|
少白頭，現(xiàn)在成了一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，困擾著很多人。老年人頭發(fā)變白，這是正常的生理現(xiàn)象，但中年人甚至青少年，就開(kāi)始出現(xiàn)很多白發(fā)，這是為什么？ 腎氣衰弱，氣血不足在中醫(yī)看來(lái)，少白發(fā)和脫發(fā)的原因，主要是腎氣衰弱、氣血衰弱。 中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝主藏血，發(fā)為血之余”，“腎主藏精，其華在發(fā)”。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔悖I氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。 若臟腑機(jī)能旺盛，陽(yáng)氣精血充盈，毛發(fā)得到充分濡養(yǎng)則黑潤(rùn)秀美，不易脫失。相反，若先天不足，后天失養(yǎng)，臟腑機(jī)能虛弱，氣血虧虛，無(wú)以滋養(yǎng)毛發(fā)則白發(fā)早生，稀疏易脫。 治療少白發(fā)的一個(gè)方子廣東省中醫(yī)藥主任醫(yī)師朱曉平博士在他的書(shū)中介紹過(guò)一個(gè)治白發(fā)的方子：
制首烏、熟地都是中醫(yī)的補(bǔ)腎佳品，制首烏里還含有一種蒽醌衍生物，它對(duì)體內(nèi)的酪氨酸酶活性有顯著的促進(jìn)作用，而這個(gè)酶正是黑色素產(chǎn)生的關(guān)鍵所在，這可能就是制首烏能防止白發(fā)的原因。 這里面有個(gè)問(wèn)題需要謹(jǐn)慎：一是方子里是制首烏，也就是何首烏的炮制加工品，而不是直接用何首烏；其次，千萬(wàn)不能隨意加大劑量，否則會(huì)引起肝功能受損，這是何首烏的副作用。 無(wú)論劑量多少，何首烏畢竟是一種藥材，長(zhǎng)期服用，很多人還是會(huì)擔(dān)心它的副作用。那么，有沒(méi)有天然安全的補(bǔ)腎養(yǎng)血的烏發(fā)方子呢？有的。 農(nóng)村常見(jiàn)的桑葚，是烏發(fā)的寶貝桑葚，說(shuō)到這種小果子，農(nóng)村長(zhǎng)大的朋友一定不陌生。這種桑樹(shù)果實(shí)，成熟變黑時(shí)，酸甜可口，小時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)上樹(shù)摘來(lái)吃。因?yàn)樘Ｒ?jiàn)了，所以不是很起眼，農(nóng)村也沒(méi)人去在意它的功效。 《本草綱目》等多種醫(yī)藥典籍中，對(duì)桑椹的藥用價(jià)值有詳細(xì)闡述：桑椹味甘酸，入肺、肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目、排毒養(yǎng)顏等功效，適用于氣血不足、腎氣虧損、脫發(fā)白發(fā)、頭暈?zāi)垦！⒈I汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。 因此，在民間有“四月桑葚賽人參”的說(shuō)法，桑葚被稱為“民間圣果”。 央視4套報(bào)道桑葚功效 桑葚為何能烏發(fā)？一是它可以補(bǔ)肝益腎、滋養(yǎng)氣血；另一方面， 四川華西醫(yī)科大學(xué)對(duì)桑椹進(jìn)行了科學(xué)檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)桑葚中含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，可用來(lái)美發(fā)美容。 由此可見(jiàn)，其實(shí)不只是早生白發(fā)的人適合吃桑葚，作為一種食療佳品，我們可以平日里就將它作為一種保健食品，補(bǔ)腎養(yǎng)血。腎氣旺盛、氣血充足的人，看起來(lái)氣色紅潤(rùn)，皮膚細(xì)嫩，所以桑葚也常被女性用做美容美發(fā)的食補(bǔ)方。 有人要說(shuō)了，可是桑葚鮮果難以保存，只有那一個(gè)多月能吃到，而且城市里還很難買到。其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，桑葚有幾種吃法，除了吃鮮果，還可以曬干后做成桑葚干食用，更常見(jiàn)的吃法，是將桑葚熬制后加工成桑葚膏，吃的時(shí)候舀一勺在杯子里，用溫水沖泡，就能飲用，味道像新鮮的桑葚汁一樣。 桑葚膏 桑葚膏補(bǔ)肝腎、益精血，對(duì)于血虛、頭暈眼花、腎精虧損的人，是一個(gè)常用的食療方。
已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了鮮果季節(jié)或嫌自己做麻煩的朋友，給大家推薦一款成品“桑葚膏”，原料取材于國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品——德昌桑葚，位于西昌大涼山，零添加、原生態(tài)、桑葚原汁熬制。 |
|
|
