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喝水都胖”和“狂吃不胖”啥原因？看完第一條你就明白了 東方頭條08-04 15:30 ? 本文作者：米醫(yī)生中醫(yī)世家，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)博士，中國、香港、加拿大注冊中醫(yī)師，擅長脾胃、婦科、精神類疾病治療。 有些人光吃不長肉，有些人喝涼水都胖！難道真是傳說中的人品問題嗎？不！其實都是病，得治 ! 有些人不僅喝水都胖，身體還總像個擠不干的濕拖把？這是怎么回事？ 痰濕體質(zhì)自測 1、其他地方不胖，但腹部肥滿，松軟； ? 2、面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多； 3、面色淡黃而暗，眼胞微浮； ? 4、大便不成形，容易困倦，身重； ? 5、舌體胖大，舌苔白膩。 ? 國醫(yī)大師王琦教授對痰濕痰濕體質(zhì)的特征有個很有趣的歸納：臉上油乎乎、肚子胖嘟嘟、睡覺打呼嚕。 能吃且瘦的胃火旺或胃陰虛，要小心糖尿病。除了胖，總感覺自己懶得動彈，感覺自己老是腫腫朋友們，是時候知道真相了，嚴重的肥胖痰濕者除了易發(fā)冠心病外，還易發(fā)高血脂、中風(fēng)、糖尿病等。所以，今天接下來就讓你胖得明明白白！ 痰為何物？從何而來？ “百病皆由痰作祟”，中醫(yī)認為痰是人體內(nèi)水、精、 津、液代謝異常， 停聚而成的病理產(chǎn)物。 痰含義有狹義和廣義之分。狹義之痰是指肺部滲出物和呼吸道的分泌物，或咳嗽而出，或嘔惡而出,稱其為外痰、 有形之痰；廣義之痰是由于機體氣機郁滯或陽氣衰微，或情懷不暢，不能正常運化津液， 使體液停留積聚， 逐步蘊結(jié)而成， 稱其為內(nèi)痰、 無形之痰。 長期濕重祛不掉，一定是陽不足。 把我們的人體想象成一個自然環(huán)境，即使遇見了潮濕的陰雨季，→有濕氣 但只要我們自身陽氣足，→有陽光，濕氣也能被氣化蒸騰掉，但如果我們體內(nèi)本身陽氣不足，那么濕氣就會像山上的迷霧一樣蔓延開。 再舉一個例子，我們?nèi)梭w里的水、 精、 津、液就像一鍋骨頭湯，我們的腎陽之火就像在煮這鍋湯的火，當(dāng)我們腎陽之火足的時候，骨頭湯自然會沸騰，氣化，蒸騰，從液體到氣體蒸騰的這個過程，就可以理解為脾在運化水谷精微物質(zhì)，可當(dāng)我們腎陽之火不足的時候，這個骨頭湯蒸騰之力慢慢衰減，津液等物質(zhì)就會慢慢凝結(jié)在一起 長期以往，就會變成痰樣的一些粘濁物質(zhì)，堆積在人體五臟六腑或關(guān)節(jié)處等變成痰濕。 ? 千萬不要被紅豆薏米橫掃天下濕給kuang了。 如何治？——分癥論治 1、理氣為先 宋代嚴用和在《濟生方》中提出了治痰先治氣的觀點，“順氣為先，分導(dǎo)次之，氣順則津液流通，痰飲運下，自小便中出”。 2，治脾為本 朱丹溪云：“治痰法，實脾土，燥脾濕，是治其本。” 3，補腎 趙獻可云：“腎虛不能制水，則水不歸源，如水逆行，洪水泛濫而為痰，是無火者也……” 此外，還有根據(jù)痰兼夾不同的邪氣而確定不同的治法，如熱痰清之，濕痰燥之，風(fēng)痰散之，郁痰開之，頑痰軟之。 熱痰-清氣化痰丸/黃連溫膽湯 濕痰-二陳湯+- 郁痰-瓜蔞枳實湯+- 頑痰-礞石滾痰丸 風(fēng)痰-有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分。 外感風(fēng)寒如三拗湯，小半夏湯、小青龍湯。 外感風(fēng)熱如參蘇飲、荊防甘桔湯、荊防瀉白散選用 （請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥） 祛痰濕的穴位 ? 【陰陵泉】：屬足太陰脾經(jīng)，功效排滲脾濕。常按陰陵泉內(nèi)化濕邪、清利濕熱、健脾理氣。 【血海穴】：化血為氣，運化脾血。 【豐隆穴】：調(diào)和胃氣、祛濕化痰、被古今醫(yī)學(xué)家所公認為治痰之要穴。 【承山穴】：運化水濕，固化脾土。 ? 最省錢的祛濕方法：戶外運動 真想要祛濕，一定少不了戶外運動，長期濕重的人大多氣虛，一開始慢跑或快走就可以了。 痰濕體質(zhì)宜忌 【忌】：思慮過多，思慮傷脾。 【忌】：寒涼 【忌】：吃得太滋補。痰濕在體內(nèi)時，最忌諱滋補。 【宜】：適當(dāng)主動出汗。 【宜】：多食疏肝理氣除郁之物，比如佛手、玫瑰花，防木旺克脾土。■ 【來源：素問軒 作者米醫(yī)生】 產(chǎn)品建議及投訴請聯(lián)系：shoujibaidu |
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