口臭的大克星，早上空腹吃3粒徹底消除沉積30年口臭，立竿見影！

如何檢查自己有沒有口臭的毛病

看到這個題目也許很多人都有疑問，有沒有口臭難道自己還不知道嗎？但事實就是這樣的人有，而且非常多，也許是反應遲鈍，也許是意識不到，各種原因，但是自我感覺又非常良好。所以，為了能使人際交往不那么讓人尷尬，自我檢視一下，平常注意一下也是非常有必要的。

檢驗口臭的辦法

1. 自我檢視法：這是最簡單的一種方法，將手遮在口鼻前，口呼氣，鼻子聞，聞聞自己呼出的口氣有沒有異味。但是有鼻炎或者嗅覺不好的人可以不行，有時候感冒了，鼻塞了，這個方法都不行。

2. 舔腕測試法：口腔氣味跟口水是有關系的，這是因為口水里有一種酵素。所以，我們可以在自己的手腕內側或者手背舔一下，干了之后，再聞，這樣就可以判斷口氣是否清新了。

口臭的原因

1，口腔衛生差，有大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中，或有較重的牙齦炎、牙周炎；

2，急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；

3，過量吸煙者，或經常喜歡生食大蒜等食物的，或經常暴飲暴食者；

4，有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒癥，有嚴重肝功能障礙，有胃腸道疾患消化不良，還有一些肺部疾患（比如支氣管擴張），一些血液病。

許多輕度口臭患者，以為抽煙，飲酒，吃熱辣食物，難免不產生口腔異味，對身體并無傷害。把這歸于病是杞人憂天，甚至一些重度口臭患者也認為，口臭反正自己也聞不到，照樣吃飯睡覺，除不掉也無妨，卻不知口臭正反映了腸胃功能的減退和內分泌失調等問題，不加以治療對身體是有所損害的。

治療口臭的小竅門

1.中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1-2次；

2.叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試。

用法：取1~3粒辣木籽，剝殼咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的溫開水，這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內毒素，清新口氣。

原理：一粒辣木籽能凈化4公升的水，中外很多實驗效果已經證明了辣木在凈水方面的卓越功效。有效殺滅產生口臭根本原因的病原微生物及其產生的毒素，直接清除由食積、肉積、水積、氣積等所引起的口臭、口腔異味、口腔潰瘍。對于人體，辣木有很好的清腸作用，純天然植物功效，能排出人體宿便，清除毒素，徹底根除口臭。

辣木營養，世界公認

辣木營養成分豐富而全面，是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源，還有眾多的保健功效。辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿卜的4倍。（百度百科可查）

需注意的是：孕婦、嚴峻氣喘及六個月以下的嬰兒不主張吃。