 拍打法即道家養生治病秘法，原本叫“調傷”，是通過拍打身體，將體內因跌打損傷和風寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外,從而療傷治病。《黃帝內經》：“肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。凡此八虛者，皆機關之室，真氣之所過，血絡之所游。邪氣惡血，固不得住留。住留則傷筋絡骨節，機關不得屈伸，故拘攣也”。 1，幾時開始拍？現在就拍，不論時間地點春夏寒暑； 2，拍哪個部位？請先從通用部位開始拍或者哪里痛/不舒服就先拍哪里； 3，什么叫通用部位？雙肘、雙膝、雙腋、雙胯，稱為通用部位，請看下圖： 4，要拍多久？每個部位最好拍40分鐘以上，集中拍一個部位，不要拍幾下就換地方；要用實心手掌拍，不要空心。 5，幾時停止拍？把拍出的黑色或紫色的痧拍成淡紅色即可停止；拍完全身最好。 6，別人幫拍可以嗎？自己拍是最好的！用自己的手拍，等于手也被拍，不僅刺激了被拍處，更刺激了手上的全息穴位和兩手上的各六條經絡，相當于對身體進行了一次“地毯式轟炸”，而被拍打處則相當于被“定點轟炸”，兩者相得益彰，令手足十二條經絡交互刺激，在體內形成了一種氣場的內循環，更利于排毒治療。拍不到的部位再請家人幫拍，或用專用拍打棒拍，拍打棒質量要選擇好的，用力更輕，出痧更快，事半功倍； 7，隔著衣服拍可以嗎？不好，要直接拍到肉上，越疼越有效； 8，我怕疼怎么辦：可先用熱水泡或蒸汽噴想要拍的部位，待皮膚溫熱、氣血活起來后再拍打，則疼痛減輕很多并且出痧很快。如無此條件，可先輕拍，力度逐漸加大，以自己能承受為限。如不疼或不出痧，則無效。（另外拍時注意力放在念“阿彌陀佛”或“觀音菩薩”上，或觀想佛像/觀音像，痛感可減半，不信試試。） 9，冬天可以拍嗎？可以，但要注意保暖。夏天不要開空調和風扇，以防寒涼入侵； 10，沒見黑/紫色的痧出來：那是因為拍輕了，請加大力度，越大力越好；用實心手掌拍，實在不出就拍到哭試試。 11，我怕出痧很難看：如果剛拍出黑/紫色痧就停，那需等7-9天皮膚才會恢復正常膚色，療效也不好，因為淤毒沒拍散。而拍至紅色或淡紅色，那么3天左右即可恢復正常膚色，此時淤毒垃圾等已被氣血運行通過出汗大小便等排出體外。 12，多久可以拍出痧？1-3分鐘內會出，不出就是沒用力拍，請加大力度；先用熱水泡或者敷過皮膚，待氣血活起來再拍，會出痧很快，疼痛也會降低不少（拍時念佛/觀音或觀想佛像/觀音像放光照耀自己或病灶處，痛感會減半）。 13，越拍痧越多怎么辦？繼續拍，把出的痧都拍成淡紅色才停；原處加拍第二次可選一星期后或拍完全身后。 14，黑/紫色的痧是什么東東？是體內沉積的垃圾和毒素，因寒濕或缺乏運動所造成，凝積瘀堵于筋絡和血管上，導致血液和身體所需營養供給不足，氣血循環不暢，造成各種疾病的產生。 15，我有**病，可以拍好嗎？請忘記所有病名，直接開拍。拍打并非專治某一種病，只是幫疏通筋絡，清理瘀毒，驅趕寒濕，助氣血流通。當氣血運行正常，很多病癥往往自然會好。 16，有拍好**病的先例嗎？請自己搜“醫行天下”新浪博客看網友們分享的近百種病例愈全的文章； 17，拍打要花錢嗎？不用，一分錢不用。家家可實施，人人可自行拍打，自愈身體。相關書籍產品可淘寶或當當網等搜索“醫行天下”、“拍打拉筋”、“拉筋凳”和“拍打棒”等關鍵字查詢。 18，拍打了仍不見效：拍打不是萬能醫術，同時請檢討自己是否嚴格按要求去做了（是否出痧？出痧后是否拍夠時間？是否拍至淡紅色才停？通用部位是否都已拍到？），可安排時間盡可能全身都拍完，最好結合拉筋法同時進行，一定見效，而且大多數是當場見效！ 19，為什么國家不推廣？已有國家級醫療小組進駐體驗營進行效果觀察和跟蹤研究； 20，拍打真的有效嗎：實踐是檢驗真理的唯一標準，有緣有福之人才會相信并勇敢實踐。請參考上萬網友分享之實例文章。 21：拍打拉筋的原理是什么？其原理源自道家調傷手法和《黃帝內經》：“肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。