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關節炎單方驗方 一、單方 單方1： 【組成】鮮嫩桑枝30g。 【主治】濕痹。 【用法】 用白酒將桑技炒后再用水煎服。 【...[展開] 關節炎單方驗方 一、單方 單方1： 【組成】鮮嫩桑枝30g。 【主治】濕痹。 【用法】 用白酒將桑技炒后再用水煎服。 【方解】因濕邪侵襲關節經絡，癥見關節疼痛，治宜除濕通絡。桑枝苦、平，人肝經，有祛風濕、利關節、行水氣等功效。治風寒濕痹，四肢拘攣，肌膚風癢。 單方2： 【組成】虎杖100g。 【主治】周痹。 【用法】將虎杖用高粱酒1斤浸泡7日，每日服小酒杯，孕婦忌服。 【方解】因氣虛風寒濕邪侵入血脈肌體，癥見周身疼痛，沉重，麻木，項背拘緊，治宜益氣和營，祛風利濕。虎杖苦、平，有祛風，利濕，破瘀，通絡等功效，治風濕筋骨疼痛。 單方3： 【組成】獨活20g。 【主治】風痹。 【用法】用水煎服。 【訪解】因風寒濕邪侵襲關節經絡，癥見關節疼痛， 痛無定處。治宜祛風散寒利濕。獨活辛、苦、溫，人腎、膀胱經，有祛風，滲濕，散寒止痛等功效。 單方4： 【組成】淫羊霍250g。 【主治】腎痹。 【用法】將淫羊霍切細后，用白酒泡浸7天，適量服。 【方解】因房事過度傷腎，癥見腰背僂曲不能伸，下肢攣曲，腰痛遺精。治宜益腎祛邪。淫羊藿辛、甘、溫，人肝腎經，有補腎壯陽，祛風除濕作用，治風濕痹痛，四肢不紅，腰膝無力等。 單方5： 【組成】柳枝2g。 【主治】濕痹。 【用法】將柳枝研細加酌量茶葉，泡湯代茶飲。 【方解】因風寒濕邪侵襲關節、經絡，癥見四肢重著，肌膚頑麻，關節疼痛，痛有定處，遇陰雨發作，治宜除濕，祛風逐寒。柳枝苦、寒，太陽明、厥陰經，有祛風利水，止痛消腫等功效。治風濕痹痛，氣血凝滯等癥。 單方6： 【組成】白芥子15g。 【主治】寒痹。 【用法】將白芥子、生姜同研細末貼于痛處。 【方解】因風寒濕邪侵襲關節、經絡，癥見四肢關節疼痛，痛勢較劇，遇寒更甚，得熱痛減，治宜溫經散寒。白芥子辛、溫，人肺胃經，有溫中散寒，通絡止痛等功效，可治中風不語，四肢痹痛麻木，跌撲腫痛等癥。 單方7： 【組成】木瓜根250g。 【主治】痛痹。 【用法】將木瓜根泡白酒服，1日3次，劑量適度。 【方解】因風寒濕侵入關節，經絡癥見關節肌肉疼痛不止，治宜祛風散寒。木瓜根酸、澀、溫，入肝、脾經，有祛濕舒筋等功效治濕痹、痛痹。 單方8： 【組成】絲瓜絡500g。 【主治】全身筋骨痛（筋痹）。 【用法】將絲瓜絡用火煉焦，研細末，加紅糖沖服，1次3g。 【方解】因風寒濕邪侵襲于筋，癥見筋脈拘攣，關節疼痛等，治宜通經活絡。絲瓜絡甘、平，有通經絡，清熱化痰等功效。 單方9： 【組成】透骨草60g。 【主治】風濕、類風濕性關節炎。 【用法】將新鮮透骨草搗爛成泥狀敷于患處。 【方解】因風濕侵襲經絡關節，癥見關節疼痛，遇天氣變化更劇，治宜祛風除濕。透骨草辛、溫，有祛風除濕，舒筋活血止痛功效。可治風濕、類風濕性關節炎。 二．驗方 1．熄風通絡湯 【組成】桑枝12g，忍冬藤12g，白芍12g，萆薢12g， 秦艽10g，當歸尾12g，蠶砂10g，豨薟草15g，薏苡仁15g，甘草1.5g。 【功效】活絡祛濕，熄風緩痛。 【主治】慢性風濕性關節炎，類風濕性關節炎，關節疼痛不利，日久不愈或反復發作者。 【加減】有惡風寒、無汗、身痛等癥者，加蘇葉、防風；關節腫大、屈伸不利者，加竹節；小指關節腫大僵硬者，加僵蠶、蜈蚣、白花蛇；手足心熱、關節腫脹熱痛者，加生地、丹皮；心悸短氣、自汗惡風者，加丹參、炙遠志、黃芪。 【用法】水煎服，每日1劑。 【來源】湖南省中醫研究院歐陽清研究員（李寶順．名醫名方錄．第一版．北京：華藝出版社出版．1990： 318）。 2．瀉下蠲痹湯 【組成】 豬苓6g，黃芩15g，廣木香3g，厚樸15g，蜈蚣2條，黃柏6g，樸硝15g，山柰6g，小活血12g，大黃 15g，全蝎3g，藿香3g，生甘草3g。 