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    八款早餐餅,營養美味又健康,做法很簡單,每款都沒難度,附做法

     釋懷齋 2018-04-09




    韭菜雞蛋餅

    1、食材準備:韭菜一小把,撿干凈洗凈,剁碎。雞蛋一個,面粉一小杯。

    2、將韭菜碎放入一個大飯盒內,將面粉倒進去,再打入雞蛋。我做的韭菜雞蛋餅的小妙招就是,調制的佐料不一樣:鹽、生抽、少許糖,以及重要的五香粉,然后將所有的佐料和面粉先攪拌均勻。

    3、倒入適量的溫開水,將面粉和韭菜攪拌均勻,韭菜雞蛋餅的面糊不用太稀,基本上勺子舀起來緩緩的滴下來就可以了。

    4、準備一個平底鍋放油燒熱,平底鍋轉動一下,讓油分布均勻。將面糊平鋪在平底鍋里面,先將一面煎金黃,再將另一面煎金黃,全程中小火。

    小提示:

    1、放五香粉的韭菜雞蛋餅吃起里的味道更香,吃起來爽口。

    2、溫開水能充分讓面粉和佐料混合,更進味一些。

    3、要做出又薄又軟的雞蛋餅,面糊的濃度掌握是最關鍵的技巧,攪打好的面糊要不稠不稀,以具有很好的流動性為佳。

    4、往鍋里放面糊的時候要掌握好用量,根據鍋的大小決定使用多少面糊,如果面糊放多了煎出的餅就會厚一些。

    酥脆剩飯煎蛋餅

    1、食材準備:剩米飯一大碗,雞蛋兩個,大白菜一點,香蔥幾根洗凈。

    2、大白菜洗凈瀝干水,剁碎。香蔥洗凈剁碎。

    3、將雞蛋打入剩飯內,加入佐料調味:鹽、糖、醋、生抽、少許胡椒粉,將剩米飯攪拌均勻。

    4、放入大白菜碎,和剩米飯攪拌均勻,最后放入香蔥碎攪拌均勻。

    5、熱鍋熱油,用飯鏟鏟一點剩米飯放入鍋內攤平,將兩面煎金黃即可。

    小提示:

    1、可以添加自己喜歡的食材,比如火腿腸、胡蘿卜等。

    2、雞蛋剛開始不要放太多,以免太過稀了,就不好煎了。

    土豆煎蛋餅

    1、食材準備:土豆,削皮,洗凈,擦絲,先用鹽和生抽將土豆絲拌勻入味。整個的雞蛋幾個。

    2、冷鍋少許油,先用筷子將入味的土豆絲放入鍋內,擺成一個圓形,然后開中小火。聞到土豆絲的香味之后將整雞蛋打開放在土豆絲餅上面,撒上少許黑胡椒粉,在雞蛋上面繼續蓋上一層土豆絲。

    3、將土豆煎蛋餅兩面煎上色即可。

    小提示:喜歡吃熟一點的雞蛋可以用鍋鏟按壓一下,這樣雞蛋黃也很容易熟。喜歡吃生一點的雞蛋就可以省略這步了。

    絲瓜雞蛋小煎餅

    1、先將絲瓜切小塊,裝進碗里面,放一點點鹽腌制一下,等絲瓜出水。(出水很快,2分鐘就會)

    2、絲瓜里面加入雞蛋、面粉、胡椒粉,油,攪拌均勻。

    3、中小火,鍋里面不用放油,因為絲瓜里面有油了。

    用大湯勺舀一勺面糊攤到平底鍋里面,掌心大小的煎餅。

    煎好一面,翻面煎另一面。

    香蔥土豆餅

    1、土豆削皮擦絲,不需要水洗。香蔥洗凈切碎。

    2、土豆絲、香蔥碎放一起,加面粉、鹽、生抽、五香粉、胡椒粉,倒入適量涼水攪拌成面糊狀。

    3、平底鍋刷一層油,燒熱,將土豆絲面糊倒進去鋪平。開中火將土豆餅煎到金黃,翻面繼續煎一下,兩面都煎金黃即可。

    不用放水的蓮藕餅

    1、食材準備:蓮藕一節,削皮洗凈擦絲,雞蛋一個。

    2、將雞蛋打進蓮藕絲里面,加入面粉、鹽、生抽、糖、五香粉,用筷子攪拌均勻,醒3-5分鐘。

    3、熱鍋熱油用筷子夾起蓮藕雞蛋糊,平攤在鍋底,直到鋪滿。然后煎好一面再煎另一面即可。

    小竅門:

    1、雞蛋的數量不要太多,基本一個雞蛋就能攪拌一大碗。

    2、面粉可以一邊攪拌一邊添加,看到筷子夾起來不掉就可以,千萬不要加水,否則太稀。

    3、油燒熱以后轉小火,待鍋底鋪滿開中火,輕輕晃動平底鍋,以免糊掉。

    西葫蘆雞蛋煎餅

    1、西葫蘆一根洗凈表皮,用擦子擦一部分下來。雞蛋一個。

    2、西葫蘆絲先腌制一下:一點鹽和一點五香粉,用筷子翻一下,看到明顯變軟即可。

    3、將雞蛋打入,倒入一點面粉,加適量冷水攪拌成糊狀,稍微醒5-8分鐘。

    4、熱鍋熱油將西葫蘆面糊倒入平底鍋內,煎好一面再煎另一面即可。

    小竅門:

    1、做西葫蘆餅的時候一定要先腌制一下,使其變軟入味,這樣煎出來的西葫蘆餅就特別好吃啦!西葫蘆腌制不會出太多汁水的,就算有也不要倒掉,很香的。

    2、煎餅的時候中小火即可。

    黃瓜香蔥雞蛋餅

    1、黃瓜一根,洗凈刨絲,香蔥洗凈切碎備用,面粉一小碗。

    2、將面粉倒入黃瓜絲的碗里面,加入雞蛋和香蔥末加適量涼水攪拌,攪拌到稍微濃稠的面糊就可以了,不要太稀就行了。然后放旁邊醒十分鐘的樣子,加入一點鹽和五香粉攪拌均勻。

    3、平底鍋內倒入一點油燒熱,將攪拌好的面糊倒進鍋里面,搖晃均勻。煎好一面,再翻身煎另一面就可以了。

    4、煎好的餅可以卷其他的配菜吃,也可以切開吃,吃的時候蘸點番茄醬就更完美了。

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