凡此八虛者，皆機關之室，真氣之所過，血絡之所游。邪氣惡血，固不得住留。住留則傷筋絡骨節，機關不得屈伸，故拘攣也。” 更多原理請參考醫行天下官網和醫行天下新浪博客等介紹。 22，家人都不信怎么辦？先在自己身上實踐，見效后再告訴家人才有說服力，也才知道如何指導和輔助他們。 23，會不會拍破血管或皮？不會的，請放心拍。真被拍出血可停止，改拍其他地方； 24，體驗營是怎么回事？自己拍或家人拍，往往不夠用力或動作姿勢不夠標準，從而導致效果差。體驗營的開設有資深教練專業指導和拍打拉筋愛好者們互助互勵的氛圍，再加上心法的指導、辟谷和禪跑的幫助等，效果倍增，遠非普通自拍可比。 25，本地有體驗營或培訓班嗎？要收費嗎？體驗營是不定期不定地點的，具體每期預告請關注蕭宏慈新浪博客首頁通知；培訓班等可QQ群中搜索本地拍打拉筋群，加入群中咨詢本地是否有專業拍打拉筋館。比如輸入“杭州拍打、杭州拉筋、杭州拍打拉筋”等關鍵字進行搜索。 26，不參加體驗營可以嗎？完全可以，任何人都可以在家自行操作，不需任何費用，請參考網友無數實例分享； 27，體驗營收費嗎？貴嗎？是收費的，拋開工作為推廣弘揚拍打拉筋法做義務奉獻的教練們也需要養家糊口；但比起醫院的收費，便宜多了，請自行電話醫行天下新浪博客首頁公布的咨詢電話； 28，拍打拉筋法有副作用嗎？沒吃藥，也沒注射任何東西，有什么副作用？ 29，孕婦/老人/小孩可以拍嗎？孕婦后期不建議拍。老人和小孩可以拍，力度需適當，以能承受為限； 30，為什么說人人都是神醫？自己經過實踐并受益后，會推廣并惠及親朋好友，讓更多人自愈身體各種疾病，自然成為他們心中的神醫。 31，很多專家和媒體都質疑：專家有時等同于磚家，不能全信。另外都在家自愈，不上醫院不買藥，醫院、專家和藥廠等也不好生存。媒體的角度是為賺眼球，什么轟動就編什么。有不信不了解此法的網友鼓噪嘲諷，請理解他們，不知者不怪。我們都受盡當今以利潤為導向的畸形醫療體系的殘害，都應該反省和清醒。請和我們一起尋找、實踐真正能解除病痛的良藥良方，并齊心推廣出去，惠及普羅大眾。毛主席說過：實踐是檢驗真理的唯一標準，請實踐后再說話。也請仔細參考成千上萬源源不斷網友們分享的實例反饋，做出自己理智客觀的思考和判斷。  1，不管拍哪里，只要大力拍，在剛開始拍的幾分鐘都會出現紅色、青瘀、紫紅色斑點或黑色包塊等。拍出后，請應繼續拍至少40分鐘—1小時左右，把拍出的淤塊再拍散化瘀（也就是讓淤、紫、黑色變回紅色）才可停手。一般2-4天內就可以恢復。如果拍幾分鐘出淤塊后就停止，那很難起到治療的作用，膚色恢復的時間也要大概7-9天。 2，盡量自己拍打，因為手上全是穴位，心經和心包經都經手上。一拍打就可形成一個循環的經絡，氣血行走更暢通。拍不到的地方才讓人幫拍，或用質量好的食品級硅膠拍打棒，可用力更輕，出痧更快。 3，只要實踐了就一定會激活體內氣血，導致有氣沖病灶的現象，即病灶或身體某部位出現痛、麻、酸、脹、腫、癢、大小便、打嗝、放屁、長痘、出疹等等現象，這說明身體正在排毒，筋絡穴位等正被打通，均為正常并且是可喜的現象，請繼續并堅持下去！如果結合拉筋同時做，效果會更好！！
4，拍完后最好喝上生姜和紅棗泡成的湯水，以補充氣血和體力。休息兩個小時左右再洗澡比較好。 5，拍打的同時可以加上意念最好，比如拍下時加上從手掌向體內注入清氣之意念，手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念和動作。另外有信仰的網友比如信佛的弟子可念佛、信道教可念咒，信基督的可祈禱等，效果最好。 拍打和刮痧、拔罐一樣，都有疏通經絡之功效，但也有區別，主要表現在： 1、拍打是人主動治療，調動了人心的力量。這是人心對身體的關愛，與體育比賽的贏球心態截然不同。心主神明，位同君主，療效自然神奇。亦即拍打啟動了人主動治療的“殺毒軟件”，這與被動接受拔罐和刮痧的療效不可相提并論。從西醫的角度看，主動拍打產生的刺激令中樞神經和全身細胞都處于高度興奮狀態，產生大量修復、免疫（因子及相關）激素，導致人體自愈功能全面加強。
