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張莉、段育忠、孔凡敏、喬見萌，解放軍306醫院，保健辦，摘轉
一．
中老年養生配方
1.
安神助眠粉
| 安神助眠粉配方表 |
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| 重量：500g 價格約：55.6元 |
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| 配料 |
蓮子 |
芡實 |
茯苓 |
紅棗 |
酸棗仁 |
黑芝麻 |
黃豆 |
| 重量（g） |
75 |
75 |
75 |
60 |
40 |
100 |
75 |
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2.
消渴降糖粉
| 消渴降糖粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
黑豆 |
燕麥 |
茯苓 |
淮山 |
葛根 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
40 |
40 |
100 |
100 |
100 |
120 |
|
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3.
理氣活血粉
| 理氣活血粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
核桃 |
糙米 |
茯苓 |
葛根 |
山楂 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
80 |
160 |
80 |
80 |
20 |
80 |
|
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4.
益壽延年粉
| 益壽延年粉配方表 |
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| 重量：500g |
|
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| 配料 |
銀杏 |
燕麥 |
黑豆 |
核桃 |
葛根 |
黑芝麻 |
枸杞 |
薏米 |
淮山 |
| 重量（g） |
25 |
50 |
50 |
50 |
50 |
75 |
50 |
75 |
75 |
|
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5.
祛痰化濕粉
| 祛痰化濕粉配方表 |
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| 重量：500g |
|
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| 配料 |
薏米 |
芡實 |
茯苓 |
赤小豆 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
125 |
62.5 |
62.5 |
125 |
125 |
|
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6.
核桃芝麻粉
| 核桃芝麻粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
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| 配料 |
核桃 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
250 |
250 |
|
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7.
心血管保養粉
| 心血管保養粉配方表 |
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| 重量：500g |
|
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| 配料 |
首烏 |
蓮子 |
銀杏 |
桂圓 |
黑芝麻 |
蕎麥 |
| 重量（g） |
34 |
65 |
65 |
66 |
100 |
170 |
|
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|
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8.
清熱祛濕粉
| 清熱祛濕粉配方表 |
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| 重量：500g 價格約：126元 |
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| 配料 |
薏米 |
蓮子 |
茯苓 |
| 重量（g） |
125 |
187 |
188 |
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9益智膏粉（老人配方）
| 益智膏粉（老人）配方表 |
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| 重量：500g 價格約：65.4元 |
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| 配料 |
銀杏 |
核桃 |
黑芝麻 |
南瓜子 |
茯苓 |
淮山 |
| 重量（g） |
110 |
85 |
85 |
55 |
110 |
55 |
|
|
|
|
|
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|
二．
男生養生配方
1.
健脾降脂粉
| 健脾降脂粉配方表 |
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| 重量：500g 價格約：48.2元 |
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| 配料 |
紅棗 |
燕麥 |
核桃 |
葛根 |
黑芝麻 |
蕎麥 |
蘋果 |
| 重量（g） |
60 |
60 |
90 |
60 |
90 |
120 |
20 |
|
|
|
|
|
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|
2．
健脾養胃粉
| 健脾養胃粉配方表 |
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|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
糙米 |
薏米 |
茯苓 |
蓮子 |
芡實 |
淮山 |
黃豆 |
| 重量（g） |
75 |
50 |
50 |
75 |
50 |
125 |
75 |
|
|
|
|
|
|
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|
3.
三高保養粉
| 三高保養粉配方表 |
|
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|
|
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|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
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|
| 配料 |
銀杏 |
燕麥 |
蕎麥 |
黃豆 |
糙米 |
黑芝麻 |
茯苓 |
核桃 |
| 重量（g） |
80 |
30 |
30 |
30 |
30 |
80 |
120 |
100 |
|
|
|
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|
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|
4.
枸杞養肝粉
| 枸杞養肝粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
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|
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| 配料 |
綠豆 |
枸杞 |
紅棗 |
核桃 |
蓮子 |
黑芝麻 |
菊花 |
胡蘿卜 |
淮山 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
50 |
100 |
50 |
100 |
15 |
35 |
50 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
5.
生發烏發粉
| 生發烏發粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
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| 配料 |
首烏 |
燕麥 |
黑豆 |
核桃 |
枸杞 |
黑芝麻 |
芡實 |
| 重量（g） |
85 |
55 |
55 |
110 |
55 |
85 |
55 |
|
|
|
|
|
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|
6.
