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期門穴：消除脹痛有特效 期門穴，又名肝募，隸屬于肝經。期的本意是期盼、期望，同時也有周期的意思；門，是出入的門戶。中醫講，氣血運行是有周期的，它從肺經的云門穴出來，歷經肺經、大腸經…肝經，到期門穴為一個周期。 期門穴所募集的肝經氣血處于不穩定狀態，它所募集的氣血物質會根據穴周環境的條件變化而變化。期門穴處在胸脅側面，屬于不陰不陽的坐標位置(腹為陰背為陽)，因此期門穴所募集的氣血物質也屬于不陰不陽。可是在人體的經脈系統中，氣血物質大致就分為兩類，一是陰液，二是陽氣，陰液歸于背、陽氣行于腹，人體中的陰陽兩類物質它就有這樣的運動特性。  期門穴一個最大的作用就是消除疼痛。我們知道，期門穴是肝經的氣血匯聚點，揉開了期門穴，就是疏通了肝經。日常生活中，尤其是女性，心思細密，火氣大，總是愛生悶氣。這一類人可以每天按摩一下肝經在胸腹部這塊的經絡，將手放在腋窩下面，然后從腋窩一直往下推，每推30~50次，對于緩解兩脅疼痛又很好的效果。而且，對于肝氣的郁滯導致的其他病癥也有很好的療效。愛生氣的人士，可以多經常按揉，對修身養性有很好的幫助。此穴還可以用灸法：艾炷灸5～9壯，艾條灸10～20分鐘。  期門穴是人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，期門穴、行間穴等穴對肝病十分有效。 行間穴在腳上，施壓會強痛。在這些穴道上指壓或者用灸術治療都有效果。但并不是說開始進行穴道刺激馬上就會見效，作為一種長期的健康法，須持續地進行穴道療法。  熬夜是美容的大敵。23點到次日的凌晨1點是肝部排毒時間，如果這段時間不能入睡或睡眠質量不高，會影響肝臟排毒，導致肝火過勝，讓臉色變得蠟黃粗糙，甚至出現痘痘。所以，調理肝臟是讓美容覺發揮作用的關鍵。用雙手拇指分別按壓在兩側的期門穴上，圈狀按摩，左右各60次，有疏肝養血、解除胸悶驚悸，促進睡眠的作用。  【教你快速找穴位】 期門穴在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。仰臥位，先定第四助間隙的乳中穴，并于其下二肋(第6肋間)處取穴。對于女性患者則應以鎖骨中線的第6肋間隙處定取。 |
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