沙棘對大腦健康有這幾方面的保護作用

        沙棘是一種富含生物活性的天然植物，沙棘所含維生素種類之多、含量之豐富是任何其它果蔬所無法比擬的，因此專家賦予它'維生素寶庫'的美稱。沙棘果中VC含量為800--850mg/100g，高者可達1500--1700mg/100g，是中華獼猴桃的2-8倍，蘋果的20-35倍，且極為穩(wěn)定。

沙棘果中VE含量為2.9-18.4mg/100g，最具活性的是α-VE，還含有γ-VE和δ-VE，后兩者具有很強的抗氧化作用。此外，沙棘還含有VK1、VA原、VB1、VB2，其中VA原有β-胡蘿卜素、γ-胡蘿卜素等，在所有漿果中，沙棘中的含量最高。

沙棘功效視頻介紹

 沙棘的藥用價值非常豐富，不僅對人體系統(tǒng)的調節(jié)有作用，還能夠有效的保護眼睛并延緩人體衰老，今天我們一起來看看沙棘對大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)方面的作用。

1、沙棘可以促進大腦以及人體發(fā)育。

       沙棘中含有多種豐富的氨基酸、維生素以及其他微量元素對兒童的智力發(fā)育以及身體的生長都有非常好的促進作用。長期服用沙棘不僅可以提高兒童智力水平與反應能力，還能夠保持旺盛的精力與體力。沙棘中含有的多種氨基酸、維生素、微量元素對兒童的智力發(fā)育及身體生長有良好的促進作用。

2、沙棘可以用來調理神經(jīng)衰弱。

       沙棘果中含有豐富的維生素C，含量在水果以及蔬菜中占據(jù)首位，大量的維生素C可以提高大腦的含氧量，提高其利用率，有助于消除疲勞以及提高工作效率。沙棘果中含有豐富的氨基酸，可以幫助大腦蛋白質的合成及神經(jīng)遞質ACH、NA、DA及S-HT的合成，利于改善睡眠質量、提高記憶力以及維護神經(jīng)系統(tǒng)正常活動。沙棘中還富含微量元素銅和鋅，維持多種酶的活性，促進大腦蛋白合成和核酸代謝有重要作用。

 專家研究發(fā)現(xiàn)沙棘具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)、減緩腦過早衰老的功能。

原因是沙棘中富有大量健腦的維生素，其中維生素A能促進腦細胞的發(fā)育；

大腦組織是維生素C含量最多的部位之一，可以使腦細胞的結構更加堅固，并防止其松弛或堵塞，使腦細胞維持正常的作用。維生素C缺乏時會出現(xiàn)糖代謝不全，熱能供應不足，從而導致記憶力下降，影響腦的正常功能。維生素B2則對中樞神經(jīng)發(fā)育至關重要，如果缺乏，會使中樞神經(jīng)發(fā)育遲緩、智力低下。

另一種維生素B族成員——膽堿，它的健腦功能更大了，因為膽堿本身是乙酰膽堿的主要成分，而乙酰膽堿是中樞神經(jīng)間傳導刺激沖動、傳遞信息的“使者”，可使大腦神經(jīng)具有靈敏的反應性。

至于維生素E對腦神經(jīng)功能的關系更為密切，因為維生素E能防止不飽和脂肪酸氧化，阻止脂褐色素沉淀到神經(jīng)細胞中去，避免腦細胞的衰老，是預防老年癡呆癥發(fā)生的“良藥”。

       沙棘籽油中含有豐富的亞麻酸和亞油酸，它們是DHA和EPA的前體。DHA是人腦神經(jīng)系統(tǒng)最基本成分之一，素有“腦黃金”之稱。它在大腦神經(jīng)內起著傳遞信號的作用，相關記憶、思維功能都有賴于DHA的維持和提高。因此，多攝取一些α-亞麻酸及亞油酸含量高的油脂，提高腦功能和記憶能力，預防老年癡呆、癌癥和各種血栓疾病及過敏癥。到了老年階段，隨著腦細胞數(shù)量的銳減，人就會出現(xiàn)感覺遲鈍、思維能力下降！

沙棘對腦血管疾病調理作用

沙棘黃酮能顯著增加腦血流量，改善腦的代謝，保護腦免受缺血引起的低氧損害。黃酮類可降低腦血管阻力，改善腦循環(huán)，使腦血流量增加，改善腦的營養(yǎng)，有助于改善記憶。