烏杞益精粉
| 烏杞益精粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
|
|
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| 配料 |
首烏 |
淮山 |
黑豆 |
核桃 |
枸杞 |
黑芝麻 |
茯苓 |
黑米 |
| 重量（g） |
45 |
90 |
60 |
60 |
30 |
125 |
30 |
60 |
|
|
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7.
腎虛補腎粉
| 固元補腎粉配方表 |
|
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| 重量：500g |
|
|
|
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|
|
| 配料 |
枸杞 |
黑豆 |
核桃 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
芡實 |
| 重量（g） |
55 |
165 |
55 |
55 |
55 |
115 |
|
|
|
|
|
|
|
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8.
南瓜子
| 南瓜子粉配方表 |
|
| 重量：500g |
|
| 配料 |
南瓜子 |
| 重量（g） |
500 |
|
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三．
女性養生配方
1.
益元八珍粉
| 益元八珍粉配方表 |
|
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| 重量：500g |
|
|
|
|
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|
| 配料 |
燕麥 |
淮山 |
紅豆 |
核桃 |
枸杞 |
黑芝麻 |
蘋果 |
紅棗 |
| 重量（g） |
95 |
95 |
95 |
50 |
15 |
95 |
15 |
40 |
|
|
|
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|
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|
2.
貧血補血粉/紅潤配方粉
| 貧血補血粉/紅潤配方粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
|
|
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|
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|
| 配料 |
黑米 |
黑豆 |
首烏 |
赤小豆 |
枸杞 |
黑芝麻 |
阿膠 |
紅棗 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
25 |
75 |
25 |
175 |
45 |
55 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
3.
養心膏
| 養心膏粉配方表 |
|
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|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
桂圓 |
山楂 |
核桃 |
赤小豆 |
枸杞 |
黑芝麻 |
冰糖 |
蓮子心 |
蓮子 |
| 重量（g） |
53 |
28 |
130 |
28 |
28 |
130 |
60 |
15 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
4.
秋月容平膏原粉
| 秋月容平膏原粉配方表 |
|
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|
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
冰糖 |
杏仁 |
阿膠 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
芡實 |
| 重量（g） |
75 |
75 |
95 |
75 |
150 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
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|
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|
5.
孕婦安胎粉
| 孕婦安胎粉配方表 |
|
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|
|
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
核桃 |
紅棗 |
黑米 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
淮山 |
| 重量（g） |
70 |
90 |
135 |
45 |
70 |
90 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
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|
6.
調經養顏粉
| 調經養顏粉配方表 |
|
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| 重量：500g
（痛經嚴重者可加玫瑰花20g、小茴香10g） |
|
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| 配料 |
黑米 |
枸杞 |
阿膠 |
茯苓 |
紅棗 |
| 重量（g） |
60 |
120 |
140 |
60 |
120 |
|
|
|
|
|
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7.
潤腸通便粉 P16 配方錯
| 潤腸通便粉配方表 |
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| 重量：500g 價格約：42.5元 |
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| 配料 |
核桃 |
南杏 |
燕麥 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
淮山 |
蕎麥 |
| 重量（g） |
55 |
55 |
100 |
55 |
100 |
55 |
80 |
|
|
|
|
|
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|
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|
8.
通便排毒粉
| 通便排毒粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
燕麥 |
蕎麥 |
淮山 |
糙米 |
黑芝麻 |
葛根 |
| 重量（g） |
30 |
30 |
120 |
80 |
180 |
60 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
四．
養顏美容配方
1.
養顏美容粉
| 美顏美容粉配方表 |
|
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| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
薏米 |
銀杏 |
核桃 |
杏仁 |
黑芝麻 |
茯苓 |
紅棗 |
| 重量（g） |
93 |
62 |
62 |
35 |
62 |
93 |
93 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
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|
2.
苗條纖體粉
| 苗條纖體粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
燕麥 |
蕎麥 |
淮山 |
糙米 |
黑芝麻 |
綠豆 |
紅豆 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
125 |
50 |
125 |
50 |
50 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
纖體營養代餐粉
| 纖體營養代餐粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
燕麥 |
蕎麥 |
淮山 |
糙米 |
黑芝麻 |
綠豆 |
紅豆 |
葛根 |
蘋果 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
100 |
50 |
100 |
50 |
50 |
40 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
|
4.
