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?紅棗枸杞桂圓湯? 這個湯是媽媽熬給我喝的 每次例假期都會熬上一鍋 暖暖的喝下去 原地滿血復(fù)活?? 紅棗 枸杞 桂圓都是補血補氣的好東西 ?? 來例假之前一周就可以開始喝 可以有效的舒緩?fù)唇?jīng) 補血安神～???? 枸杞滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 增強身體造血功能 提高免疫力。 紅棗補血益氣安神 紅棗含有豐富的維生素C能夠促進細(xì)胞代謝，防止皮膚黑色素沉著 桂圓富含鉀微量元素，鉀有助于促進血紅蛋白的再生，增強身體活力 有益心脾、補氣血、安神志的功效。 紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。 以下就是做法???????????? 【材料】(兩餐的量) 桂圓十幾顆 紅棗8顆 姜片6片 枸杞一把 雞蛋一個 紅糖適量 【做法】 1??桂圓去殼，紅棗洗凈，姜切片，枸杞，鍋中倒入適量水，等大火燒開之后把材料放入 2??轉(zhuǎn)中火煮二十分鐘之后把雞蛋打進去再煮半分鐘左右，喜歡熟一些的話可以多煮一會 3??最后放入紅糖 記得輕輕攪拌一下別讓雞蛋粘鍋啦！這時候關(guān)火悶幾分鐘等紅糖融了就可以喝了～ 暖暖的很貼心！?? |
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