之路》，依中醫理論，治病應從防病入手，亦即“治未病之病”。這亦通佛理，先種善因，自然有善果。防治婦科病，必須從“心”開始，其次是護理好脾經、肝經、腎經這三條經。脾虛、腎虛、肝火旺都會導致婦科病。當然，男人這這三條經出問題就會有男科病，如陽痿、早瀉、性冷淡、前列腺炎等等。防病就是養成良好的生活習慣，但這是人間最難做的事之一。
為何首先要養心？因為此乃婦科病的根本原因。現代婦女大多承擔比其母輩更大的壓力，所謂壓力主要是心的壓力，壓力一大就易心煩意亂，五臟六腑亦跟著亂，婦科病因此生。
應改正不好的生活習慣，以避免脾肝腎三條經被寒氣侵襲。婦科病多為寒癥，所以夏天不應穿露臍露腰衣褲，冬天不應穿單褲。因此習慣導致的病主要有兩種，一是婦科病，一是腰腿痛癥。我治療的這類病很多，病因可謂八九不離十。為了種種欲望而令生活習慣偏離自然，結果往往南轅北轍。請注意，人的生活習慣也是由心決定的第三，應盡量避免吃冷飲，多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛之物，如冰鎮飲料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消費過度，寒濕很易通過脾胃傳遍全身，與露臍裝里應外合，造成一堆婦科病。俗話說，“男怕傷精，女怕傷血”，寒則凝，必令血滯，婦科病多與血相關，個中因由，不言自明。許多人本來就屬寒冷之體，比如脾、腎陽虛的人，應切忌生冷，千萬別因貪圖“美”和口腹之欲而造成終身痛苦。
應保持足夠的睡眠，而且除冬天外，應早睡早起。很多人晚睡晚起，實乃痼疾，顛倒陰陽，焉能不病？這也是失眠的原因之一。睡覺最晚不應過子時，即晚11點，否則消耗陰液，令人油干燈滅，過早衰老；早晨乃陽升之時，最易養陽，若此時昏睡，則錯失陽機。有人愛晚上工作，以為搶了時間，其實早睡早起，早晨工作效率更高，習慣成自然。
治療婦科病――－從拉筋開始
中醫的奇妙之處，是對證不對病。西醫的套路是化整為零，分科分型，頭痛醫頭、腳痛醫腳，直接與病對抗搏殺，如殺菌、消炎、手術等等。而中醫則視人為整體，不一定關注病名，而是抓住病機，執簡馭繁。婦科病種類繁多，我不在病名上鉆牛角尖，只要緊扣心、脾、腎、肝四條經的證為主治療，與其相關的子宮、卵巢、尿道、生殖器、乳房、甲狀腺的一系列病就被“一勺燴”了。
婦科病就可用拉筋法治療。婦科病患者的問題主要出自腰椎、骶椎的筋縮及錯位，一旦錯位，則與其關聯的心、腎、肝、脾四條經絡受阻，相應的子宮、卵巢、膀胱等生殖和泌尿系統也會有問題。先讓患者每天拉筋二十分鐘，令骶椎、腰椎乃至盆腔區的筋被拉松、錯位的骨節復位，則被堵的經絡自然打通，相應病癥就會減緩或消失。再用食療調理，再上灸療配合，療效定好，可謂療效八九不離十。剩下二個因為不聽我話，冰鎮飲料、啤酒、冰激凌等等照喝，寒濕很易通過脾胃傳遍全身，造成一堆婦科病。我也醫不好了
灸療配合拉筋，療效更好,穴位以肝脾腎三條經為主，尤其是氣海、關元、血海、三陰交、太溪、太沖、足三里及背上的命門、腎俞等相應俞穴。因婦科病多為寒癥，故配合灸療效更好。可以用艾條熱灸肚臍（神闕）及以上穴位，它們多在肚腹和腿上，很方便灸。背后的穴可讓家人幫忙灸。灸療和拉筋一樣方便易行，只是有些人急功近利，缺乏耐心，非等病重了再治，或者病剛好一點就放棄了拉筋和灸療。
有一位長期患痛經和便秘的女士，試過很多療法久治不愈。我給她拉筋、正骨后，除了鼓勵她每天自己拉筋，還勸她用灸療。為方便她找穴位，我建議每天花一小時先灸肚臍及其上下左右。過了兩星期她興高采烈地來電話告知：她每天灸兩次，每次一小時，結果不僅痛經消失，大便正常，而且連臉上的黃褐斑都消失了多半，她多年來在美容院花了幾萬塊元也沒這個效果。我開玩笑問她，你不是說艾灸的煙味很難聞嗎？她激動地說，現在聞到艾灸的煙味感覺就象來自天堂的炊煙，香極了，簡直透人心脾！
