你“視奸”過另一半的社交賬號嗎？

虎嗅注：如果你有了男（女）朋友，會翻看對方的社交賬號嗎？有的人可能不會，理由大概是“給彼此多留一些空間”。但是現(xiàn)在有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡翻看對方社交賬號的人可是不少，尤其是千禧一代。他們會有這樣的行為，是出于什么樣的心理呢？本文來自騰訊研究院旗下的社科類研究平臺“S-Tech”（ID：S-Tech1014），作者：趙佐燕，編輯：沈從余、張楚婕。

在與自己男朋友分手半年后，小G還是改不掉翻看前任社交賬號的習(xí)慣。她說：“這樣的行為從開始戀愛開始，就一直不斷持續(xù)著。從微信的朋友圈、微博評論，再到QQ的空間留言和個人簽名。”

隨著互聯(lián)網(wǎng)社會的高速發(fā)展，人際關(guān)系也逐漸變得扁平化，生活和日常，被“無時無刻”地通過網(wǎng)絡(luò)分享展示。也正因如此，在社交媒體被高頻使用和高度依賴的今天，社交賬號成為快速獲悉一個人性格愛好的捷徑。

事實上，在看自己另一半社交軟件上，小G并不孤單。S君通過采訪身邊的小伙伴，發(fā)現(xiàn)這其實是相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。于是，S君接著拋出了一個問題：你們?yōu)槭裁匆耙暭椤蹦兀?/p>

他們給出了如下回答：

小G，22歲，女

“看看平常他和誰聊天，是不是女的?！毙平均一周都會翻個好幾次，如果發(fā)現(xiàn)對方在和女生聊天，就會“炸了，難過又生氣”。

小W，24歲，女

24歲的小W也會經(jīng)常翻男朋友微博，不過她并沒有什么特別的目的：“如果硬要說的話，就是想知道有關(guān)他的一切吧。喜歡一個人，就是想起來的時候就想知道，他現(xiàn)在在干嘛，最近在干嘛?！?/p>

TZ，22歲，男

剛大學(xué)畢業(yè)的22歲男生TZ，對于翻看女朋友微博也有自己的看法：“我是覺得需要增加一些所謂的‘情趣’，比如微博互動、互相寫信什么的。特意去看對方微博也是要有的。但是關(guān)鍵在于特意去看的動機。抱著一股我期望著找出點什么的目的去窺探，這不就是出現(xiàn)問題了么。解決的方式應(yīng)該是交流，而不是監(jiān)視?！?/p>

實證調(diào)查：

YouGov曾在美國做過一個調(diào)查，結(jié)果顯示，將近一半的成年人都有過看自己現(xiàn)任社交軟件的經(jīng)歷，而有15%的人甚至每天都會查看自己另一半的短信和社交賬號。

在年齡分布上，千禧一代（18歲～34歲）更具有“強迫癥”，占比高達近1/4——這意味著，在你的同齡人中，很有可能每四個人，就有一個在天天監(jiān)視自己另一半的微博、微信。

這份調(diào)查同時也展現(xiàn)了一個很有趣的數(shù)據(jù)：在“視奸”現(xiàn)任社交賬號這個行為上，男性并不會因此占比就少過女性。甚至，會每天監(jiān)視的男性比例比女性還高了3%。

雖然調(diào)查結(jié)果不一定完全準(zhǔn)確，但是不得不說，監(jiān)視自己另一半的社交賬號，可能早已經(jīng)是一個不必公開說明的存在。

 一、為什么會監(jiān)視？根本原因：缺乏安全感

然而事實上，對于很多戀愛中的男女來說，時常監(jiān)視對方社交媒體，是為了獲取“安全感”。對于G來說，“安全感”不僅僅是知道對方的最新動態(tài)，更重要的是了解跟他交流的都有誰。

至于會不會專門點進跟自己男朋友聊天的女生朋友圈？G的回答非常迅速：“那必須看啊。”

“照片啊，看看她平時都在干什么，還有看他們（女生與自己的男朋友）兩個有沒有朋友圈互動?！背酥?，G也會在心底把這個女生跟自己暗自對比。

相同的事情也同樣發(fā)生在23歲的男生阿Z身上。他坦言自己有時候會因為“缺乏安全感”而去翻自己女朋友的微博。他說：“比如我今天發(fā)了消息給她，結(jié)果一天了她都沒有回我。我就會希望從社交媒體中得到安全感?！?/p>

