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    2018,最正確的生活方式!

     龍叔文館 2018-02-22


    文?/溫書先生

    ID/

      2018,愿你變成自己想象中的模樣。 

    01

    好好吃飯


    林清玄說:“浪漫,就是浪費時間慢慢吃飯,浪費時間慢慢喝茶,浪費時間慢慢走,浪費時間慢慢變老。”


    你的吃飯方式里,藏著人生的幸福程度。只有廚房有煙火,生活才會變得更美妙。


    然而在現代生活中,卻有許多人忽略了好好吃飯的重要性:


    有的人滿腦子都是減肥,不愿吃飯;

    有的人忙碌于工作,忘了吃飯的時間;

    有的人永遠在趕,匆匆忙忙買點吃的填飽肚子;

    有的人一心二用,一邊吃飯,一邊拿著手機看個不停;

    ……


    好好吃飯,是我們人生終身的必修課,它從來都不應該與單純的填飽肚子劃上等號,而應該是一種美好而有趣的感受。


    新的一年里,愿你學會好好吃飯、好好生活:


    • 放下手機,用味覺享受美食;

    • 一日三餐,按時吃飯;

    • 多吃清淡蔬果,少吃油膩魚肉;

    • 早起一杯白開水,睡前一杯溫牛奶;

    • 陪有趣的人吃飯,不陪無趣的人嘮嗑。

    02

    好好睡覺


    好好睡覺,是身體健康的基礎。而身體,是一切的本錢,我們承受不起消耗健康的后果。


    有句話說:熬夜是因為沒有勇氣結束這一天,賴床是因為沒有勇氣開始這一天。


    好好睡覺,同時是免費卻又最高級的化妝品。總是不好好睡覺的人,臉上往往壓著藏也藏不住的黑眼圈,身上滿帶著疲憊和憔悴,很容易被生活的戾氣所打敗;


    而好好睡覺的人,都擁有著良好的氣色。他們懂得早睡早起,才能神清氣爽的道理,懂得調整身體以最好的狀態迎接全新的生活。


    新的一年里,愿你學會好好睡覺、善待自己:


    • 永遠不要帶手機上床,留住純粹休息的空間;

    • 買舒服的床上用品,營造良好的睡眠環境;

    • 勤曬被子,點起香薰,調低燈亮,制造舒適的睡眠氣氛。

    03

    保持笑容


    曾經看過這么一條新聞。說是杭州一家公司的員工,因為上班愛笑而被老板獎勵了五萬塊,約等于整整十個月的工資。


    具有超強感染力的笑容,其實往往能起到出其不意的效果。所有人都懂得這個道理,但卻很少有人能夠做到這一點。


    這是一個人人都很焦慮的時代,快節奏、高壓力的工作將我們掩埋,壓得我們喘不過氣來。但無論是在工作中,還是在生活中,都要保持笑容。


    我們一路走來,走得太遠,卻忘記了自己的初心和生活的本質,其實是想要追求幸福。


    新的一年里,愿你保持笑容、獲取快樂:


    • 感恩現在所擁有的,不去追求自己拿不到的;

    • 學會控制情緒,從別人的角度上看問題;

    • 永遠保有一顆熱忱之心,做自己喜歡的事情。

    04

    堅持讀書


    讀書和不讀書的人,擁有著截然不同的人生。


    或許我們無法選擇自己的出身,卻可以通過讀書來改變自己的命運。


    讀的書多了,氣質自然也會隨之改變。很多時候,我們或許以為自己所讀過的書都隨著記憶一起成為了過眼云煙。但其實一字一句都融進了你的骨子里。


    一雙眼睛可以不夠漂亮,但眼神卻可以動人;

    一張臉龐可以不夠美艷,但神態卻可以可愛;

    一副身材可以不夠完美,但儀態卻可以優雅。


    書讀的多了,靈魂自然也會變得豐富而坦蕩,變成一個有溫度、懂情趣、會思考的人。


    新的一年里,愿你堅持讀書、保持優雅:


