濕氣不除，越補越毒！
|
春天已經開始越來越熱，短袖馬上就要穿起來了，夏天也不遠了，很多朋友會覺得身體平乏力、疲倦、心煩失眠等，覺得自己肯定是上火了，但是怎么吃藥都吃不好，殊不知這是由于濕氣造成的！ 有句老話叫 “千寒易去，一濕難除”，又有一句老話叫 “濕氣是萬病之源”。濕性黏濁，如油入面。濕邪過重會招來脂肪肝、高血壓、肥胖…… 濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。去濕氣邪毒，刻不容緩！ 濕氣不除，越補越毒！   為什么夏季會濕氣重？
現代人生活在冬有暖氣夏有空調的環境中，人體感覺舒適，身體卻受不住。夏天本該是出汗的季節，卻因為使用空調，導致汗液揮發不出而淤積體內，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力也就差了，極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。  且在酷熱的季節，人們除了貪圖冷氣，還酷愛冷飲、涼菜，一杯冰鎮啤酒下肚，從里到外都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這“涼快”，已將濕邪深埋在體內，成為困擾健康的一大隱患。 如何祛濕？ 1、適當午睡勞逸結合 很多上班族因為工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不知，睡好午覺能讓我們的身體更輕盈，更精力充沛地投入下午的工作。過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內停。此時仍然晝長夜短，有的白領經常晚上加班，非加班人群也會吃宵夜、適當娛樂，夜生活延長。因此，夜間睡眠時間往往不足，午睡也就更加重要，需要特別注意勞逸結合。 承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位。它在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。 大多數人，只要輕輕一按承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故；而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。  三，艾灸“祛濕”法 1.關元穴： 位于臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。 2.命門穴： 位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘。 3.中脘穴： 位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
4.足三里穴： 外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。
5.豐隆穴： 小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。
6.解溪穴： 腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。 艾灸自然推薦我們自制的中藥艾條，在傳統三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區別于其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎俞穴。 ▲長按上圖，即可選購火力十足的艾條 4、健康食物“祛濕”法 在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。生冷食物、冰品或是涼性蔬菜，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。酒助濕邪，酒精少碰為好。 5、健康習慣“祛濕”法 不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子，被子（墊絮）要經常曬。還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨后要及時換上干衣服）。
傷脾胃、增加濕氣的10件事！盡量少做！ １、狂吃冷飲 一到夏天，有些人吃冷飲毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。 2、猛吹空調 空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。 3、穿衣露腰腹 裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。 4、喝太多涼茶 涼茶不宜長期飲用，月經期女性、準媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。 5、不吃主食 一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物。 6、蔬菜只吃生的，不烹制 涼菜偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。 7、沉迷麻辣重口味 吃太多麻辣口味的食物會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡。 8、大量喝酒 酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。 9、饑一頓飽一頓 如果經常饑一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。 10、熬夜 熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚于11點，中午再睡半個小時，才有益于健康。 祛濕小誤區 提到祛濕，很多人會推薦用薏米紅豆去濕氣，但是不少人用了以后效果卻不盡人意，其實薏米紅豆并不是適合所有人喝的。濕氣也是有分類的，并不是所有的濕氣都是同一種，薏米紅豆是只能祛熱濕的，加上薏米直接煮的話容易傷脾，光祛濕不健脾，不能根本解決問題。體內濕氣累贅，遇上涼氣寒意，更難調理。 有些人可能不服氣了，會說“我一直喝薏米紅豆啊，祛濕效果感覺挺好啊”。濕氣其實也分很多類型，有一種類型是濕熱，喝了薏米紅豆，把濕氣熱氣壓下去了，癥狀減輕了，但長此以往，容易把脾給傷了，脾胃的正常運作，運化食物，是需要陽氣的，一旦損傷陽氣，這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。 祛濕也可以很簡單 針對濕氣問題，最便捷的方式是選擇祛濕茶。而在各種祛濕茶中，最推薦的就是清心堂離濕茶。 清心堂始創于1906年，由名中醫詹泰來老先生創立，是首批國家級非物質文化遺產企業，有著悠久的品牌歷史和沉淀。至今已有110年的發展歷史，旗下有2300多家連鎖店享譽嶺南，陪伴著一代又一代的嶺南人成長。  2006年，清心堂被國務院授予首批“國家級文化遺產”，2012年清心堂榮獲廣州市政府授予“廣州老字號”，清心堂系列產品獲“廣州十大手信”殊榮。2016年，作為唯一進駐廣州地標——廣州塔的廣東涼茶老字號品牌。
以獨特的“清心養生”的涼茶文化和優質的品牌形象，不斷篩選原材料，精益求精，力求將最好的口感和品質奉獻給消費者。 《擇一事，終一生》——這就是給清心堂最好的“六字真言”，如今市面上，實在難得這么正宗、地道的、能入選“國家非遺”的涼茶產品。 堅持采用純天然的草本植物，療效會更好，常常帶著背簍、鐮刀等工具上山采藥，不辭勞苦，堅持嘗遍百草。
制作過程中，草本經過精工的轉化，使得熬制出來的原液色若墨香，能起到很好的祛濕、調理身體的效果。 除了配方考究外，堅持數百年的熬制工藝，如人工采摘、環保烘干、再用創新工藝技術經浸泡、煎煮、熬制、過濾、高溫直接灌入，嚴格按照三煎三煮，4次濃縮，72小時高溫濃縮的工序，一步步煉制凈膏，也保證了原液的純正。
離濕茶傳承祖傳秘方，采取純天然草本植物，以藥食同源的天然草本植物為原料，其中有甘草、魚腥草、淡竹葉、蒲公英、薏苡仁、芡實、雞蛋花、砂仁等，全植物萃取。
尤其是將薏苡仁搭配芡實，避免了上面說的傷脾顧慮，因為芡實性平，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效，可以清熱解毒、祛濕排毒、清腸道，選用清心堂離濕茶，祛濕毒十分有效！ 包裝小巧，方便使用，能解決時間與空間限制的問題。 一杯開水沖飲即可，享受到舌尖上，屬于嶺南地道的祛濕茶。
長按上圖，查看詳情 每盒只要35.8元，現在拼團每盒只要25.8元 春季及時給身體祛濕！ 快讓濕氣跑光光， 身體輕松一整年~ 選擇清心堂離濕茶， 就是選擇與時間、天地 共同醞釀的精粹， 也是選擇了穿越百年的用心， 用對方法，選對產品， 祛濕也可以很簡單！ |
|
|
