2019，最正確的生活方式（一定要看看）

 01 

好好吃飯

林清玄說(shuō)：“浪漫，就是浪費(fèi)時(shí)間慢慢吃飯，浪費(fèi)時(shí)間慢慢喝茶，浪費(fèi)時(shí)間慢慢走，浪費(fèi)時(shí)間慢慢變老。”

你的吃飯方式里，藏著人生的幸福程度。只有廚房有煙火，生活才會(huì)變得更美妙。

然而在現(xiàn)代生活中，卻有許多人忽略了好好吃飯的重要性：

有的人滿腦子都是減肥，不愿吃飯；

有的人忙碌于工作，忘了吃飯的時(shí)間；

有的人永遠(yuǎn)在趕，匆匆忙忙買點(diǎn)吃的填飽肚子；

有的人一心二用，一邊吃飯，一邊還拿著手機(jī)看個(gè)不停；

……

好好吃飯，是我們?nèi)松K身的必修課，它從來(lái)都不應(yīng)該與單純的填飽肚子劃上等號(hào)，而應(yīng)該是一種美好而有趣的感受。

新的一年里，愿你學(xué)會(huì)好好吃飯、好好生活：

• 放下手機(jī)，用味覺(jué)享受美食；

• 一日三餐，按時(shí)吃飯；

• 多吃清淡蔬果，少吃油膩魚肉；

• 早起一杯白開水，睡前一杯溫牛奶；

• 陪有趣的人吃飯，不陪無(wú)趣的人嘮嗑。

 02 

好好睡覺(jué)

好好睡覺(jué)，是身體健康的基礎(chǔ)。而身體，是一切的本錢，我們承受不起消耗健康的后果。

有句話說(shuō)：熬夜是因?yàn)闆](méi)有勇氣結(jié)束這一天，賴床是因?yàn)闆](méi)有勇氣開始這一天。

好好睡覺(jué)，同時(shí)是免費(fèi)卻又最高級(jí)的化妝品。總是不好好睡覺(jué)的人，臉上往往壓著藏也藏不住的黑眼圈，身上滿帶著疲憊和憔悴，很容易被生活的戾氣所打敗；

而好好睡覺(jué)的人，都擁有著良好的氣色。他們懂得早睡早起，才能神清氣爽的道理，懂得調(diào)整身體為最好的狀態(tài)迎接全新的生活。

新的一年里，愿你學(xué)會(huì)好好睡覺(jué)、善待自己：

• 永遠(yuǎn)不要帶手機(jī)上床，留住純粹休息的空間；

• 買舒服的床上用品，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境；

• 勤曬被子，點(diǎn)起香薰，調(diào)低燈亮，制造舒適的睡眠氣氛。

 03 

保持笑容

曾經(jīng)看過(guò)這么一條新聞。說(shuō)是杭州一家公司的員工，因?yàn)樯习鄲?ài)笑而被老板獎(jiǎng)勵(lì)了五萬(wàn)塊，約等于整整十個(gè)月的工資。

具有超強(qiáng)感染力的笑容，其實(shí)往往能起到出其不意的效果。所有人都懂得這個(gè)道理，但卻很少有人能夠做到這一點(diǎn)。

這是一個(gè)人人都很焦慮的時(shí)代，快節(jié)奏、高壓力的工作將我們掩埋，壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)。但無(wú)論是在工作中，還是在生活中，都要保持笑容。

我們一路走來(lái)，走得太遠(yuǎn)，卻忘記了自己的初心和生活的本質(zhì)，其實(shí)是想要追求幸福。

新的一年里，愿你保持笑容、獲取快樂(lè)：

• 感恩現(xiàn)在所擁有的，不去追求自己拿不到的；
  

• 學(xué)會(huì)控制情緒，從別人的角度上看問(wèn)題；

• 永遠(yuǎn)保有一顆熱忱之心，做自己喜歡的事情。

 04 

堅(jiān)持讀書

讀書和不讀書的人，擁有著截然不同的人生。

或許我們無(wú)法選擇自己的出身，卻可以通過(guò)讀書來(lái)改變自己的命運(yùn)。

讀的書多了，氣質(zhì)自然也會(huì)隨之改變。很多時(shí)候，我們或許以為自己所讀過(guò)的書都隨著記憶一起成為了過(guò)眼云煙。但其實(shí)一字一句都融進(jìn)了你的骨子里。

