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肝硬化是生活中常見的一種肝臟疾病，雖然我們都聽說過“肝硬化”這種病癥，但它具體表現出哪些癥狀，以及該如何防治，可能知道的朋友就不多了。其實，肝硬化是一種由多種原因引起影響全身的慢性疾病，患有此種病的朋友常會由肝區的疼痛、全身乏力、容易疲勞、厭食、體重減輕等癥狀。除了造成的這些問題外，肝硬化往往會伴隨很多并發癥，比如肝性腦病、上消化道出血等，對健康造成了很大的危害。那么，我們該如何應對肝硬化呢？  飲食養生 其實，我們經常遇到的壓力和不良情緒、飲食不潔、外邪感染等因素都是造成肝硬化很重要的原因。想要防治肝硬化，首先就要養生良好的飲食習慣，做到定時定量，多進食一些富含B族維生素的全谷類和蔬菜，有助于肝臟的新陳代謝；還要多補充一些維生素C，可以預防肝臟受到致癌物質的傷害。  穴位養生 如果能每天拿出一點時間對以下穴位進行按揉，對肝硬化病情的恢復有著極大的好處。 肝俞穴（第9胸椎棘突下，旁開1.5寸）、期門穴（第6肋間隙,前正中線旁開4寸）  肝俞穴常被認為是肝氣在身體背部匯聚而成的水潭，期門是與肝俞穴一起治療肝病的重要穴位，可增強肝臟排毒功能以及緩和上腹部脹悶、沉悶等不適感。刺激這兩個穴位時可選擇點按的方式，用拇指的指腹按壓在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個循環，重復3-4分鐘。 還可選擇按揉的方式，將大拇指指腹壓在肝俞穴上，然后以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，以皮膚表面感到發熱發脹為宜，每次按揉5-10分鐘。如果能再配合日月穴、大巨穴的按揉，治療效果會更好。  大家還可以在每晚臨睡前用地榆、五加皮、合歡皮、柴胡各22g，丹皮、元胡各18g，當歸、杜仲各9g，加水適量，煎煮30分鐘，濾取藥液后，用藥液泡腳，同樣對于肝臟的保健有很大的好處。 |
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