艾灸一定要及時補氣血，對于身體不好的人來說“光疏不補虛更虛，光補不疏堵更堵” 。及時補氣血很重要。艾灸的同時，可吃紅棗桂圓湯及時補氣血。紅棗桂圓各10顆（去核），紅糖煮10分鐘（一小碗），灸前后都可以吃，第二天早上吃同樣的量，熱湯時加四片姜。就用上面方法調理，同時不吃寒涼性的水果、蔬菜，可以吃荔枝、桂圓、桃子、葡萄等溫性的水果，但也要燙熱了吃。食療補氣血要跟上，要忌吃寒涼。一定不要忽視，細節決定成敗。
我治療過一位二十多歲的女患者，自稱得了宮頸炎。我問她有什么癥狀，她說：“沒有什么癥狀。是體檢的時候發現的，不然我根本不知道。”她不知道那次體檢的結果到底對不對，又不愿意再去做檢查，更不愿意一邊治療一邊隔三差五去醫院做婦科檢查，所以來找中醫了，想討個讓她更為放心的說法。我按照望、聞、問、切，仔細診斷了一番，并沒有發現多大問題，只是有輕微的濕熱下注之證。按常規療法，我給她開湯藥為她利濕清熱，調整全身氣機。我的方子剛開出來，她就杏眼圓睜，說：“吃完藥怎么辦？再去做檢查？我說了，我不喜歡做婦科檢查！”我也蒙了，不做婦科檢查怎么能證明我的療效呢？而且，如果不讓她做檢查，也是不負責任的行為啊。就在那時，我腦子里靈光一閃，想起多年前老恩師教的一招絕活兒，便用手捏了捏她腰部下方臀部上方的一片區域，然后從容地對她說：“我開的藥，你必須吃。吃完后不用檢查了，但你必須堅持做婦科保健。” “什么婦科保健？”她問。 我說：“就是我剛才捏的這一個區域，在醫學上叫八髎，是婦科保健的重要區域。你瞧，你這個區域捏上去很死板，很硬，你自己應該也會感覺很疼。而正常人這里捏上去應該柔軟的。你回去就在這個地方下功夫，或者揉這個地方，或者拔罐；如果感覺這一塊發冷，還可以艾灸。總之，把這里弄得軟軟的，你就沒有任何毛病了。根本用不著檢查，聽我的沒錯！”
她聽說不用檢查了，很高興，回去就照著我說的做了，效果非常不錯，后來，她反饋說：“自從懂得利用八髎后，她的月經正常了，不再痛經了，白帶也明顯減少，睡眠也好了，不再時不時失眠了，大便也有規律了，不再時不時便秘了……”我問：“原來你還有這么多毛病啊？那次我問診的時候你怎么不說啊？”她不好意思地說：“那些都是小問題，因為工作太忙，也沒顧得上。沒想到被您一竿子統統解決了。你真是神了。”
當然神啊！為什么能這么神呢？因為我有“法”。任何人，只要有“法”，他就是神！使用八髎，就是通治婦科病的大法，也是婦科保健的大法！
這個世界上女人占了一半，但女人的問題占了一大半。因為女人在生理上尤其特殊性，除了人所共有的生理和疾病之外，還存在經、帶、胎、產四大問題，這些問題與身體的其他問題結合，往往會把問題搞的更為復雜。比如，女子的很多失眠、便秘等，都是由婦科問題導致的，醫生如果不考慮婦科因素，用常規的方法去治療，往往沒有療效，或者不能根治，容易反復。所以，古代很多醫家總是說：“寧醫十男子，不醫一婦人。”中醫里也單列婦科。一般來說，女子初潮以后，其治病養生就要考慮婦科因素了。
現代社會更是如此。大多數女人需要和男人一樣上班，擔負著和男人一樣繁重的工作，回家后還需要照顧家庭，所以，女人的問題變得前所未有地多。在我遇到的女性病人當中，帶有各種婦科問題的人占到了九成以上。她們大多是忙里偷閑來的，很多人在診室里還在不停地接電話，一會兒是家里的事情，一會兒是公司里的業務，無不讓人操心。而她們自己身上的疾病和痛苦，卻很少有人去關心、在意。尤其是那些婦科病，即使有人關心探問，也是難言之隱，有苦說不出。這讓我深深感嘆：在這個社會上做女人真辛苦！
對于形形色色婦科的問題，完美的解決方案就是使用八髎。
八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”。這是一個區域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內調理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。
行文至此，忽然想起初戀的時候，第一次鼓起勇氣輕輕地把手放在女友的腰上，她報之以甜美的回眸，那種感覺令人終身難忘。現在想來，我的手不就是放在她的八髎上嗎？對于女性來說，這是一片神奇的區域，能帶來健康，也能傳傳遞溫情和愛意！
