◆第一月：
1、中鋒線條練習。2、線方向練習。3、選定主攻方向，定書目、字帖。作業：臨袁安碑
◆第二月：
1、鋪毫中鋒，2、橫向線條秩序。3、臨自選帖一種，找出并表現字帖中橫向線條的秩序。作業：臨石門，要求略。
◆第三月：
筆鋒的還原，逆鋒、轉鋒、絞鋒技巧，反彈復原技巧。
◆第四月：
斜線的平行與對比，縱線的平行與對比，綜合線向的平行與對比。作業：中鋒臨石門、袁安、禮器。要求略。
◆第五月：
練習要領同上。作業：1、中鋒臨懷素自敘、黃山谷諸上座，黃山谷經伏波神祠。
◆第六月：
聚散開合練習：以懷素自敘、黃山谷諸上座，黃山谷經伏波神祠為例。
◆第七月：
1、用筆的變化——角度，線方向和用筆的關系；2、線方向和筆勢的關系，
◆第八月：
1、線方向和筆力的關系；2、線方向和準確臨摹的關系。
◆第九月：
1、疏密練習，大空間、小空間、密結處，2、結構的準確和布白的關系。
◆第十月：
2、在自選帖中選臨20字，各找出大空間、小空間、密結處。
理解：夾角開合和疏密的關系，俯仰向背和疏密的關系。
◆第十一月：
1、用筆的變化——順、逆。2、八面用鋒技巧。3、俯仰向背——同向的諧調與對比及張力。
◆第十二月：
1、用筆的變化——速度、輕重。2、筆勢的沖突與調和。
◆第十三月：
1、筆勢沖突的后果及影響。不同的處理方式導致沖和淡雅與激進強悍等等的風格區別。
第十四月：
1、在自選帖中，選臨對抗關系明顯的20個字，2、選臨諧調關系明顯的20個字。
◆第十五月：
形和勢的關系，形和意的關系，勢的表現方式，勢的強化方式，勢的轉化和銜接，勢的審美高下。
◆第十六月：
邊的控制：一是反映出書家對輪廓的嚴格控制，二是呼應的另一種深晦方式。
◆第十七月：
布白與完形，完形和不規則形視覺效果的區別，角的形態對力和勢的影響，剛柔與完形類型的關系。從布白構成認識所謂沖和、高遠、空靈、古淡等主觀性評價語境。作業：略
◆第十八月
1、字內銜接：搭接關系：斷與連的幾種基本方式。2、字間銜接。
◆第十九月：
1、放大臨寫20字，區別出各種斷連關系。2、整篇臨寫，區別斷連關系。3、上下字的銜接練習；4、左右行的銜接練習。
◆第二十月，
入古與出古，規矩與情趣，形似與神似。
知識要點：A何謂準確，何謂入古（入帖）？B何謂出古（出帖）？C如何發揮個性？何謂神似而形不似？形似而神不似？作業：夸張練習，加強或減弱，取與舍。
◆第二十一月：
當前流行的章法與格式，行草章法的幾種基本套路，指導創作。
◆第二十二月：
當前流行的章法與格式，指導創作。