    • 給自己定下讀書的目標,按照要求完成;

    • 定期整理書柜,不要買無用的書;

    • 學會記讀書筆記,適當寫下讀后感。

    05

    堅持運動


    健康的人生需要健康的體魄。而一個三點一線,成天里待在格子間里的人,往往很難擁有強壯的身體。


    堅持運動吧,只有被汗水澆筑過,才算是酣暢淋漓的人生。


    堅持運動,不僅可以鍛煉你的身體,美化你的形態,還能讓你在大汗淋漓中感受到心臟的跳動,讓身心獲得無比的滿足感,掌握美好的真諦,過上充實和富足的生活。


    堅持運動,還能讓你不知不覺在堅持中鍛煉出堅毅的意志力。在這份意志力的指引下,不論面對再多復雜的難題和挫折,都能迎難而上,活出自己想要的人生。


    新的一年里,愿你堅持運動、健康體魄:


    • 挑選適合的運動,不要勉強自己;

    • 堅持鍛煉的習慣,不能中途停止;

    • 適當進行一些室外運動,調節自己的心情。

    06

    打扮自己


    你的形象,就是你的名片。你的外在怎么樣,其實也就暴露了你的內心。


    就像楊瀾所說的那句話一樣:


    “沒有人有義務,透過你邋遢的外表,去發現你優秀的內在;透過你毫不講究的外在著裝,去發現你腹有詩書的才華。”


    你的形象,同樣也是別人對你的第一印象。所有人都是視覺動物,只有外表好看,才會有探索下去的欲望。好好打扮自己,同時也是最基本的社交禮儀。


    如果能夠收拾好自己的外觀,打扮好自己的穿著,再站得挺挺立立,那么在人際交往中,你就獲得了一大半的勝算。


    新的一年里,愿你打扮自己、保持美麗:


    • 保持衣著整潔,穿著得體干凈;

    • 保持內在精神氣質,維系儀態優雅;

    • 學會化妝,好好打扮自己。

    07

    關懷家人


    如果說世間有一種愛,只求付出不求回報,這種偉大的愛,一定叫做父母。


    從呱呱墜地發出第一聲哭聲開始,父母就秉持著這份愛撫養我們長大,成為我們生活中最堅實的后盾。


    曾經以為父母永遠不會蒼老,如今媽媽柔軟的手掌已布滿歲月雕琢的層層褶皺;


    曾經以為父母都強大得無人可擋,如今爸爸寬闊的背脊已不能站在我們面前遮風擋雨。


    父母在,人生尚有來處;父母去,人生僅剩歸途。


    這世界上,并不是所有的天長地久,都能等得起來日方長。人生就是這樣,有些事情一旦錯過就再也回不來了;有些事,現在不做以后就再也沒有機會做了。


    新的一年里,愿你關懷家人、陪伴父母:


    • 放假有空常回家看看,陪他們說說話、散散步;

    • 定期打打電話,分享生活中的喜怒哀樂;

    • 逢年過節回家陪伴,買買小禮物。

    08

    熱愛生活


    每一個生命來到人世間,都是注定要來改變這個世界的。這是人類的宿命,我們別無選擇。


    真正的熱愛生活,從來都不在于追求多少財富、獲得多少名利,而是無論在什么樣的環境下,都要保持一顆熱忱之心。


    一旦擁有這種熱愛生活的形態,不管面對再大的風浪,都能變成你心中的波瀾不驚。


    而同樣的,你熱愛生活,生活自然也會厚待你。


    新的一年里,愿你熱愛生活、永懷赤忱:


    • 走出過往,面向未來;

    • 走自己的路,過當下的生活;

    • 為值得的人赴湯蹈火,對閑雜的人別在乎太多;


    苦難會變成希望,照亮深夜的夢想。


    2018,愿你實現所有的愿望,變成自己想象中的模樣。


    -  END  -

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