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正手和反手引體向上，你喜歡哪一種？ 《一》 【引體向上時背部沒有發力感，只是感覺手臂在發力，怎么辦？】 對于引體向上，除了我們的背部肌群之外，手臂肌群肯定也是會參與。那有些小伙伴會問到，就說我在做引體向上的時候只感覺到手臂在發力而背部感覺不太好，我應該怎么辦？今天魔獸思遠跟大家分析一下！ 《二》 【腰粗的話，只做有氧運動能夠瘦下來嗎？】
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