不過比起已經(jīng)把翻對方朋友圈當(dāng)作習(xí)慣的G，阿Z明顯“佛系”許多——有時候突然想起來，就會一天看個兩百遍，而有時候就半個月都想不起來看。

“但其實坦白講，有時候現(xiàn)任的有些微博看完之后，自己心里就很嘀嘀咕咕的。”阿Z的現(xiàn)任女友非常喜歡轉(zhuǎn)發(fā)情感博主的微博，然而每次看到她轉(zhuǎn)發(fā)的微博，就總覺得是在暗示自己，“雖然現(xiàn)任的解釋一般都是‘就是看到了覺得說的很有道理啊，也沒有想什么啊’，但是你要知道，對于一個有著脆弱而敏感的思緒萬千的心的摩羯，這都是屁話！”

事實上，這種“缺乏安全感”在依戀理論中得到了解釋。依戀理論認(rèn)為，早期親子關(guān)系的經(jīng)驗形成了人的“內(nèi)部工作模式”，這種模式是人的一種對他人的預(yù)期，決定了人的處世方式。內(nèi)部工作模式在以后的其他關(guān)系，特別是成年以后親密關(guān)系和婚戀關(guān)系中起重要作用。

依戀研究的先驅(qū)Ainsworth將早期嬰兒依戀類型劃分為“安全（secure）”“回避（avoidant）”“焦慮（ambivalent-resistant）”3種類型，其中回避型依戀和焦慮型依戀都屬于非安全型依戀。成人依戀的研究者基本沿襲了她所提出的這一分類標(biāo)準(zhǔn)。

圖源：Collaros, D., District, H., & Christian Marriage Psychology. 

(2018, May 01).

PARENT CHILDREN SO THEY CAN PARTNER AS ADULTS SECURELY.

安全型依戀（secure attachment）：大部分的人在愛情關(guān)系中體現(xiàn)為安全依戀型。他們通常對戀愛關(guān)系比較有信心，很少擔(dān)心被拋棄，也不擔(dān)心和另一半太過接近。

依戀回避（attachment avoidance）：在愛情關(guān)系中不會因為與伴侶的親密而感到舒服。他們盡量減少人際交往、避免親密關(guān)系，以保護自己免于承受被人拋棄的痛苦。

依戀焦慮（attachment anxiety）：他們通常會比他們的愛人更為迫切的想和對方接近，而且常常抱怨對方似乎不愿意像他們所冀望的那樣和他們接近。害怕被拋棄，易嫉妒，經(jīng)常感到伴侶不夠愛他。

而所謂的“安全感”，其實更貼近于其中的“依戀焦慮”。而這種焦慮，從依戀理論的角度來看，很有可能是早期自己與父母之間的關(guān)系所帶來的。

幼年時如果對父母已經(jīng)有類似的非安全型依戀的情緒，那么這種情緒就很有可能在長大后，與自己另一半相處的時候表現(xiàn)出來。

依戀理論不僅僅被應(yīng)用在這一方面，很多情感博主也因此得出了一些關(guān)于情侶性格匹配的結(jié)論。

“假如你是安全型依戀的人，那很好，你可以跟任何一種依戀類型的人很好的交往?！币晃辉趥惗氐耐鈬楦胁┲髟谧约旱牟┛椭袑懙?，“但如果你和你的另一半分別是焦慮型與回避型，那么很有可能你（或者你的另一半）會覺得自己并沒有從這段關(guān)系中獲得到自己想要的東西，而你的另一半（或者你自己）可能會因此感到壓力和窒息。最后，這段感情很有可能會以不愉快的方式結(jié)束?！?/p>

圖源：Attachment Types: How To Find Your Perfect Match - Never

 二、逃出“監(jiān)視”牢籠，交換社交賬號密碼可行嗎？

網(wǎng)絡(luò)上曾流行過一段所謂的“新時代結(jié)婚證詞”：

“你愿意做她的小火車，永遠不出軌嗎？”

“我愿意。”

