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滑膜炎在臨床中常見，其實其是全身寒濕或濕熱體質的一個局部表現，必須調理體質，方能防止此類癥狀的復發。只要牽涉到濕，就注定了該病纏綿難遇，病程較長。 在十余年的治療滑膜炎的經驗中，除了正規、足夠長的療程戰勝濕邪外，食療在該病的治療中尤其重要。 我最常用的幾種食療藥物是：茯苓、薏苡仁、芡實、陳皮。 茯苓健脾滲濕，食藥兩用中藥，滑膜炎食療必備。 芡實稱之為水中人參，其固腎澀精，補脾止瀉，可能固護人體正氣防止淡滲利水藥物傷正，量不能大，否則水濕難去。 薏苡仁為禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁，其性甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經，有利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿之功效。薏苡仁藥用始載于《神農本草經》并被列為上品。主要用來治療風濕引起的筋脈拘攣，關節伸屈不利等。并認為該品“久服，輕身益氣”。此后，《名醫別錄》《藥性論》《本草綱目》《本草新編》等又相繼介紹了該藥的功效。薏苡仁治療滑膜炎食療中用量要大。每日最大用量達半斤之多。兒時家中農田曾種薏苡仁數畝，當時洛陽農村缺少大米，母親曾應用薏苡仁給我們兄弟幾個做米飯吃，可見薏苡仁乃平和之藥。歷史中薏苡仁主要治痹癥和內癰。現代薏苡仁應用于治癌和治疣。同時還是保健減肥良藥。 祛濕需行氣，陳皮理氣健脾，燥濕化痰。 具體一日用量：茯苓30g，生薏苡仁100g，芡實10g，陳皮10g。熬水不拘時服用，2周為一療程。不能久服，否則傷氣。 癥狀嚴重，需食療方配合治病藥物同時應用。 食用一段時間后需找專業大夫診斷一下，氣隨濕去，需要溫陽補氣以收全功。
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