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女性痛經的主要原因有：女性在身體虛弱時受到風寒濕邪的侵襲，引起氣滯血淤，氣血運行不暢，經絡受阻，致使月經排出困難，不通則痛，所以發生行經疼痛，痛經可通過穴位按摩加以緩解。 痛經按摩穴位 （1）揉按腹部的中脘，氣海，大巨，關元，大赫，中極穴各50--100回，按摩時要輕緩平穩，不可以用力過重。 （2）按壓背部的三焦，腎俞，胞盲，上僇，中醪，下膠各50回，力度稍重，以酸痛為度。
（3）按揉腿部的血海與足部的筑賓，三陰交，太溪各50至100回，力度以脹痛為好。 （4）掐按手部的合谷穴50回，力度以酸痛為好。
（5）腹部的關元穴是痛經的特效穴，要反復按揉此穴；大巨穴對痛經所造成的下肚脹癰，腰部酸痛，手足冰冷與身體內淤血非常有效；另外，腿部的血海穴亦要多按揉幾次，血海穴是增進血液循環，除血排淤的特效穴，對痛經非常有效。 |
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