本人因有感進入一種狀態。就是一種變得心開理性，一種觀察者一樣的狀態。在網上看到小周天功生起好奇心，也看了佛教八識論，坐禪。從而開始修道學佛之路。
我先是學了腹式呼吸，做了一些拉筋動作然后雙盤坐。第一次坐覺得不難，第二次就坐了二十分鐘。第二次坐的時候背部發熱，面額出汗。感覺到督脈有東西上到頭頂，有東西上到夾脊不動了。呼吸的時候覺得像吞云吐霧，氣是清涼的。頭上有東西在梳理頭部，頭腦變得很清醒，很是舒服。在此有幾個感覺。一個是我的上丹田，也是松果體，是不斷跳動的。一個是在靜的時候左耳耳鳴了。可能是我感覺上變得靈敏了才顯現出來，以前沒發覺。 還有收功后腳底心和松果體也跳動，頭頂和腳底會呼吸的感覺。 又靜坐幾次到三十多分鐘的時候右腳變得麻木了。以前坐二十分鐘只是有點麻沒多大關系。麻木腫脹比較難受，沒辦法放松雙腳，注意力又被雙腳吸引去了，呼吸變得粗重，沒辦法靜下心來。只能收功。收功活動雙腳的時候。腳掌關節是痛的，活動一下就好了。腳掌有點腫脹，不是很明顯，松開雙腿馬上消腫。麻，二分鐘后消失，氣血流通有種很舒服的感覺。在此期間督脈感覺不明顯，狀態不穩定是主因。我知道這事急不來就停下幾天。繼續在網上搜相關資料。看了三脈七輪，道家小周天大周天，南懷謹，元吾氏等資料。
查看資料后。松果體意念和睡禪特別引起我注意。因盤坐不舒服就晚上睡禪練一下。在修整姿勢后督脈又通了一下，頭頂又被清涼按摩了一下。這樣有時睡禪有時盤坐過了一段時間后。有次盤坐，開始是意志支撐著的，后來昏昏沉沉就過了1.5小時。雙腳腫脹得很大，收功后雙腳過了幾分鐘還在麻，腳關節也痛。從這以后盤坐一小時比較容易，但麻木腫脹的狀態還在。要修整一下腳部，讓腿部血管經絡通一下。通后就有一種舒服的感覺。
期間，有一次靜坐的時候眼睛和嘴巴不繼跳動。眼睛張開大大的流眼淚，嘴巴肌肉不繼跳動。應該是一些經絡通了。反正是舒服的感覺，后來我不繼運動面部和拍打面部。督脈的感覺時有時沒，不穩定。頭腦有時昏昏沉沉，頭上有時有氣血在面部流動。我又在網上看了很多資料。中脈，采氣，開頂，轉河車，陰陽五行，中醫經絡。還有一個叫張志順的百歲道長。東方佛道儒的博客，火龍功，站樁等等。
在這說一下我個人的意念的運用。在閉著眼的時候，呼吸變小后把意念放在松果體，或從松果體內視下丹田部位片刻再回到松果體，容易入靜。半閉眼的時候，意念放在眉心下鼻子再下下丹田。意念先跟著呼吸之氣跑，把燭氣呼出，呼吸穩定下來就不管它了。說的不一定正確，因人有異。有人說過意守上丹田松果體很危險。意守會引起高血壓。頭部受過傷更加不能意守松果體。所以一定要注意。我那時下丹田沒感覺，所以不守下丹田。呼吸變小后，我意念回到松果體后就不用意念了，就入靜了。
開始站樁之路。我站的是終南山火龍功五弓樁，開胯。有天站樁時修整姿勢，腿關節一跳一跳的，幾分鐘后腎經一下就非常暢通了，可能是靜坐一段時間真氣充足的原因，真氣量非常大。像小河流一樣在腳底不繼流動，流動時間有十多分鐘。站樁有三四十分鐘。真氣流動的感覺是很舒服的，但腳有點發軟。
當晚雙盤坐的時候督脈又感覺到通了一下。當時狀態很好，就想像一下中脈從頭頂吸氣。意念了片刻后，還真有氣從頭頂被吸進來。還越來越多，一片片的，時大時小，時有時沒。感覺到有個能量場在頭上。面額出汗。吸下來的氣或能量是清涼的，呼吸的氣也是清涼的。當能量越來越多后。清涼能量從頭頂順著頭上經絡四面慢慢流下來。一直到耳朵嘴巴。有的流到喉嚨。由于不知道是什么東西所以不敢久坐，停下了。
說明一下，需然感覺上從頭頂吸下的能量是清涼的，但百會穴摸起來是熱的。感覺和實際有差別的，我也不知怎會事。
