眼袋大，脾胃差的信號(hào)

受訪專家：

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師 郭 昕

很多人對(duì)眼袋逐漸增大不以為然，殊不知，它不僅使人顯得無(wú)精打采，還是身體向我們發(fā)出的求救信號(hào)。

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，將眼睛的不同部位對(duì)應(yīng)五臟，其中，眼瞼屬脾，稱為肉輪，也就是說(shuō)，上下眼瞼由脾所主。

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕。攝入體內(nèi)的水液，經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)化轉(zhuǎn)輸，氣化為津液，輸布于周身臟腑器官，發(fā)揮其濡養(yǎng)、滋潤(rùn)的作用，并且將全身各組織器官利用后多余的水液及時(shí)排出體外。另外，脾主肌肉，肌肉所需營(yíng)養(yǎng)靠脾運(yùn)化水谷精微以供養(yǎng)。從經(jīng)絡(luò)來(lái)看，胃經(jīng)走于下眼瞼，眼袋的位置正是足陽(yáng)明胃經(jīng)的承泣穴、四白穴所在。因此，若脾胃功能虛弱，運(yùn)化無(wú)力，水濕不化，首先堆積于眼部，形成眼袋。

金元時(shí)期著名醫(yī)家李東垣在其《脾胃論》中指出：“內(nèi)傷脾胃，百病由生。”眼袋大，便是脾胃功能失常的第一個(gè)信號(hào)。

保護(hù)脾胃，飲食要有規(guī)律，適當(dāng)多食健脾、益氣、祛濕食物，如小米、山藥、赤小豆、芡實(shí)、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等。季節(jié)變化時(shí)要注意保暖，避免腹部受涼，少吃生冷食物。不要熬夜，保證充足睡眠。

按揉足三里、豐隆穴可護(hù)脾胃。足三里位于外膝眼下四橫指，脛骨外一橫指處，民間有“常按足三里，勝吃老母雞”的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為足三里為胃經(jīng)之要穴，經(jīng)常按摩能健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、提高機(jī)體免疫力;豐隆穴位于外膝眼和外踝高點(diǎn)連線的中點(diǎn)，是很好的化痰祛濕穴位。每天堅(jiān)持按揉這兩個(gè)穴位，每個(gè)3~5分鐘，就可達(dá)到非常好的健脾化濕的效果。▲