“你愿意做他的美人魚，永遠不劈腿嗎？”

“我愿意。”

“現(xiàn)在，請新郎新娘交換微博密碼、微信密碼?！?/p>

雖然這只是網(wǎng)友惡搞的段子，但不得不說，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，社交媒體已經(jīng)成為現(xiàn)代人必不可少的存在。一些人更會抓住各種機會，來證明自己愛情的堅固。而“是否愿意交換社交賬號密碼”也因此被一部分缺乏安全感的人譽為測試感情的“銀針”。

美國獨立性民調(diào)機構(gòu)和智庫機構(gòu)皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年曾在美國針對社交媒體與婚姻及情侶關(guān)系做了一項調(diào)查。調(diào)查顯示，67%的已婚或者正在戀愛狀態(tài)的網(wǎng)民，都會與另一半分享自己的社交賬號密碼。

上面提到的“佛系男孩”阿Z，就屬于愿意向自己的女朋友分享社交賬號密碼的人：“還是為了給安全感吧。一般來說，如果她看到我社交賬號上有什么東西，是她覺得不太好或者有意見的，在退群并不會造成什么影響的條件下，我就直接退了。”

而對于一向缺乏安全感的G，雖然她表示其實并不會主動要另一半的社交賬號密碼，但其實在這背后，也有G自己的“小心機”。

“其實我也是怕他要我給他我的密碼，所以我也沒敢找他要……就是我不太想給我另一半看到我的社交賬號。我可能會跟一些別的男生聊天，就是覺得挺有意思的，并不是喜歡他們，但是又怕男朋友看到……但同時，我又不希望有女生找他聊天?！弊詈驡感嘆道：“女人真可怕！”

這么一看，交換社交賬號密碼之后，確實不需要蹲守監(jiān)視了，也似乎就獲得了安全感。但現(xiàn)代社會又因此有了一個新的等式——不愿意交換社交賬號的密碼=你就是不愛我。

然而，正如Z所認(rèn)為的，“情侶只是兩個人的一種關(guān)系，但是兩個人事實上依舊是兩個獨立的個體”，上述等式不過是“缺乏安全感”這種心理惡性循環(huán)后的一種錯誤扭曲。

早有專家指出，維系感情的，永遠是感情本身。如果感情沒有縫隙，那索要密碼的“監(jiān)管”的行為，其實就是多此一舉。

所以，要擺脫這種“他愛我、他不愛我、他愛我、他不愛我”沒有安全感的無限循環(huán)，論其根本還是要回到自己本身。

三、安全感從何而來？你缺的其實是積極情緒

《積極戀愛心理學(xué)》中提到過一個研究：人際關(guān)系專家將數(shù)千名正在戀愛的情侶用圓圈來表示他們在戀愛關(guān)系中的感受，結(jié)果發(fā)現(xiàn)人們所畫出的圓圈的交叉程度越大，關(guān)系長期發(fā)展的可能就越大。

圖源：趙永久. (2014). 積極戀愛心理學(xué) 北京聯(lián)合出版社

而交叉的程度正是代表了他們對戀人的安全感、信任度。

后來有人結(jié)合積極情緒延伸了這個研究。先讓大學(xué)生用上面的圓圈畫出與最好朋友之間的關(guān)系，然后為這些受訪者激發(fā)出積極情緒，之后再讓他們從實驗人員事先準(zhǔn)備的圓圈里選，看哪些最符合自己跟朋友的關(guān)系。

結(jié)果表明，跟那些沒有被激發(fā)出積極情緒的時候比起來，有積極情緒的在第二次選擇了交疊更多的圓圈。

這說明積極情緒影響了他們對關(guān)系的感受。積極的情緒讓他們更容易打開自己的內(nèi)心跟對方交融，感覺跟對方內(nèi)心更親近，更容易相信對方。

可見，保持一個積極的心態(tài)，將更容易對自己的另一半有信任感，從而避免陷入“缺乏安全感”的負(fù)面情緒當(dāng)中。

總而言之，無論是否選擇去“監(jiān)視”自己另一半的社交賬號，無論是懷著怎樣的目的選擇去“監(jiān)視”，保持積極的情緒是將戀愛關(guān)系持續(xù)穩(wěn)定進行下去的不二法則。