捏捏手指，對身體健康也能起到很大作用的

手指的穴位按摩你知多少？

之前和大家分享過一套手指放松的按摩操，幫助大家在工作之余可以幫助疲勞的手指好好輕松一下，后來好多讀者私信我，有沒有專門防病治病的穴位穴位可以分享一下，今天我就整理了幾個動作拿出來和大家一起參考一下，希望對大家有所幫助。

（一）按摩拇指保護心臟：

可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發，喉嚨痛。

（二）按摩食指，保護你的胃：

可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

（三）按摩中指，針疏肝理氣：

可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。

（四）按摩無名指，針對感冒

可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

（五）按摩小指，針對頸椎病：

可緩解頸椎、腰椎痛，月經不調，視疲勞，失眠。

• 順序：按摩時男性先左手，后右手。女性則相反。

• 時間：右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10s。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。

• 力度：用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

時要養成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之，可促進血液循環使心臟更為健康。