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得了高血壓還是非常難受的，不僅身體越來越差，連很多食物都不能吃，畢竟人以食為天，不能吃自己喜歡食物更難受。因此在平時我們一定要多運動，多吃一些水果來抑制住它，因為現在還沒有研制出針對高血壓最好的藥物！ 西瓜和獼猴桃就是高血壓的天敵，只不過高血壓患者不要吃太多西瓜，適量就行。不過在冬季獼猴桃還是可以多吃的，而且在冬天也是我們最應該吃獼猴桃的水果，畢竟不是反季節的水果。而且多吃獼猴桃不僅抑制血壓，更是有很多人體需要的營養！ 當然抑制高血壓蘋果是少不了的，畢竟蘋果是水果之王，對于緩解高血壓有著非常大的作用。不過現在的蘋果上的農藥還是很多的，更是各種防腐劑催熟劑，所以在吃蘋果的時候記得削皮！ 番茄也是抑制高血壓的水果，每天可以吃一些，而且高血壓患者還是非常需要運動的，并不是什么劇烈運動。每天拉伸一下筋骨，多出去走走，時刻保持好心情，這樣血壓肯定會降下來！ |
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