巧吃八珍糕，輕松應(yīng)對(duì)脾虛

什么是脾虛？

中醫(yī)脾虛：在中醫(yī)理論中脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。包含運(yùn)化失常導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導(dǎo)致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。腎有先天之本的說法，而脾則是后天之本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。

西醫(yī)脾：在西醫(yī)中脾只是作為人體的一個(gè)臟器，屬于免疫器官。脾臟占有全身的1/4的淋巴組織，脾臟中含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，所以是人體最大的一個(gè)免疫器官同時(shí)是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心。由此看見脾對(duì)人體的重要性。

脾虛都有哪些表現(xiàn)？

1、脾虛會(huì)肥胖

現(xiàn)在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一點(diǎn)，因?yàn)槭菀恍?huì)更美，瘦一些會(huì)更健康。但是很多很會(huì)出現(xiàn)越減越肥，而且剛到夏季還沒開始減肥就發(fā)胖了，這些其實(shí)都是脾虛造的。

首先，脾虛導(dǎo)致運(yùn)化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖。肥胖容易引起心腦血管疾病，脂肪肝，增加心臟負(fù)擔(dān)，人會(huì)因?yàn)榉逝忠鸬募膊≡缭缢ネ觥?/p>

其次，脾虛導(dǎo)致肌肉松軟不再緊致，腹部就會(huì)出現(xiàn)“游泳圈”，突然發(fā)現(xiàn)自己肚子上肉越來越多也是脾虛的一種表現(xiàn)。

2、脾虛成為“黃臉婆”

脾虛不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，也會(huì)有很多“手無縛雞之力”的人，這些人往往因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致食物無法運(yùn)化，出現(xiàn)體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負(fù)重，抵抗力差，因其他疾病導(dǎo)致死亡。

3、脾虛怕冷又怕熱

中醫(yī)中的“虛”分為陽虛和陰虛，陽虛則怕冷，陰虛則怕熱。脾虛會(huì)導(dǎo)致氣陰雙虛，出現(xiàn)冬季即使是生病也還是手腳發(fā)熱，喜冷。而夏季很容易中暑，常年處于低血壓狀態(tài)，每天精神不足，渾渾噩噩。

4、脾虛拉肚子、月經(jīng)量多

拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由于脾陽虛，造成食物無法運(yùn)化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統(tǒng)血，導(dǎo)致血液不安正常的血管運(yùn)行，出現(xiàn)慢性出血，月經(jīng)量過多和其他的一些脾虛癥狀。

從哪里可以看出是脾虛？

脾虛在我們嘴上有很多的表現(xiàn)，我們想要知道虛不虛，只要對(duì)鏡子看看嘴巴就能了解我們的脾臟處于什么狀態(tài)中。

1、從口看脾虛

脾開竅于口，所以人的胃口和脾息息相關(guān)，而且在中醫(yī)理論口與脾的功能和是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。所以脾的功能可以從口反應(yīng)出來。脾氣強(qiáng)則食欲旺盛，想吃東西。在《靈樞·脈度》中提到：脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣。

所以脾虛則無味，脾熱則會(huì)出現(xiàn)口中甘甜，脾氣失調(diào)才會(huì)出現(xiàn)口膩?？诳嗟痊F(xiàn)象。脾氣充足才能夠知道辨別五谷的味道。所以，脾虛不虛從口能分辨出來，如果口中出現(xiàn)異味，多為脾失調(diào)造成。

2、從唇四白看脾

脾其華在唇四白，首先，我們要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指數(shù)字，而是指四方的意思。白，因?yàn)檎Ｗ熘車钠つw是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周圍的皮膚。

• 唇腫

在《素問。五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃中有火則上行于唇，胃有火，則脾必受灼。所以，唇腫也是脾胃出現(xiàn)問題了。

• 生瘡

脾失去運(yùn)化功能，導(dǎo)致食欲不佳，濕阻中焦，導(dǎo)致口角生瘡。這是典型的脾虛濕阻的表現(xiàn)。而反復(fù)的口角生瘡，則是因?yàn)槠⑽戈幪撛斐桑爷彾喟l(fā)于唇部、舌頭、口腔兩側(cè)和上顎。

• 唇炎

嘴唇總是脫皮，干裂。這是由于脾胃積熱上沖，而外受風(fēng)邪侵襲造成的，這也是為什么秋季我們的嘴唇總是干痛。

• 嘴唇無光

脾氣足則唇色紅潤(rùn)有光澤，彈性好。而當(dāng)口唇淡白無光則表示脾虛氣虧。

• 嘴邊黑

唇四白，也就是嘴邊，嘴邊黑是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)，脾虛導(dǎo)致身體怠倦，濕氣入侵厲害。

3、從其他方面看脾虛

• 嘔吐

脾虛導(dǎo)致胃納不佳，食物難以克化，脘腹脹滿，胃氣體上逆，導(dǎo)致嘔吐。所以，當(dāng)出現(xiàn)飲食稍微不注意就嘔吐，病情經(jīng)常消化不良多數(shù)為脾虛造成。

• 多口水

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小孩子會(huì)流口水，但是不是所有小孩都有這種癥狀。這是由于脾氣不足，不能夠很好的布散津液，導(dǎo)致口水多向外流。所以發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常流口水，如果沒有在出牙期，可能是脾虛，脾氣不足造成。

• 胖舌頭

胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重的典型表現(xiàn)。這種情況，多是由于飲食造成，飲食主要太冷、太雜和食物不健康。當(dāng)然還和居住環(huán)境太濕造成。

脾虛的人要多吃“清宮八珍糕”

脾胃差的人，不妨試試陳實(shí)功的“清宮八珍糕”，補(bǔ)益脾胃的效果很好，且藥性平和。

“清宮八珍糕”創(chuàng)于明代，本為御醫(yī)陳實(shí)功的家傳秘方，他在《外科正宗》一書中留下了“清宮八珍糕”的方子，稱其“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。此后，“清宮八珍糕”沿用百年，成為宮廷食療養(yǎng)生的妙方。

據(jù)《清宮醫(yī)案》記載，“乾隆四十一年二月十九日起，至八月十四日，皇上用清宮八珍糕四次”?！扒∥迨晔鲁蹙湃掌?，至五十三年十二月初三日，皇上用清宮八珍糕九次?！钡搅送砬鍟r(shí)期，慈禧太后也喜歡服用“清宮八珍糕”。

“清宮八珍糕”的發(fā)明者，明朝太醫(yī)陳功實(shí)說，一個(gè)脾胃虛弱之人，如果服用“清宮八珍糕”百日以后，他就會(huì)身輕氣爽、元?dú)獯笤?，其絕妙之處難以盡述。