身體寒氣重的15個(gè)表現(xiàn) 身體有以下癥狀或特征，代表體內(nèi)有寒濕： * 面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。 * 舌苔發(fā)白、舌質(zhì)暗淡 * 胃腸不消化，感覺很餓卻吃不多 * 口臭時(shí)舌苔白滑清冷 * 咳嗽時(shí)痰稀白 * 流清鼻涕 * 流出的汗是涼汗 * 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷 * 感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺冷 * 經(jīng)常腹痛、腹瀉 * 臉上長痘和斑 * 長濕疹、白癜風(fēng) * 手、腳長年冰冷 * 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。 * 四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長，代表體內(nèi)寒濕越重。 人體不同程度或部位排出的寒氣，會(huì)形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣、身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。 身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣 膀胱經(jīng) 身體背后的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，而且是人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位。膀胱經(jīng)的寒氣排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)肩背酸軟或酸痛。 【刮痧】排除膀胱經(jīng)寒氣 排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí)，最簡單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在，幾乎整個(gè)背部的左右側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢，刮完痧睡個(gè)覺，大概不舒適的感覺就不見了。 另外，當(dāng)剛開始出現(xiàn)頭疼時(shí)，可以多喝水，然后再出去曬個(gè)太陽，所謂曬太陽，在冬天可以直射，夏天就只要在樹陰下光線較強(qiáng)的地方即可，通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，姜湯，再睡個(gè)好覺，也能將癥狀消除一部分。 身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣 胃經(jīng)和大腸經(jīng) 身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣排出時(shí)，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時(shí)相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的溫度相比較。 區(qū)分身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣/肺里寒氣 ◆ 如果額頭的溫度較低，則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò)中的寒氣排出； ◆ 如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出； ◆ 經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒，肺里寒氣排出時(shí)則很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒。 身體前面寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)。因此，在寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，最常出現(xiàn)的是脹氣。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同，這時(shí)最好的策略是休養(yǎng)生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當(dāng)?shù)睾刃┕饒A紅棗茶，白米粥提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒氣。 肺里寒氣 鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。通常這種低溫會(huì)早于各種有感覺的癥狀之前出現(xiàn)。肺里寒氣出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應(yīng)該視之為一種深度的呼吸，并不是疾病，是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。 傳統(tǒng)中國民間利用姜湯來增強(qiáng)身體的熱能，或中西醫(yī)都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。雖然會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)更嚴(yán)重的癥狀，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì)縮短，而且寒氣真正被排了出去。 寒癥的原因 受寒之后人的血管收縮出現(xiàn)淤血狀態(tài)，堵塞了血管，大血管沒問題，小血管被堵塞，尤其是細(xì)小的血管，如此，血液運(yùn)行的速度減慢，甚至停滯，不運(yùn)行，則廢物生；血管中的血脂、淤血、廢物都會(huì)堆積，造成局部供血不暢通，血液和細(xì)胞中的水分因熱量不夠，循環(huán)的時(shí)間較長，形成濕氣，就感覺到冷、涼。 一旦有病菌侵入，就會(huì)有炎癥，一旦有了炎癥，此處氣血差，細(xì)胞修復(fù)缺乏營養(yǎng)，炎癥就不容易好，像女性宮頸糜爛，就是這種情況。在寒冷氣候時(shí)可以造成心腦血管收縮痙攣，導(dǎo)致心肌供血不足、失眠、耳鳴，還容易導(dǎo)致腦血栓、腦溢血、心肌梗死。 中醫(yī)辨證排寒氣 怕冷，消化能力差，很餓卻吃不多，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人萎靡不振的感覺，這就是中醫(yī)上所謂的陽虛，整個(gè)人沒有活力，氣短聲低。關(guān)于治療，首先去寒，寒去元?dú)庾曰兀獨(dú)獗槐扔鳛辇垼堃爻彩巧眢w自然的現(xiàn)象，去寒當(dāng)用熱。 當(dāng)身體開始排除寒氣時(shí)，最好能增加休息，讓身體集中能量把寒氣排干凈。另外，中醫(yī)有很好的藥劑能夠幫助身體更有效的排除寒氣，因此，請(qǐng)中醫(yī)師開方調(diào)理也是很好的方向。 第一醫(yī)院國際醫(yī)療部擁有臨床幾十年的專家坐診，對(duì)于疏肝解郁、調(diào)肝理氣等方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)根據(jù)患者不同體質(zhì)及病情，采用個(gè)性化治療方案，通過針灸、艾灸、湯藥、拔罐、推拿等方式，調(diào)理身體狀態(tài)，達(dá)到陰陽平衡的效果。此外，在中醫(yī)減肥與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、糖尿病、婦科、中老年人常見病、慢性病、多發(fā)病等方面，治療效果明顯，備受患者贊譽(yù)。 |
|
|
