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肝臟作為我們人體內最大消化系統的消化腺，也是最大的解毒器官，對我們人體起著很大的作用，最主要的還是分解有毒物質跟新陳代新。但隨著時代的發展，傷害肝臟的因為也越來越多，每天都會吸收到很多有毒物質，加大了肝臟的負擔，要是肝臟不及時把有毒物質排毒體內就會危害到其他器官。  五個癥狀出現表示肝臟毒素過多： 癥狀一：粉刺增多 出現粉刺的原因有很多，比如：雄激素分泌過盛、女性生理周期、清潔不當使毛孔堵塞，細菌感染引起。而出現大量的粉刺是因為體內功能紊亂，特別是在肝臟功能減弱時，肝臟就不能及時破壞黃體荷爾蒙，要是黃體荷爾蒙數量增多的話，就會使皮質分泌量不斷上升，就會出現粉刺增多的情況。 癥狀二：口干、口苦、口臭 引發口苦的原因有很多，如：胃熱、口腔炎癥、壓力過大。而引起三種口腔不適的原因是肝膽濕熱，肝臟不能及時清理毒素，就會導致呼吸時有惡臭味。  癥狀三：臉色黝黑 中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現，而出現臉色黝黑的大部分原因是因為肝臟細胞受到損壞，特物質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色黝黑。 癥狀四：出現乳腺增生 乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，發病的原因主要是因為內分泌激素失調，不過也有另一個原因導致乳腺增生，就是肝臟毒素過多時。特別是在女性經血來臨時要注意，因為那時的氣血比較旺盛，就會出現脹痛感。  癥狀五：指甲凹凸不平 在中醫角度認為“肝主筋”而指甲就是筋，所以在肝臟出現毒素過多時，指甲就會出現明顯的裂痕跟凹凸不平的情況。 三個原因危害肝臟健康： 原因一：過量飲酒 時代變化飛快，酒精已是常見的商品，經常接觸酒精的人體質會比正常人要差的多，因為酒精的代謝產物乙醛會對肝細胞產生很大的毒素，乙醇相對乙醛毒性就沒那么大，而長期喝酒就會產生較多的乙醛，就會使肝細胞發生反復的脂肪變性、壞死、導致脂肪肝、酒精肝、肝硬化的出現。 注意：肝臟受損嚴重的話，會有肝區疼痛、全身無力、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等癥狀，要是有這些癥狀出現就要及時去醫院檢查。  原因二：睡眠不足 因為現在生活壓力大，娛樂節目多，讓現在的人養成了熬夜的習慣。殊不知這就是傷害肝臟的最主要因素。因為在正常時間休息的時候，人體就會進入自我修復模式。而經常熬夜、晚睡，就導致肝臟不能進行夜間排毒，就會讓肝臟毒素過多，產生不必要的病癥。 注意：最好的睡眠時間是10點半之前，因為肝臟的排毒時間是晚上11點至凌晨1點，因為這個時間段是養肝血的最佳時間。 原因三：暴飲暴食 肝臟的功能很多，常被醫學家稱之為“化工廠”，它起碼有200多個功能。但是盡管功能再多也會受到傷害，比如暴飲暴食，這對肝臟的傷害也不小，因為我們所吸收的食物是有營養的，也有些是有毒物質，肝臟就需要分解有毒無毒，又要血液吸收營養。這樣就給肝臟造成巨大的負擔，毒素就會清理不干凈，就會一直積累，導致病癥的發生。 注意：不要常吃刺激性食物，如：麻辣火鍋、麻辣小龍小、辣椒、燒烤、冰飲等等的食物，因為這些食物的有毒物質過多，分解時間較長，可能還會遺留有毒物質。  學好兩招恢復肝臟健康： 第一招：多吃早餐 有些人會不喜歡吃早餐，認為這是浪費時間，還會增肥，但如果不吃會對肝、胃不好，還會增肥，所以要經常吃早餐。可以吃些面包、饅頭、豆漿、或是吃兩個雞蛋，都能減少患有胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。 第二招：中醫推薦自制護肝茶--桑葉蕎麥茶 材料：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草 做法：上面的材料各取5g、然后洗凈、切段、烘干炒制成茶；每日取1~3g制好的桑葉蕎麥茶、用沸水沖泡3分鐘之后即可飲用。 作用：具有排肝毒、預防肝損傷的功效。  藥理：據《黃帝內經》記載，狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復制，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。 結束語：以上就是今天的所有內容，了解肝臟后就要好好保護它，最好多做些運動，飯后靜坐20分鐘在散散步。希望這篇文章對你們有所幫助。 |
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