一雙眼睛可以不夠漂亮，但眼神卻可以動(dòng)人；

一張臉龐可以不夠美艷，但神態(tài)卻可以可愛(ài)；

一副身材可以不夠完美，但儀態(tài)卻可以優(yōu)雅。

書讀的多了，靈魂自然也會(huì)變得豐富而坦蕩，變成一個(gè)有溫度、懂情趣、會(huì)思考的人。

新的一年里，愿你堅(jiān)持讀書、保持優(yōu)雅：

• 給自己定下讀書的目標(biāo)，按照要求完成；

• 定期整理書柜，不要買無(wú)用的書；

• 學(xué)會(huì)記讀書筆記，適當(dāng)寫下讀后感。

 05 

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

健康的人生需要健康的體魄。而一個(gè)三點(diǎn)一線，成天里待在格子間里的人，往往很難擁有強(qiáng)壯的身體。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧，只有被汗水澆筑過(guò)，才算是酣暢淋漓的人生。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉你的身體，美化你的形態(tài)，還能讓你在大汗淋漓中感受到心臟的跳動(dòng)，讓身心獲得無(wú)比的滿足感，掌握美好的真諦，過(guò)上充實(shí)和富足的生活。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還能讓你不知不覺(jué)在堅(jiān)持中鍛煉出堅(jiān)毅的意志力。在這份意志力的指引下，不論面對(duì)再多復(fù)雜的難題和挫折，都能迎難而上，活出自己想要的人生。

新的一年里，愿你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康體魄：

• 挑選適合的運(yùn)動(dòng)，不要勉強(qiáng)自己；

• 堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，不能中途停止；

• 適當(dāng)進(jìn)行一些室外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的心情。

 06 

打扮自己

你的形象，就是你的名片。你的外在怎么樣，其實(shí)也就暴露了你的內(nèi)心。

就像楊瀾所說(shuō)的那句話一樣：

“沒(méi)有人有義務(wù)，透過(guò)你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在；透過(guò)你毫不講究的外在著裝，去發(fā)現(xiàn)你腹有詩(shī)書的才華。”

你的形象，同樣也是別人對(duì)你的第一印象。所有人都是視覺(jué)動(dòng)物，只有外表好看，才會(huì)有探索下去的欲望。好好打扮自己，同時(shí)也是最基本的社交禮儀。

如果能夠收拾好自己的外觀，打扮好自己的穿著，再站得挺挺立立，那么在人際交往中，你就獲得了一大半的勝算。

新的一年里，愿你打扮自己、保持美麗：

• 保持衣著整潔，穿著得體干凈；

• 保持內(nèi)在精神氣質(zhì)，維系儀態(tài)優(yōu)雅；

• 學(xué)會(huì)化妝，好好打扮自己。

 07 

關(guān)懷家人

如果說(shuō)世間有一種愛(ài)，只求付出不求回報(bào)，這種偉大的愛(ài)，一定叫做父母。

從呱呱墜地發(fā)出第一聲哭聲開始，父母就秉持著這份愛(ài)撫養(yǎng)我們長(zhǎng)大，成為我們生活中最堅(jiān)實(shí)的后盾。

曾經(jīng)以為父母永遠(yuǎn)不會(huì)蒼老，如今媽媽柔軟的手掌已布滿歲月雕琢的層層褶皺；曾經(jīng)以為父母都強(qiáng)大得無(wú)人可擋，如今爸爸寬闊的背脊已不能站在我們面前遮風(fēng)擋雨。

父母在，人生尚有來(lái)處；父母去，人生僅剩歸途。

這世界上，并不是所有的天長(zhǎng)地久，都能等得起來(lái)日方長(zhǎng)。人生就是這樣，有些事情一旦錯(cuò)過(guò)就再也回不來(lái)了；有些事，現(xiàn)在不做以后就再也沒(méi)有機(jī)會(huì)做了。

新的一年里，愿你關(guān)懷家人、陪伴父母：

• 放假有空常回家看看，陪他們說(shuō)說(shuō)話、散散步；

• 定期打打電話，分享生活中的喜怒哀樂(lè)；

• 逢年過(guò)節(jié)回家陪伴，買買小禮物。

  
  

 08 

熱愛(ài)生活

每一個(gè)生命來(lái)到人世間，都是注定要來(lái)改變這個(gè)世界的。這是人類的宿命，別無(wú)選擇。

真正的熱愛(ài)生活，從來(lái)都不在于追求多少財(cái)富、獲得多少名利，而是無(wú)論在什么樣的環(huán)境下，都要保持一顆熱忱之心。

一旦擁有這種熱愛(ài)生活的形態(tài)，不管面對(duì)再大的風(fēng)浪，都能變成你心中的波瀾不驚。

而同樣的，你熱愛(ài)生活，生活自然也會(huì)厚待你。

新的一年里，愿你熱愛(ài)生活、永懷赤忱：

• 走出過(guò)往，面向未來(lái)；

• 走自己的路，過(guò)當(dāng)下的生活；

• 為值得的人赴湯蹈火，對(duì)閑雜的人別在乎太多。

苦難會(huì)變成希望，照亮深夜的夢(mèng)想。

2019，我許愿你少一些瑣碎的煩惱，多一些單純又充滿驚喜的快樂(lè)。

愿你想看的花都有人種，想喝的酒都有人釀，想穿的衣服都裁剪正好，想聽的歌時(shí)光為你唱很久。期待上天為2019的你多準(zhǔn)備一些甜。