 婚姻的基礎是相互信任，信任是一種只能緩慢建立但又極容易崩塌的關系。所以意味著徹底背叛的出軌行為對婚姻是殺傷力最大的。在很多調查中，絕大多數情侶或是夫妻在最忍受不了對方什么行為上都選了出軌。 很多人說，出軌只有兩次，第一次和第無數次。難道男人真的都這么無可救藥，有沒有辦法能讓老公懸崖勒馬回頭是岸？ 我老公是個體貼溫柔的男人，戀愛的時候對我一直很好，我們相戀五年，我覺得他確實是一個可以托付的男人，于是我們結婚了。 婚后不久我們就要了孩子，聽閨蜜們說，女人懷孕的時候男人一般都會不老實，但他卻對我十分照顧，這都讓我覺得自己確實很幸運。 問題出現在我坐月子的時候。爸媽心疼我，也怕老公太忙，執意要把我接回娘家住，我也不好反對。那會我發現老公對我有點不上心了，雖說愛人在一起久了，有點膩是正常的，但是女人的直覺還是告訴我有哪里不對。  回家后我發現老公行為大變，跟我的交流越來越少，經常躲著我，洗澡也要帶上手機。找了個機會我跟他攤了牌，他承認了跟一個女同事在曖昧。  果不其然。沒想到我剛生完孩子，老公就動了出軌的念頭，這種巨大的打擊讓我久久不能平復。他向我苦苦哀求，我不知道該怎么辦，心里一軟就答應他了。 原諒他后我心里還是特別不平衡，我們經常吵架，我每次都把他出軌的事拿出來說事，他慢慢也變得不耐煩，最后只要聽到我提這個就摔門而去。  然后我發現，他又跟小三聯系了。這一回我直接搬回了娘家，可是父母親戚都來勸我，說夫妻要包容，還得看在孩子的份上。 我心里很亂，老公和小三是同事，天天見面怎么可能徹底斷掉，離婚對我的打擊又確實很大，我到底該怎么辦？  關于男人出軌的原因，我們已經分析介紹過很多次了，本文將重點放在面對丈夫出軌，錯誤的挽回心態和做法。
缺少理解包容，一味發泄怨氣 既然自己決定了原諒，丈夫也同意回歸，繼續跟丈夫爭吵經常舊事重提就是一種不明智的做法了。這種行為不能解決夫妻間的問題，反而加劇感情破裂，讓丈夫無法感受到家庭的包容和溫暖，這種時候他又會產生“跟情人在一起更快樂”的想法，于是再次出軌也是可以預料到的結果。  2、出軌懲罰不足，挽回手段錯誤我們引入兩個心理學概念：   出軌行為所帶來的傷害是十分嚴重的，極大地破壞兩個人的信任和感情基礎。你要挽回的是婚姻，而不是具體某一個人。丈夫在出軌之后，并沒有受到足夠的教訓，所以他沒產生“我錯了，我不該這樣傷害我的妻子”，不會產生行為改變。簡單的原諒是不會有作用的，它甚至會誘發再一次犯錯。 1、破除心結，積極面對出軌已經發生了，這是無法改變的事實。如果你一邊想挽回對方一邊又無法接受對方出軌事件，那只能是一次次無謂的嘗試。只有自己先放寬心態才能開始重建夫妻間的信任感。 2、引導丈夫付出，增加沉沒成本在一場因出軌引發的婚姻危機里，出軌者是毫無疑問的犯錯方，誰犯了錯誰主要負責修復。要引導丈夫在感情中付出，如在生活細節上更加照顧你，既是對出軌行為的懲罰，也是增加丈夫的沉沒成本，讓他對損害婚姻關系的行為有所忌憚。  3、循序漸進，逐步重建信任一天就恢復如初的信任不是真正的信任。不要對自己的疑心感到愧疚，在信任從無到有的過程里一些管控手段是必要的。比如每天按時回家，公開自己的財務收支情況等，要有一個原諒的過程，一步一步向丈夫表明“我開始重新接受你了”。 同時，在這個階段也要注意不要過度控制對方，壓榨對方的私人空間，這會讓對方產生巨大的不適和壓力，反而會破壞正在重建的婚姻關系。 4、回應丈夫付出，共同恢復婚姻關系有一些丈夫盡管想要改正錯誤，但會被充滿敵意的妻子不斷推開，于是在付出了自己認為足夠的努力之后就選擇退出婚姻。在修復關系的過程里，要注意回應丈夫的努力，一點一點解開對他的限制，讓他明白自己的改正行為是受到你的承認的。切忌不友善，隨性向丈夫發泄負面情緒。兩個人共同努力，互相感受到對方的付出，這樣婚姻關系才能正向修復。 如果您還有更為具體的情感困惑，歡迎隨時與我溝通們，我們將為您提供最專業的幫助。 橘子情感（jwds9999），您身邊的情感挽回專家。 |
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