第二天覺得沒事又靜坐。由于能量還在頭上，當再從頭頂吸氣的時候很快就到了喉嚨。清涼能量在喉嚨越來越多的時候，覺得很不舒服。有點害怕，不知怎辦。就上網查了一下，三脈七輪喉輪，道家十二層樓，就是它。但沒找到解決辦法。我當時想，一層一層的樓，我把它搬上去就行了。我試著轉動了一下，還真能轉動。向右轉一下上去了，向左轉一下下去了。轉著轉著感覺有三條血管或什么東西在喉嚨里面。我這才明白道家喉嚨絞索是什么東西。向左轉轉到底后絞住了轉不下去了痛啊。我慌忙向右轉轉到頭上。收功的時候喉嚨發癢，吐了一大口淡，很多黑色的雜質。吐淡后喉嚨很是舒服，整個人都輕松了。
再次靜坐的時候不敢一下多吸頭頂能量。可這次吸氣直下到肚子，沒在喉嚨停下。我膽子又大了，又多吸。但肚子清涼的氣越來越多，肚子涼也不是辦法。就把氣從嘴巴吐出來。這樣練了一會，不知對不對就收功了。
這幾天頭上經絡不繼地流動。不靜坐也流動，面部經絡很多。百會到眉心鼻子正中一條大的。眼角到嘴角和耳朵邊上各兩條大的。小的很多。
由于不知怎樣練氣，從頭頂吸涼氣下肚子再吐出來不知對不對，就停下了。就練站樁，通十二經絡。有些經絡不是很暢通，就把它練通。學了張志順道長的八部金剛。八部金剛是可修復經絡，通經絡，橋正身體的功法。在這感謝張道長的無私。
無聊幾天后看到轉河車，不明白怎么轉河車。我看了下背部經絡，膀胱經四條，督脈一條。加起來五條，難道五條加起來變河。又于好奇心重。就試試，有問題就停下順轉。當晚試了一下，還真能逆轉，這樣試了幾天，有時三四條一起上到夾脊。但沒有清涼感覺，不敢再試。后來真正通小周天后，才覺得是多么的危險。膀胱經的氣血不能上頭，上頭后頭腦會變嗅的。膀胱經是排毒的。意通小周天是很危險的，因為有二條膀胱經和督脈離得很近。意通的時候很容易把兩條膀胱經反轉了。我練了幾天膀胱經逆轉，后來通小周后又用幾天時間練膀胱經順轉來改正這習慣。
由于下丹田沒反應，不知怎樣練氣。就看三脈七輪的資料，練幾個輪試試。一練幾個輪都有氣感，就練三脈七輪。練了幾天，幾個輪練來練去也不知有什么用。期間還看了練小周天三脈七輪短命的資料。好奇心沒了，停下了。
這期間反反復復，有時就無為靜坐一下，這時候入靜變很容易。不需要盤坐。自然坐一靜，頭頂想吸氣很快就有。無聊就看下相關資料。一天看到一條戍時接收正能量的資料。因為習慣晚上十點靜坐原因。不知戍年戍時接收的什么能量？好奇心又起。那晚七點，早早坐床上一靜。掌心向上，能量很快就來了，但能量是熱的。由于坐著吸收的能量比較少。幾天后就雙盤起來接收更多能量。不知什么原因，盤坐二十多分鐘的時候右腳腫脹得很厲害。但能量吸收得很多，皮膚很干燥的樣子。
次日晚上八點多鐘繼續，雙盤二十多分鐘后右腳又腫脹，改為散盤。不知靜坐了多久，有種昏沉的感覺。四周有氣流波動震動的感覺，眼睛突然自動張開。我覺得沒什么又換腳散盤繼續靜坐。不知過了多久，一股清涼氣從屁股尾脊椎慢慢向上一直到頭頂。期間松果體不繼跳動，眉心鼻子有真氣在流動，口水沒怎么變多。又過一會兒，下巴跳動了一下。一種麻痹感從下巴向下慢慢流到下丹田，真氣是清涼的。下丹田跳動起來了，到此才找到下丹田所在。真氣越來越多，形成一個真氣團。但肚子變涼，不敢再練收功。當晚睡覺的時候蓋了厚被子，怕被冷到。
次日醒來，周身發熱，小周天仍在運轉。我確定小周天是初步通了，下丹田找到了。百會到眉心有一條一公分寬的清涼路線在流動，摸起來明顯不同。但是和網上小周天通后的不同，口水也就是玉液沒有增加。我又上網看了圖片，原來還有一條任脈在喉嚨接玉液的。這周天算是通了一半。
中午的時候背部有異樣，有種能量在左背上上下下一片片的，很舒服的感覺。我一摸發現左背涼，右背熱。上網查了一下，在天涯國觀看到一個差不多的又放下心來。
