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很多人年紀一大或者運動過多，就會出現關節腫脹的現象，檢查過后發現是滑膜炎，經過休息、治療后癥狀緩解，但是稍一運動，膝蓋腫又反復出現，很是鬧心。難道滑膜炎就不能完全治愈嗎?
 滑膜炎能否被治愈? 對于感染性滑膜炎如細菌性滑膜炎、結核性滑膜炎，通常能夠被治愈。 而我們通常說的滑膜炎，往往指的無菌性滑膜炎，也就是沒有細菌感染而出現的滑膜炎。其發病原因主要為受傷導致的關節內損傷、慢性勞損等。無菌性滑膜炎經治療后可以消除不適癥狀，但由于患者膝關節內已有損傷或炎癥病灶，所以往往因為膝關節活動量大或用力不當導致滑膜炎復發。 因此在臨床上無菌性滑膜炎常常遷延不愈，治療起來相對頑固。 目前常用的治療方法有哪些? 1、藥物治療 目前藥物治療以激素、非甾體類抗炎鎮痛藥為主，主要分為口服與外用兩大類。外用藥物均為消炎藥，對緩解疼痛和局部炎癥反應有作用。部分口服藥與外用藥作用機理相同，少有可對滑膜病變進行有效治療的藥物。 2、物理治療 比如一些中藥熱敷、超短波、中低頻電療、蠟療等，都是促進關節積液吸收比較有效的方法。 3、抽取關節腔積液 抽取關節腔積液要慎重，任何進入關節腔的治療，都必須在嚴格的無菌操作下進行。如果在消毒條件不好的情況下抽取積液，非常容易引起關節腔的感染，從而造成嚴重的后果。 4、關節腔注射療法 包括封閉針、玻璃酸鈉注射液等，往往與關節腔積液抽吸治療配合進行。 5、手術治療 滑膜炎經保守治療久治不愈者可考慮手術治療。 鍛煉股四頭肌很重要 滑膜炎早期應臥床休息，抬高并制動患肢，禁止負重。 鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，相關鍛煉可促進血液循環，有利于關節積液吸收，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發作，對恢復膝關節伸屈功能有著積極作用。
 鍛煉方法： 坐在床沿前或椅子上，背伸直，雙腿并攏。慢慢抬高一只小腿至水平位置，保持股四頭肌緊繃，停留15~20秒鐘，然后歸位。換另一只腿重復以上動作，兩腿交替進行。 飲食有哪些需要注意? 少食牛奶等奶類和花生、巧克力等食物，因其能產生致關節炎的介質，易致過敏而引起關節炎加重。 少食肥肉、高脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制 T 淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。 少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。 少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。 可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
 滑膜炎患者生活中還應注意些什么? (1) 避免長期劇烈運動，長期劇烈運動是誘發滑膜退變的基本原因之一，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇;
 (2) 適當進行體育鍛煉。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝;
 (3) 減輕體重，體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥;
 (4)保暖; (5)控制尿酸; (6)如果出現癥狀應立即休息。
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