|
環渤海新聞網專稿 喜歡中藥養生的老年朋友對三七粉肯定都不陌生，這是最常見的養生中藥。那么，三七粉的具體功效都有哪些？應該怎么吃才能真正起到養生保健的作用呢？ 三七粉就是用植物三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分，很多中成藥里都有三七的存在。三七別名田七粉、金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經，有“北人參，南三七”之稱。 三七粉的作用與功效 《本草綱目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪藥解》云：“三七和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。”《本草綱目拾遺》中記載有“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者”。三七是一種常用、藥食同源植物，享有“南國神草，血管清道夫”等美譽。 中醫認為：三七粉有活血化瘀、補血益氣、散瘀止血、消腫定痛、理血通脈、養顏祛斑、清理血管、預防衰老等功效，能通能補，功效最良，并有止血不留瘀血、行血不傷新的優點，是防止心腦血管病之良品。安全無副作用，最適合中老年朋友用于養生保健之用。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效。 三七粉有副作用嗎？ 三七粉中主要成分是三七皂苷、黃酮、三七素、槲皮素等活性成分，不含有對人體有害的物質。三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七既是中藥材，同時也是食物，可以當作食物食用。所以，適量服用三七粉基本上沒有副作用。但服用三七粉時，要注意用量，最好“少量多次”，即每次服用的量盡量少一點，分多次服用。 三七粉的服用禁忌 月經期間不要服用三七粉三七粉具有活血化瘀的作用，月經期間服用，易導致出血過多；但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉的活血化瘀功效來調理月經。 懷孕期間不要服用三七粉這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一個原理，以免對胎兒產生影響，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用，以免有副作用。但產后可以用三七來補血，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。 熟吃和生吃的功效不一樣生吃活血化瘀，熟吃補血補虛。生三七可散瘀止血，對治療外傷出血療效極好，并且有抗血栓、防止動脈粥樣硬化、抗心律失常、降血脂的作用，對心血管系統常見疾病有效。熟三七則補血活血，用于貧血、失血虛弱等癥的治療，而且還有鎮靜作用，可以增強免疫力。 根據病情和用藥控制用量三七粉每人每天建議不要超過8克，一次不要超過5克，但外用止血時除外。 服用三七粉的誤區 生吃用開水生病吃藥或是調理身體吃補品一般都要用到開水，因此有些人吃三七也用開水，其實這是不對的。使用滾沸的開水沖服三七粉，生粉被燙熟，相應的藥效也會發生改變。三七具有“生醫熟補”的特性，三七的很多功效都需生吃才能達到，比如祛斑養顏、活血化瘀、調節三高、抗血栓等。 有病才吃三七平時就可以適當吃一些，并不是非得有病了才能吃。臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位于一體的藥食同源中藥，長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。 大量服用三七人體每天能吸收的三七量是6至9克，超出部分將被排出體外。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。 三七粉越細越好根據《中國藥典》，最細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為最容易被人體吸收的細度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上。 本報記者 劉淑梅 |
|
|