2、拍痧時手發脹，有人以為手腫，其實是手得氣，就是氣功的氣，以得氣之手拍打療效更佳，而刮痧、拔罐都無此氣感、氣功。所以即使有人幫你拍打也別讓，這叫“肥水不流外人田”。 3、拍痧的穿透力更強，其作用力垂直向內，隨拍打層層深入體內，可調出更深層部位的邪氣，所以被道家稱為“調傷”；而刮痧的大部分用力是橫向的，作用面較淺；拔罐力量雖然垂直，但處于靜態，不像拍打處于動態發掘，層層深入。 4、拍打是用自己的手拍，等于手也被拍，不僅刺激了被拍處，更刺激了手上的全息穴位和兩手上的各六條經絡，相當于對身體進行了一次“地毯式轟炸”，而被拍打處則相當于被“定點轟炸”，兩者相得益彰，令手足十二條經絡交互刺激，在體內形成了一種氣場的內循環，更利于排毒治療。
一般建議先拍完通用部位，也可根據每個人的不同病情找拍打重點： 1、頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風后遺癥、抑郁癥、失眠、耳疾等等； 2、頸椎、肩周、四肢、關節上的各類痛癥，如頸椎病、關節炎、類風濕等等，可長時間拍打患處，如肩關節、肘關節、腕關節、胯關節、髖關節、膝關節、踝關節等等。力氣不夠可請人拍打，比如肩周炎、關節炎、類風濕等。因為這些部位遠離臟腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效； 3、各類心臟病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲狀腺疾病患者，要多拍腕關節內側、腋窩、鎖骨下方及其周圍； 4、各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、男科病（如前列腺類疾病、陽痿、早泄等）、生殖和泌尿系統疾病，可多拍大腿根部的腹股溝（這是毒素沉淀較多的部位，也是經絡、血管、神經、淋巴集中區域）、大腿內側、小腹、小腿兩側；
5、陳年舊傷，如跌打損傷、運動傷、車禍傷等等，可拍打病灶，如傷痕處、手術縫合處，這就是調傷；因為有舊傷，力度自己掌握，惟拍打時間要長，每處拍40分鐘以上最好； 6、各類癢癥，除拍打患處，還可拍肘關節內側（含曲池穴）、膝關節內側上方（含血海穴）、站立拍打兩側大腿（含風市穴，手下垂中指貼大腿處）； 7 、痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長時間、大力拍打小腹、膝蓋前后左右、大腿內側、大腿根、肥胖區。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強，聲音小； 8、急性病可直接拍打相關穴位、經絡，可直接參照針灸取穴方法。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里，急性心臟病可拍內關、肘部，酒醉可拍打肘部等等。 9、所有拍打配合拉筋療效更佳。
重病患者，尤其是長期服藥、輸液患者，在被拍打過程中會散發出各種異味，包括各種藥味、農藥味、化工產品味等。拍打期間排出的大小便、汗液都比平時氣味更大，這是排毒現象，也是“氣沖病灶”現象，俗稱好轉反應，說明體內病毒和藥毒都在被拍出，是療效顯示，此時更應加緊拍打拉筋。 1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板減少、白血病、過敏性紫癜等謹慎拍打； 2.女性懷孕后腹部禁止拍打，其他部位可拍； 3.皮膚外傷或有明顯潰爛者謹慎拍打； 4.急性創傷、嚴重感染部位、新發生的骨折處禁； 5.原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁。 |
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來自： 為什么73 > 《醫易同修偏方針灸食療》
