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服氣，又稱“食氣”，“行氣”。指呼吸吐納鍛煉。以呼吸為主。語見稽康《養生論》：“呼吸吐納，服氣養身。”就是說在呼吸吐納中吸納天地精炁，叫做服氣，可以此煉養身體。 《晉書·張忠傳》：“忠于泰山，恬淡自守，清虛服氣。”《淮南子·墜形訓》：“食氣者，神明而壽。”《論衡·道虛論》：“食氣者，壽而不死，雖不谷飽，亦以氣盈。”說明行食氣功 法，要在心情平靜，環境安逸的情況下去做，煉此功法可以長壽成仙。《正一修真略儀》曰：“修行之要，在于服氣。若五行大全，則神真咸備。”道教素重服氣法，種類方法繁多，《道藏 》中收錄有《服氣經》、《服氣口訣》、《服氣精義論》等，均介紹道教服氣功法。 長沙馬王堆漢墓出土帛書整理小組即定名有《卻谷食氣》篇，其中有“食（氣）者為（日句）炊，則以始 臥與始興”的記述。又《晉書·張忠傳》：“恬靜寡欲，清虛服氣，餐芝餌石，修導養之法。”服氣功法可包括調氣、淘氣、咽氣、行氣、散氣、委氣、煉氣、閉氣等環節，又有導引、按摩 、咽津等輔助手段。通過服氣，既可養生卻老，又可作為辟谷的配合方法。服氣在六朝隋唐時頗為盛行，其后漸見衰減。 |
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