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進入冬季寒冷的季節，也是進補最佳時節，天氣涼身體的新陳代謝減慢了，這個時節補元氣很重要，一起看看中藥養生補氣有哪些！ 黃芪 黃芪為豆科植物的干燥根，以肉黃白，質堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。黃芪性微溫，味甘，能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫等氣虛之癥。 黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。 枸杞  枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效，久服能益壽延年。 甘草 甘草其性平，味甘，能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，適用于脾胃虛弱，咳嗽，心悸，中毒等癥狀。用量：1.5-9克，不宜與大戟，芫花，甘遂，海藻同用。 白術 白術是菊根多年草本植物白術的根莖，是健脾益氣的主要藥物。其性溫，味甘、苦，能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎。  痰飲內停，癥見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽化飲。表虛自汗，癥見汗出惡風，易于感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服；也可與黃芪、防風配伍，以固表止汗。 西洋參 西洋參味甘，微苦，能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、哮喘、咯血等癥狀。西洋參又叫花旗參，主要產于美國和加拿大，藥用其根，是貴重的清補保健藥材。 氣虛之人主要表現為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等；而陰虛則會表現出一派虛熱之象，如舌質紅、口干舌燥、眼干、手心發熱等。每天拿兩片放在嘴里含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。 太子參 補肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。  一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30 克，可根據病情適量加減。 可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。 黨參 黨參性平、味甘，能補中益氣、生津養血，常用語氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴，氣血兩虛的萎。黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。 用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、脫肛、子宮脫垂、久痢等癥。
人參 人參可把它切成片，含在嘴里，直到它軟化了，再咀嚼咽下去，也可拿一兩根人參，配一點枸杞子，泡在酒里，每日小劑量飲用一點，既補氣又養陰。 |
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