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很多人表示大便黏膩，粘便池，沖不干凈，有時(shí)沖幾次都還會(huì)有“余孽”殘留，也是大寫的尷尬啊！可是為什么會(huì)這樣呢？ 一般這種都是大便不成形，還會(huì)便后不舒暢的感覺，中醫(yī)理論講脾運(yùn)化水濕，一旦脾失運(yùn)化，則水濕內(nèi)停入體內(nèi)，濕邪黏膩，阻滯于胃腸道，使胃腸道不適，繼而化熱，形成腸道濕熱，濕熱之邪隨大便排出體外，脾虛濕熱的癥狀在中醫(yī)中有個(gè)詞叫“便溏”就是指大便黏膩不成形，因此容易粘在便池上難以沖凈。治療時(shí)選用健脾化濕，清熱利濕即可： 薏米紅豆粥
做法： 先將薏米放鍋里炒香，略有焦黃色即可，粳米洗凈備用，紅豆洗凈泡水4小時(shí)左右，將紅豆及適量清水放入鍋中，大火煮開，燜10分鐘左右，再將炒好的薏米與粳米同時(shí)放入水中，大火繼續(xù)煮開，改用下火慢熬50分鐘左右，直至粥成。 薏米有健脾除濕的作用，紅豆有清熱除煩之功，加上粳米有補(bǔ)中益氣強(qiáng)胃的功效，此粥健脾除濕，清熱除煩的作用，而且藥效不會(huì)猛烈，適合較長時(shí)間服用調(diào)節(jié)。 提示：若覺熬粥繁瑣，可將薏米炒熟，與紅豆同打成碎粒泡水喝。 |
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