“沙棘黃酮”的根本功效體現(xiàn)在：

         清理血液、祛除血毒、凈化血液、通暢血管、腸胃改善、睡眠踏實、健康長壽。沙棘富含多種維生素和人體所需微量元素、氨基酸及黃酮類、醇類等營養(yǎng)細胞，健腦益智，對兒童智力發(fā)育及身體生長均有很好的促進作用，并能軟化腦血管、改善腦微循環(huán)、促進大腦供氧，防止動脈硬化，降低血液粘度，抑制血小板過度聚集，預防腦血栓形成。對腦缺氧、缺血、腦動脈硬化、腦血栓、腦梗塞及由此引起的頭痛、頭暈、語言不清、手腳麻木、發(fā)涼、行動遲緩、四肢無力、活動僵硬等癥狀有很好的防治及緩解作用。對由此引起的局癱、偏癱、失語、癡呆等等癥狀有很好的康復作用。當血液粘稠，血中的垃圾過多時，心肌的收縮力會下降，血紅蛋白的運載阻力增大，運輸通道變窄，從而引發(fā)一系列的腦血管疾病。

（1）腦供血不足：

當血液粘稠、血液通道變窄時，腦細胞便不能及時得到氧氣和養(yǎng)料，腦組織中的代謝垃圾也不能及時被排出，從而出現(xiàn)記憶力減退、頭痛、頭暈、嗜睡等癥，在這種情況下應該首先服用沙棘黃酮和沙棘油，短短的幾天內隨著膽固醇、甘油三脂等血中垃圾的被排出，上述各種癥狀均會減輕，直至完全康復。

（2）腦萎縮、老年癡呆：

引發(fā)此病的原因是由于血中垃圾過多或小腦中的血液循環(huán)受阻，自由基和代謝垃圾過多并造成腦供血不足。從而導致腦細胞死亡并有大量的自由基和毒素生成。腦細胞的死亡造成小腦萎縮，大量的自由基和毒素則易導致老年癡呆。這種情況應先服用沙棘油和沙棘養(yǎng)生鈣，其磷脂類化合物及乙酰膽堿—(各種神經(jīng)細胞間傳遞信息的載體)，可以防止腦細胞老化、增強記憶力、防備老年癡呆，沙棘總黃酮、DHA可以快速疏通腦血管，其所含的SOD（超氧化物歧化酶）、礦物質硒可直接捕獲自由基，并具有極強的抗氧化作用。 VC、VE、 β— 胡蘿卜素既有強力抗氧化的作用，又可清理毒素，修復腦細胞，受損的腦組織可以得到一定的修復，逐漸恢復您健康的大腦。

（3）腦血栓：

（腦梗、腔梗）是造成中老年殘疾，非常折磨人、非常痛苦的一種疾病。患病人群極為廣泛。患病原因多種多樣，高脂肪、高熱量、過度飲酒傷肝腎可造成，長期壓力過大、營養(yǎng)不良、大汗淋漓、失血等也可造成缺血性腦中風。沙棘它即可溶脂、排脂，清瘀排毒，恢復臟腑功能，特殊是對肝腎功能的恢復特殊顯著，又能抗脂質氧化，因此，非常適應腦血栓（腦梗、腔梗）等后遺癥。

（4）腦出血：

當血液粘稠時，心臟射出的血液在向前運行時，由于血粘稠而阻力過大，便對血管壁造成極大壓力而引起高血壓，假如腦血管過度硬化，越硬越脆，極易造成腦出血而危及生命。

        沙棘黃酮、EPA、DHA、卵磷脂等多種生物活性物質，可以快速的溶脂、排脂，降低血液運行阻力，同時可逐步的清除血管壁上的沉垢，恢復血管的彈性從而避免了腦血管意外的發(fā)生。假如是腦出血的康復階段，則首先選用沙棘油和沙棘營養(yǎng)液。

（5）高血壓：

是造成腦出血、腦血栓的最主要原因。是造成致死致殘最多的疾病。收縮壓在160mmhg以下，且血不粘稠者。當服用沙棘黃酮和沙棘油后，沙棘中的沙棘黃酮、卵磷脂、EPA、DHA、纖維素等多種活性物質的共同協(xié)和作用，可快速的清除血中垃圾，減少血行阻力，從而減輕對血管壁的壓力，血管壁上的塵垢也會逐步被溶解，血管壁也同時會得到營養(yǎng)的供應，并逐步恢復血管彈性，沙棘中所含的維生素B6、B12、葉酸具有降低血中同型半胱氨酸的含量，使血壓下降，從而逐步離別高血壓。同時，沙棘中的高濃度維生素C、維生素E又可防止脂質過氧化，避免了腦血栓和腦出血等。

 DHA和卵磷脂都是備受大家喜愛的，那么大家了解DHA和卵磷脂對于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)營養(yǎng)的相同點和不同點嗎？DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。

卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。腦神經(jīng)細胞中卵磷脂的含量約占其質量的17%~20%。“膽堿”是大豆卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供應保證充分的“膽堿”與人體內的“乙酰”合成為“乙酰膽堿”，“乙酰膽堿”是大腦內的一種信息傳導物質，從而提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。卵磷脂除了能營養(yǎng)腦細胞，促進大腦正常發(fā)育，還能參與神經(jīng)髓鞘的營養(yǎng)與形成。保證神經(jīng)通路信息傳遞的暢通，其代謝產物還能作為神經(jīng)興奮的遞質，擔當信使的責任。

        沙棘籽油中含有豐富的亞麻酸和亞油酸，它們是DHA和EPA的前體。DHA是人 腦神經(jīng)系統(tǒng)最基本成分之一，素有“腦黃金”之稱。它在大腦神經(jīng)內起著傳遞信號的作用，相關記憶、思維功能都有賴于DHA的維持和提高。因此，多攝取一些α-亞麻酸及亞油酸含量高的油脂，提高腦功能和記憶能力，預防老年癡呆、癌癥和各種血栓疾病及過敏癥。到了老年階段，隨著腦細胞數(shù)量的銳減，人就會出現(xiàn)感覺遲鈍、思維能力下降、記憶力減退等癥狀。嚴重的還會出現(xiàn)老年癡呆癥。

相同點：

DHA和卵磷脂都是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成成分和重要營養(yǎng)成分。都能促進大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，保障神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

不同點：

DHA除了能促進腦細胞發(fā)育，還能促進細胞間神經(jīng)聯(lián)結的形成，促進神經(jīng)介質的傳導，促進視網(wǎng)膜的形成和功能。

沙棘DHA提高我們的智商(1Q)、營養(yǎng)和保健我們的大腦。

沙棘是1993年國家衛(wèi)生部評定，已被發(fā)現(xiàn)含有豐富多不飽和脂肪酸的三種動植物：蘇子、沙棘、深海魚油中，沙棘其含量排第一，并且最容易被人體吸收和利用。沙棘中含有的多不飽和脂肪酸中的DHA是國際腦營養(yǎng)專家經(jīng)試驗證明：給予生命以智慧的物質，是人腦和視網(wǎng)膜脂質的主要組成成份，是腦細胞分裂、增殖、發(fā)育和神經(jīng)傳導不可少的物質。沙棘DHA是促進腦細胞突觸的延伸和新突觸的長出，使腦信息容量增大，信息傳遞流暢，人的智力、記憶、思維能力等一系列活動高效進行。

沙棘DHA對不同年齡的人有如下作用：

1、胎兒可通過母體胎盤吸收沙棘DHA營養(yǎng)，促進大腦細胞生長。

2、嬰兒期可通過乳汁或直接攝取沙棘DHA，促進腦容量的擴大和大腦發(fā)育。

3、兒童期、學齡期少兒食用沙棘，可全面提高營養(yǎng)水平，糾正偏食、厭食等不良習慣，保持營養(yǎng)均衡，促進健康發(fā)育。并改善記憶力、糾正多動、注意力不集中等不良習慣，使大腦聰明。提高記憶力和思維能力，同時對因學習壓力大，看書疲倦，睡眠不好等有明顯改善作用。

4、沙棘內含多種不飽和脂肪酸，可提高視神經(jīng)元的活動，提高視力，預防近視，能調節(jié)神經(jīng)功能,增強活力,使人體各種生理功能處于健康平衡狀態(tài).

5、老年人食用可提高身體免疫作用,有效延長腦細胞萎縮，防止老年癡呆癥。

 對神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌的作用

沙棘中的成分5-羥色胺對治療抑郁癥和更年期綜合癥有效，VC、VE對神經(jīng)有保護功能，沙棘油及萜類物質疏通神經(jīng)網(wǎng)絡，調節(jié)荷爾蒙及內分泌水平，能刺激大腦皮層，松弛神經(jīng)，舒緩壓力，幫助生理及心理協(xié)調，使人情緒穩(wěn)定，精神振奮，提高對事物的判斷能力。

沙棘果的果實和樹枝的皮含有五羥色胺，這種物質對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉起著重要的作用。

沙棘含有獨特的天然植物“情緒調節(jié)素”五羥色胺（5-HT），能夠調節(jié)緊張情緒，激活性腺功能，通過增強神經(jīng)系統(tǒng)功能與精神活動狀況的穩(wěn)定性，緩解神經(jīng)衰弱、失眠、煩躁便秘等癥狀，有效預防老年癡呆，腦萎縮癥狀。