祛濕找準5處穴位！

隨著春季來到，空氣中濕度逐漸上升，微生物滋生可能對身體帶來影響。濕氣也被稱為濕邪，視為六淫邪氣之一。六淫邪氣包括風、寒、暑、濕、燥、火，在中醫(yī)看來，濕邪對身體影響最不利，所以濕邪也被稱作萬惡之邪。

南方的濕氣比北方重，濕氣遇熱變成濕熱，帶給身體的感覺就像蒸桑拿，讓人呼吸不順暢。當濕氣遇風變?yōu)轱L濕，往往是發(fā)展成為慢性病，短期難以治愈。當濕氣淤積在皮下，可能導致肥胖，也會影響健康。針對祛濕，番茄醫(yī)生總結(jié)利用艾灸祛濕的方法。

1、足三里穴

位于小腿內(nèi)側(cè)，艾灸此穴位可以健脾和胃，適合腸胃功能不好、腸胃虛弱以及腸胃病病人的輔助治療手段。

2、三陰交穴

三陰交穴也位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸。三陰交穴是腎、脾、肝三條陰經(jīng)交會穴位，利用艾灸三陰交穴，可以調(diào)理腎、脾、肝三處經(jīng)絡的氣血，起到延年益壽的作用。

3、陰陵泉穴

陰陵泉穴位于脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處，艾灸此處學位可以化濕通陽、清脾理熱。主要用于治療痢疾、腹瀉、腹痛、腹脹等。

4、犢鼻穴

犢鼻穴在在髕骨和臏韌帶外側(cè)的凹陷中，艾灸此處穴位，可以起到疏風散寒、通經(jīng)活絡、止痛的作用。

5、天樞穴

天樞穴位于距臍中2寸處，艾灸此處學位可以補充身體氣力，用于治療腹瀉、腸鳴、便秘等。此外，還可以輔助用于治療不孕不育、女性月經(jīng)不調(diào)等。