 上火，是生活中經常會聽到的一個詞語,相信大家都很熟悉。 從中醫實踐來看，上火是人體陰陽失調的結果。感觸外邪，或人體生理機能亢奮，就會呈現出陽盛陰衰的熱證證候。 火性炎上，所以上火的具體表現一般在頭面部居多，如咽喉疼痛、面紅耳赤、鼻腔熱烘、嘴角發爛、口干舌燥、牙痛、口腔潰瘍等均屬于上火的表現癥狀。 雖有大同，卻也存在著差異。即人體各部位雖相通，但每個部位也是不同的，所以每個部位的表現也不盡相同。  1.生氣易上肝火 肝主情志。所以肝火產生的原因主要和情緒有關。 一旦肝開始上火，就容易壓不住火、老想生氣。對于這種癥狀，有個很通俗易懂的說法，叫做肝火旺。 有調查表明，女性比男性更容易上肝火，尤其是中老年女性，上火后持續的時間也會更長。自愈的時間也比較長，這與女性的心思細膩、敏感程度有很大的關系。 很多女性經常生悶火，悶悶不樂，堵在心里，就會出現肝郁結，肝郁日久化火就產生了肝火。另外，還有一種容易引發肝火的途徑就是外感風熱之邪。如春秋季節，風熱之邪入侵肝臟，導致肝火旺，夏冬則是更容易引起暑熱和寒邪。  2.夏天容易上胃火 胃火屬于臟腑之火中的腑火，是胃熱熾盛化火的病變。 主要有三個原因造成： 肝火犯胃：胃火熾盛，容易導致肝胃不和，所以很多人一生氣就會胃疼。 熱邪犯胃：主要是胃受熱邪侵襲，這種癥狀在夏天普遍多見，尤其是在桑拿房里更容易出現。 吃得過于辛辣、嗜酒：像辣椒、羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了，就很容易產生濕熱。 胃火的癥狀，主要表現是牙齦腫痛。此外，如果你有胃火，千萬不要被你越來越能吃的食欲欺騙了。《黃帝內經》有云：“熱能消谷”。表明犯有胃火的人，老會覺得熱，食欲會大增。  3.多補易上心火 中醫講究喜怒傷心，喜和怒超過了度就易引發心火。 此外，天氣炎熱和過食辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。還有人鹿茸、人參等溫熱的補品吃得過多，都會導致心火。 口舌生瘡是判斷心火的重要標志。實心火的突出表現是面色嘲紅，總感覺身體發熱。另外，人還容易心煩，口渴，失眠、口舌潰瘍，舌苔發黃，舌尖發紅。 心火旺盛的時候可以吃點蓮子和蘆根，便于清心瀉火。由陰虛導致的心火旺，癥狀則是不同的，最明顯是感覺心跳不舒服，平時會有心悸、盜汗，顴骨發紅，舌紅少津等。  4.咳聲大一般是肺火 肺火亦稱肺熱，淋雨或風寒最易引起肺熱。一般體質越好、陽氣越盛的人，在感染風寒后更容易導致肺熱郁結于體內。 當上了肺火以后，最突出的特點就是咳嗽，而且聲音很大。實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃；虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，有盜汗，人也會越來越消瘦。  5.腎火即為虛火 腎火一般是有腎陰虛引起，腎火是沒有實火，只有虛火。腎火的主要表現為眩暈耳鳴，失眠健忘，脫發，腰酸疼，咽干口燥等。 男性上腎火則易遺精；女性火大了則有可能導致閉經。 降腎火的關鍵就是滋陰養腎！腎火不同于其他臟腑，不能以泄法對之，而應采取滋陰養腎的方式，進行陰陽平衡調理。 人身體上火主要就是以上幾種，相信大家可以根據對應的癥狀來判斷自己屬于哪個部位上火，再辯證祛火，不要胡亂調理。 |
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