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志室穴屬于足太陽膀胱經。位于人體的腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。通常尋找志室穴時都是采用俯臥的姿勢，志室穴位位于身體腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米處（或左右旁開3寸）。 取穴方法 定位：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。 取穴：俯臥位，平第二腰椎棘突下，命門（督脈）旁開3寸處取穴。 穴位釋義 腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。 志，腎之精也，腎氣也。室，房屋之內間也，與堂相對，堂在前、室在后，亦指穴內氣血為腎臟外輸寒濕水氣。志室名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。 功能主治 功能：益腎固精，清熱利濕，強壯腰膝。 主治：遺精，陽萎，小便不利，水腫，腰脊強痛。 臨床運用 現今常用于治療遺精，陽痿，前列腺炎，腎炎，膀胱炎，尿道炎，下肢癱瘓，腰肌勞損，第三腰椎橫突綜合征，陰囊濕疹，腎絞痛，消化不良。 日常保健 被施術者俯臥位，施術者兩手置于被施術者腰背部，雙手拇指指腹分別按揉兩側的志室穴。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸痛感為佳。 按摩志室穴位的作用與好處 緩解治療耳鳴耳聾、頭暈目眩，腰脊強痛，小便不利、陰中腫痛、楊痿、移精、前列腺，腎炎等。 按壓志室穴的主要功效：手指按摩志室穴穴位，不但可以去除現有的脂肪、腹部贅肉，還可以強化夫妻性生活，對治療遺精、陽痿早泄、陰囊濕疹、腰痛都有很好的功效。
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