【功效】祛風散寒，燥濕清熱，通下。 【主治】痹證日久化熱，肢體關節、肌肉疼痛，小便不利，大便秘結或溏而不暢，色醬黃，苔黃，脈沉有力，形體壯實，用諸疏風散寒、燥濕清熱之方無效者。 【用法】水煎服，每日1劑。 【來源】江西中醫學院伍炳彩教授（盧祥之．中國名醫名方．第一版．北京：中國醫藥科技出版社．1991：244） 3．通痹靈方 【組成】桂枝10g，麻黃10g，白芍15g，防風15g，制川烏12g，知母12g，白術15g，制乳香10g，制沒藥10g，制馬錢子0.6g，蘄蛇10g，全蝎6g，川斷20g，黃精15g。 【功效】祛風，散寒，除濕，活血，通絡，止痛及補肝腎。 【主治】類風濕性關節炎，強直性脊柱炎，坐骨神經痛及頸椎病等。 【用法】水煎服，每日1劑。 【來源】廣州中醫學院副教授陳紀藩（盧祥之．名醫名方．第一版．北京：中國醫藥科技出版社.1991：375） 4．烏蛇祛濕湯 【組成】破故紙5g，巴戟天5g，烏蛇肉6g，川桂枝2.4g，伸筋草10g，地龍肉6g。酒當歸6g，嫩桑技15g，酒 川芎3g，赤白芍各5g，桑寄生15g，節菖蒲5g，桑螵蛸6g，生銀杏10枚（連皮打），炙甘草5g，虎骨膠3g（另烊兌服現多用狗骨代替）。 【功效】散風活血，通絡止痛。 【主治】類風濕性關節炎。癥見周身關節腫痛，發熱，十指及肘部拘攣不伸，于陰雨時發作更甚，食睡尚好，夜間遺尿，苔白膩，脈沉滑。 【來源】施今墨（黃榮宗等．名醫妙方精華千首．第一版．北京：科學技術出版社出版．1991：53） 5．通痹湯 【組成】蒼術10g，漏蘆10g，雞血藤10g，矮地茶10g，漢防已10g，尋骨風10g。 【功效】祛風燥濕，清熱解毒。 【主治】風濕之邪所致之關節疼痛。 【加減】熱痹加黃柏、虎杖、白石英；如伴全身高熱，口苦口渴，便結尿黃者，加金銀花、連翹、石膏；風寒濕痹加獨活、防風、桂枝、姜黃；下肢疼痛加牛膝。 【來源】湖南中醫學院張海青副教授（中國名醫名方．第一版．北京：中國醫藥科技出版社出版．1991：451） 6．祛痹湯 【組成】桂枝3g，赤芍12g，威靈仙12g，忍冬藤15g，絡石藤15g，生苡仁15g，烏梢蛇9g，澤蘭葉12g，陳 皮4.5g，川牛膝9g，紅花4.5g。 【功效】祛風清熱，化濕通絡。 【主治】風濕熱。癥見膝關節灼熱腫脹，疼痛酸楚，食欲不振，舌苔黃膩，脈細弦。 【用法】水煎服。 【來源】上海中醫學院黃文東教授（黃榮宗等．名醫妙方精華千首．第一版．北京：科學技術出版社出版． 1991：111）。 7．疏風養血通絡湯 【組成】秦艽15g，羌獨活各10g，白芷10g，防風10g，生熟地各20g，川芎10g，白僵蠶10g，地龍15g，生 石膏50g，黃芩15g，甘草7.5g。 【功效】祛風清熱，養血通絡。 【主治】風痹，身痛走竄不定，或肉抽?；中風半身不遂，語言不利，而兼頭痛、頸強，咽干口燥，惡風自汗脈滑或弦數，屬血虛內熱、風邪外襲者。 【加減】風邪不重減二活；內熱不重去石膏；腑氣不通加生大黃、瓜蔞；痰濕重者加半夏、蒼術、膽星；氣虛加黃芪；抽搐?疭加全蝎、蜈蚣。 【用法】水煎服；每日1次。 【來源】黑龍江省中醫研究院張琪教授（盧祥之．名醫名方．第一版．北京：中國醫藥科技出版社．1991：456） 8．木耳舒筋散 【組成】黑木耳120g（放置砂鍋內，慢火焙干，切勿焙焦），川續斷10g，炒杜仲10g，川牛膝10g，木瓜10g，桂枝9g，羌活9g，制乳香6g，附子6g，透骨草6g，蒼術6g，公丁香6g，母丁香6g，黨參6g。 【功效】補肝腎強筋骨，通血脈和營衛，除風寒濕痹，解攣縮抽搐。 【主治】由肝血不足，筋失所養，或產后血虛，營衛失和，風寒濕邪侵襲，痹阻脈絡所致的肢體麻木，四肢抽搐，手足攣縮抽風，筋骨疼痛等癥。 【用法】上藥共焙干后，與黑木耳研極細末。注意：木耳冷卻兩小時就得輾軋，時間稍長，即回潮不易軋細。每服6克，1日2～3次，酒少許為引，白水送下。