氣血虛失眠的根本問(wèn)題在哪里？

中醫(yī)將人的體虛分為氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛四種，它們可以獨(dú)自為證，也可兩兩出現(xiàn)。根據(jù)虛的程度，雖然不一定會(huì)給生活帶來(lái)很大影響，但總體而言，這樣的虛對(duì)人體健康是非常不利的。

氣虛：表現(xiàn)為少氣懶言、疲倦乏力、動(dòng)則氣短，容易出汗，面色萎黃，食欲不振等，屬于功能減退，不一定是有??；

血虛：以女性居多，表現(xiàn)為面色蒼白，頭暈乏力，失眠多夢(mèng)，眼花心悸等；

陰虛：表現(xiàn)為怕熱、易怒，面頰生火、五心煩熱、盜汗、腰背酸痛等；

陽(yáng)虛：為氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，除兼有氣虛的表現(xiàn)外，還表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢不溫、腰腿酸軟、陽(yáng)痿早泄、乏力等。

在兩虛的證型中，氣血兩虛應(yīng)該屬于最常見(jiàn)的證型。是氣血虧損不足的表現(xiàn)，多是久病不愈所致，可見(jiàn)少氣懶言、神疲乏力、失眠心悸、面色淡白、自汗等，癌癥患者多有此類表現(xiàn)。

氣血兩虛如何調(diào)理

氣血兩虛，自然就是氣虛和血虛同時(shí)存在的表現(xiàn)，調(diào)理的話應(yīng)氣血雙補(bǔ)，百合棗仁茶就屬于氣血雙補(bǔ)的方劑。此方也是千金方名方。

百合酸棗仁茶主要為：百合、酸棗仁、準(zhǔn)備百合、棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓、小麥等材料各5克，將干百合提前浸泡1小時(shí)，桂圓去皮核，其余材料搗碎放入鍋內(nèi)煮上2小時(shí)，取汁喝即可。

圖方便的朋友，也可以購(gòu)買百合酸棗仁茶袋泡茶代飲，既能免了煎藥的辛苦，效果也很好。服用方便。

對(duì)心腎不交、氣血兩虛等類型的失眠都有不錯(cuò)的成效。特別適合心悸不安、虛煩健忘、氣血不足、入睡困難、多夢(mèng)易醒等人群飲用。此湯效果反饋很好，只需3-7天便可看到效果。