百合銀耳湯的做法的做法

原料：
白木耳2個，鮮百合30克，枸杞2小匙，紅棗10個。

   
輔料：
a料：冰糖2大匙。

   
做法：
1. 白木耳放入冷水中泡軟，取出，撕成小塊；鮮百合切除梗，剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗泡熱水10分鐘，撈出、瀝干，去核。
2. 鍋中倒入3杯水煮開，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入紅棗、鮮百合、枸杞及a料拌勻，再煮約10～15分鐘即可。

   
tips：
百合的味道清香脫俗，而銀耳則脆嫩爽口；此道甜品能安定心神、活絡氣血，還有潤肺止咳、生津滋陰的功效。

   
特色：
百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。

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