不飲酒者，也可不用酒。 【來源】山西省人民醫院中醫科原明忠主任醫師（盧祥之．名醫名方．第一版．北京：中國醫藥科技出版社．1991：688）。 9．熱痹湯Ⅱ號 【組成】當歸12～15g，黃條9g，連翹12g，生甘草12～15g，生苡仁24g，防風12g，忍冬藤15g，海桐皮12～ 15g。 【功效】祛風宣濕，化痰消瘀。 【主治】類風濕性關節炎。癥見手指、足趾關節腫脹疼痛，甚則強硬變形，張口不利，或伴四肢關節腫痛，舌苔淡薄微膩，脈象弦細澀。 【加減】寒邪偏盛加用川烏、草烏等大辛大熱之品以祛內在之漢寒病冷；熱邪偏盛者加石膏、知母、虎杖等寒涼乏味以清絡中之熱；風勝游走合用白企、羌活；濕盛漫腫加苡仁、大腹皮；肢體腫而且脹者加人積殼、川樸等理氣宣痹；久痹正虛者加人歸蔑或地黃之類以補氣血、養肝腎。此外，還應根據病變部位配合引經藥，如上肢重用桂枝，加片姜黃；下肢加木瓜、川牛膝、鉆地風；周身關節疼痛入千年 健、伸筋草、絡石藤等。 【用法】水煎，每日1劑，每劑煎服2次，首劑煎煮時間不少于45分鐘。 【來源】南京中醫學院內科汪履秋教授（中國中醫藥報．1991，7：26）。 10．痹痛寧 【組成】鹿角霜12g，制附子10g，桂枝10g，細辛5g，羌活10g，獨活10g，防己15g，生黃芪30g，當歸15g， 赤芍10g，白芍10g，生地30g，生效仁30g，廣地龍10g，蜈蚣3條，烏蛇肉10g，生甘草12g。 【功效】祛風勝濕，溫經散寒，舒筋活絡，通痹止痛，補益氣血，強筋壯骨。 【主治】肢體肌肉關節冷痛，關節腫脹或變形，屈伸 不利，腰膝酸痛。適用于風濕性關節炎、類風濕性關節炎、 坐骨神經痛、肩周炎、老年人腰腿疼。 【用法】水煎服，每半月為1個療程。可根據具體病情，服2～6個療程。 【來源】中國中醫研究院廣安門醫院謝海州主任醫師（李寶順.名醫名方.第一版.北京:中醫古籍出版社出版.1991:15）。 11 雞血藤湯 【組成】雞血藤30g，秦艽30g，炒桑枝30g，海風藤30g，絡石藤30g，伸筋草30g，絲瓜絡15g，忍冬膠30g， 甘草5g。 【功效】養血祛風，除濕宣痹，通絡止痛。 【主治】血虛風濕，肢節疼痛，游走不定，筋脈攣急，屈伸不利，四肢麻木痹痛，亦可用于各種原因所致的筋脈損傷之拘急疼痛。 【用法】水煎服，每日1劑。 【來源】成都中醫學院陳恒教授（盧祥之．名醫名方．第一版．北京：中國醫藥科技出版社.1991：407）。 12．中虛痹證湯 【組成】黃芪、威靈仙、尋骨風各30g，桂枝3～9g，白芍，防已，山藥各15g，元胡20g，伸筋草12g，細辛6～9g，大棗7枚，生姜、炙甘草各6g。 【功效】補虛溫中，祛風通絡，除濕止痛。 【主治】風濕性或類風濕性關節炎，長期應用西藥致胃氣明顯受損，或宿有胃疾不能受納諸種西藥而痹痛依然如故者。 【加減】血虛，加當歸10g；寒痛，加制川、草烏各6g，熟附片10g，麻黃8g；熱痛，加秦艽15g，忍冬藤、地龍、石膏各30g；濕重，加苡仁15g，蒼白術各10g；關節變形，肌肉萎縮，加千年健、老鸛草、豨薟草各30g；頑痹加全蝎、僵蠶10g，蜈蚣3條。 【用法】水煎服，每日1劑。分2次服。3個月1療程。 回答者： 大山守望者 | 十一級 | 2007-1-30 10:41 七種食物對抗關節炎 大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣， 除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆漿就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。 甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源， 這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。 甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。 香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。 香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機里攪拌幾分鐘，一杯營養豐富并能治療關節炎的飲料就做好了。 蝦：蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30％，高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽―3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。 蝦容易腐敗變質，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不了，應該盡快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以保存6個月。 綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑――茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關節炎之后再進行治療，結果顯示，綠茶可以使關節疼痛的發生比例減少50%. 沖綠茶時，時間過短，有益物質無法充分溶出；時間太長，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3―5分鐘最為適宜。一些科學家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因為茶葉被磨碎后， 更有利于營養物質的溶出。 三文魚：它是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的歐咪伽―3脂肪酸。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸。 除了可以治療關節炎外，它還可以保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。 購買三文魚時應選擇肉質緊密、富有彈性、眼睛明亮且無污濁物的。為了避免增加過多的熱量，最好用低脂方法來烹調三文魚，比如烘焙、水煮、蒸等，還可以加入香菜、百里香等調味。 奶酪：所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6 和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。哪些食物能緩解類風濕性關節炎癥狀 ①苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。 ②薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。 ③蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。 ④剛開叫的公雞，配150克生姜(切成片)，在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內吃完。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。 ⑤童子鱔魚0．5干克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月后即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，并對肩肘關節活動障礙效佳。 ⑥多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。 ⑦香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。 ⑧瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調味后服用，每日分2次服。可以緩解劇烈疼痛癥狀。 總之，很多食物都可以起到緩解類風濕性關節炎患者癥狀的作用，但我們選用食物時一定要對癥，否則會影響效果。這里的對癥主要是根據中醫學將類風濕性關節炎歸為痹癥，并分為風痹、寒痹、濕痹、熱痹四型。根據不同的類型選用不同食品。一般而言，風痹宜用姜、蔥等；寒痹宜用胡椒、干姜等食品；濕痹宜用苡仁、山藥等；熱痹宜用冬瓜、絲瓜、綠豆芽等。 常吃四類食物有助于防治關節炎 對于退化性關節炎的患者來說，以下食物適量多吃，對防治關節炎有一定的好處。 含類黃酮的食物 生物類黃酮可以加強關節內膠質的能力，減緩發炎的反應，加速關節傷害的復原。可以多吃柑橘、草莓等水果和具有顏色的新鮮蔬菜。 抗氧化劑的食物 身體里有過多的自由基，會侵襲或摧毀關節組織。關節炎本身也可能引發或加速新的自由基形成，使用抗氧化劑，能夠對抗自由基，減輕關節炎。可以多吃富含抗氧化劑的食物，如含維生素A和類胡蘿卜素（杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯）、含維生素C（橙子、奇異果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥蘭）、含維生素E（麥芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、綠葉蔬菜）、含硒（大蒜、洋蔥、海產類）等。 補充鈣質 成人每天的鈣質攝取量應達800毫克，其中，牛奶是最好的鈣質來源，成人1天應喝1~2杯牛奶（1杯為240毫升），也可多吃帶骨的小魚、蝦類、蛤和牡蠣等。此外，豆類、豆制品和深色蔬菜，也含有鈣質。 多吃富含琢-3脂肪酸的食物 關節炎是一種發炎反應，而前列腺素是造成發炎反應的罪魁禍首，部分來自動物油的脂肪酸，是前列腺素的先驅物，會加重發炎反應，所以烹飪食物時，應避免使用動物油。 琢-3脂肪酸可阻止前列腺素產生，進而減輕關節發炎。最佳食物來源是深海冷水魚（鮭魚、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚）。如果不吃魚，也可服用魚油膠囊代替食物中的關節炎的克星類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，它是由于患者自己的免疫系統攻擊自己的關節組織，導致組織病變紅腫發炎而疼痛，而最近由希臘的科學家所進行的研究發現，地中海式飲食，能夠降低類風濕性關節炎的發生，研究結果發表于美國臨床營養期刊。 居住于雅典地中海一帶的民眾，他們的飲食中食用大量的橄欖油，各種青菜水果，與魚類，根據雅典大學醫學院的研究調查，居民中如果長年地養成食用這些地中海式的飲食習慣，發生類風濕性關節炎的機會就會降低。 與過去研究結果有些不同的是，該研究中并未發現吃魚多的居民有類風濕性關節炎降低的現象，過去曾有研究指出，吃魚油能夠降低類風濕性關節炎的發生，研究人員推論，可能是地中海地區的魚并非富含omega-3脂肪酸的深海魚類，而是淺海魚類，淺海魚的omega-3脂肪酸含量較低，但是地中海飲食中的橄欖油也含有多元不飽合脂肪酸，和深海魚類有相似的效果。 根據過去研究，地中海式的多青菜，多橄欖油的調理方法還能夠預防心臟腦血管疾病，癌癥，與老年記憶喪失。 [收起] |
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