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年來，因血管、血液粘稠引發的突發腦梗死、腦中風、心腦血管疾病大大增加；血液粘稠已經被醫學界證實是眾多慢性病的誘發因素，在腦部血液粘稠極易引發突發腦血栓、腦中風導致中風、偏癱，在心臟附近容易引發冠心病、心血管病，在眼部附堵塞容易導致失明、視力下降及腎臟疾病等。 那么日常生活中，我們可以通過哪些特征來判斷血液濃稠呢？ 1.心慌、胸悶、心悸 短期內突發的心慌、胸悶、心悸，并伴有疼痛，須引起重視 2.胸痛、背痛 經常伴有心胸痛疼、背痛，呼吸急促，并心跳起伏較大多是心血管 3.頭暈、頭痛 經常伴有頭暈、頭痛，眼前發黑，耳鳴，多半與腦血管有關 4.麻木、癱瘓 短時間的身體癱瘓、麻木，肢體障礙，伸縮困難，多半是血管缺血性導致的大腦神經癱瘓 5.無意識舉動 短時間出現或近期頻率多次，出現無意識的哆嗦、語言障礙等，多由腦血管堵塞 6.晨起不清醒、頭昏腦漲 如果晚上休息很好，早上起來反而感覺不清醒，頭腦混漲等，而晚上卻精神抖擻，基本可以說明血液粘稠了，可以去查一下 7.陣發性視力模糊 很多人平常視力很好，偶爾會出現視力模糊，這種情況多是由于血液粘稠導致的腦部供血不足引發的視力下滑或者短時間失明 8.下蹲喘大氣 血液粘稠的人蹲下，血液循環供血不足，氧氣與與二氧化碳不能完成交換，機體缺氧呼吸困難，也基本可以確定為血液粘稠了 很多人以為血管堵塞、粘稠、變窄是老年人的事，殊不知人過了20歲其實就面臨這種身體變化了；尤其是肥胖人群，血管首先會變窄、老化，進而出現動脈粥樣硬化、斑塊等，引發眾多慢性疾病！ 1.心臟疾病 血管的老化、變窄容易引發心肌梗死、冠心病、心悸等疾病 2.腦出血 腦部的血管、血栓極易誘發突發腦出血、中風，腦梗等 3.糖尿病及三高 本身血管變化會引發三高，三高又會加劇血管血栓的形成，互為惡化 4.腎臟疾病 腎衰竭及蛋白尿等 日常生活中預防大于治療，日常我們該怎樣調理身體預防血液粘稠呢？ 1.多喝白開水多運動 運動量少會導致體內新陳代謝慢，血液流動慢，多運動可以加速血液循環；水分可以稀釋血液粘稠度，多喝水一定程度上可以稀釋的 2.中醫調理 對于已經血液粘稠或者血脂比較高的人來說，及時的調理非常有必要，而且調理的好還不太嚴重，切忌不可大意，其實介紹心腦血管，清理血管的藥物食品都非常眾多；在我們的日常生活中就有很多非常有效且常見的植物，對血管清理排毒非常有幫助；中醫《本草再新》是養生保健的歷史名著，其中介紹了一個名方：玉蒲茶；取玉竹、淡竹葉、葛根、顯齒蛇葡萄葉；放入壺內加入水煮熬成湯水；每日飲用；嫌麻煩可以直接在網上買袋泡茶沖泡，都已經被證明對心腦血管疾病方面具有很好的功效，能夠有效清除血管垃圾。 燒開之后的水里面含有玉竹果聚糖和葛根素；能明顯的降血糖、抑制血脂升高，降低血粘度，減慢心瘁，降低心肌氧耗量；還能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇；從而防止頸動脈血管垃圾堆積。而另一種成分二氫楊梅素具有抗氧自由基的作用，能抑制體內血栓的形成，對降血脂有獨特效果。總黃酮具有降血脂、抗動脈粥樣硬化和抑制脂肪肝形成；所以幾種葉子一中和反而互為補充，更加有利于調節血脂、清理血管，形成了中醫上所說的互為君臣，互為補充！非常適合日常養生調理保健用。 3.飲食均衡 要減少高膽固醇、高糖食品的攝入，如蛋黃、螃蟹、動物內臟、肥肉、甜食、奶油等。選擇清淡新鮮蔬菜、水果，如蕃茄、洋蔥、韭菜、磨菇、芹菜、海帶、黑木耳、草莓、葡萄等 |
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