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抑郁癥和焦慮癥像是精神障礙的“姐妹花”常常同時或先后出現(xiàn)，但這其中要分清楚主次和先后，因為抑郁癥中的焦慮很常見，而焦慮障礙中的抑郁也很常見，那么這兩者是如何區(qū)分的呢？ 恩恩醫(yī)生建議焦慮癥和抑郁癥的鑒別應該從這幾方面入手： 1）情緒狀態(tài)簡單來說抑郁癥“想死”，而焦慮癥“怕死”，焦慮癥的主要情緒是對未來可能會發(fā)生的事情表現(xiàn)的過分的擔憂，并為此痛苦不堪，患者的的內(nèi)心體驗是十分的害怕，甚至是恐懼，這種情緒有時候會讓人感覺到會有一種窒息感，所以非常惶恐不安，自己明知道沒什么危險，但自己就是感覺有一種說不清的恐懼感在籠罩著自己。但抑郁癥的情緒比較復雜，除了情緒低落可能會帶有焦慮的情緒。 2）軀體表現(xiàn)焦慮的一些軀體反應主要和植物神經(jīng)有關系比如呼吸、出汗心慌、手抖不停 、走動坐不下來。而抑郁癥的癥狀帶有一定的穩(wěn)固性比如頭疼、食欲改變、乏力、睡眠障礙、胸口疼、背痛、周身痛、性欲消失等等。  3）精神癥狀焦慮癥主要是表現(xiàn)為震顫、緊張、氣喘、出汗、注意力不集中、睡眠障礙、容易被激怒、反復的驚恐發(fā)作，并且伴有軀體上的癥狀。抑郁癥的精神癥狀表現(xiàn)為心情壓抑、悲觀失望，自我評價過低等，有的時候抑郁癥患者也會有焦慮的情況。 4）回避心理上抑郁癥是情緒低落、思維遲緩、對任何事情都不感興趣，并且有明顯的意向減退。而焦慮癥只是因為焦慮對某些事情產(chǎn)生了回避心理，但是并沒有出現(xiàn)對自己以前的興趣愛好不再感興趣，或者是意向減退等問題。  5）人際交往抑郁癥患者會逃避人際交往不愿意和別人接觸，但是并不害怕和人接觸。而焦慮癥是害怕突然的社交接觸，尤其是社交焦慮癥和廣場恐怖癥患者都害怕去公共場合。 你覺得你是抑郁癥還是焦慮癥？ (單選)抑郁癥焦慮癥其他投票 80%的抑郁癥患者會有焦慮的情況，對于患抑郁癥的患者和焦慮癥來說要但是二者又必須進行鑒別、不能混淆。
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