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這位面對手機鏡頭微笑的老奶奶是小編鄉下的遠房奶奶，今年84歲。瞧瞧，奶奶多有精氣神啊！ 奶奶的兒孫們都在外地工作，平時只有奶奶一人在家。糧食是兒孫們買的，菜是奶奶自己種的。圖2是奶奶準備做飯時的情景。 這天，我奶奶在老人散步機上下載了很多楚劇段子，老奶奶特地要留我吃飯，我不吃，但經不住奶奶的盛情，最后還是答應了。其實吃飯是其次，我想借此機會探討一下奶奶健康長壽的秘訣。 奶奶告訴我，她從24歲時就開始素食，至今已經60年了。奶奶一生堅持吃素，身體極其硬朗（小編昨天的一篇文中寫了奶奶的勞動），奶奶說這10年中，她只感冒過一次，從沒生過什么病。 小編拍下了奶奶這一餐做的飲食：圖4面筋、圖5白菜炒豆腐渣，還有圖6中的綠豆丸子，其中的肉燒豆腐是奶奶特地做給我吃的。 素食有兩大特點：一是含維生素多，二是含纖維質多。素食養生是有科學的道理的。素食可以抗癌，防治多種疾病；素食可以減肥；素食可以美容，除體臭；素食者耐力強；素食者神清氣爽，健康長壽。朋友們如果讓你一生素食你愿意嗎？ |
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