養肝防痘粉
| 養肝防痘粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
杏仁 |
山楂 |
淮山 |
薏米 |
黑芝麻 |
綠豆 |
菊花 |
胡蘿卜 |
| 重量（g） |
50 |
25 |
100 |
120 |
75 |
100 |
5 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
珍珠祛痘面膜
珍珠祛痘面膜
重量：500g
套裝成分：綠茶、薏米、綠豆、珍珠共500g
6.
珍珠美白面膜
珍珠美白面膜
重量：500g
套裝成分：薏米、茯苓、白芷、珍珠共500g，橄欖油1瓶180ml
建議使用時加入維生素E（膠囊）
7.
五白美膚飲
| 五白美膚飲配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
杏仁 |
茯苓 |
淮山 |
薏米 |
黑芝麻 |
蓮子 |
菊花 |
| 重量（g） |
70 |
70 |
135 |
70 |
70 |
70 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8.
葛根美體粉
| 葛根美體粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
首烏 |
黑豆 |
葛根 |
薏米 |
黑芝麻 |
松子仁 |
| 重量（g） |
40 |
70 |
140 |
70 |
140 |
40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9.
防衰駐顏粉
| 防衰駐顏粉配方表 |
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
| 配料 |
核桃 |
紅棗 |
淮山 |
薏米 |
南杏仁 |
| 重量（g） |
135 |
167 |
66 |
66 |
66 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
五．
兒童成長配方
1.
益脾健兒粉（嬰幼兒配方）
| 益脾健兒粉（嬰幼兒）配方表 |
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
| 配料 |
淮山 |
茯苓 |
紅棗 |
薏米 |
| 重量（g） |
225 |
55 |
55 |
165 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
益脾健兒粉（兒童配方）
| 益脾健兒粉（兒童）配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
黃豆 |
蓮子 |
麥芽 |
糙米 |
黑芝麻 |
淮山 |
杏仁 |
核桃 |
山楂 |
胡蘿卜 |
| 重量（g） |
50 |
75 |
50 |
50 |
50 |
100 |
25 |
50 |
20 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
健脾益智粉（孕期寶寶）
| 健脾益智粉（孕期）配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
紅棗 |
黑米 |
黑豆 |
淮山 |
黑芝麻 |
核桃 |
蓮子 |
蘋果 |
| 重量（g） |
33 |
68 |
68 |
68 |
83 |
83 |
83 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
益智膏粉（幼兒配方）
| 益智膏粉（幼兒）配方表 |
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
蓮子 |
淮山 |
核桃 |
紅棗 |
黑芝麻 |
南瓜子 |
| 重量（g） |
45 |
167 |
83 |
45 |
83 |
83 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
益智膏粉（學生配方）
| 益智膏粉（學生）配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
茯苓 |
燕麥 |
黑豆 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
核桃 |
赤小豆 |
胡蘿卜 |
| 重量（g） |
50 |
95 |
50 |
65 |
70 |
95 |
50 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
助消化粉
| 助消化粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
蓮子 |
淮山 |
芡實 |
茯苓 |
黑芝麻 |
山楂 |
| 重量（g） |
116 |
116 |
58 |
58 |
116 |
36 |
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7.
健兒八寶粉
| 健兒八寶粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
黃豆 |
淮山 |
紅棗 |
核桃 |
黑芝麻 |
黑米 |
| 重量（g） |
63 |
93 |
63 |
63 |
93 |
125 |
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食用方法：
蒸制：加入約150g黃酒和適量冰糖（原粉500g），黃酒和冰糖用量可根據實際情況增或減少。拌勻后，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后，放入潔凈、干燥的罐子內，每天服用1-2勺。（注：小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒）
備注：沒有飲酒習慣或不耐酒力者，以優質蜂蜜調勻成膏狀，每天服用1-2勺，或放于熱豆漿、牛奶中化服。
增加的配方
八仙養生粉--健脾益腎，平調先天后天根本（日常調養適用）
| 八仙養生粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
芡實 |
黑豆 |
薏米 |
茯苓 |
黑芝麻 |
蓮子 |
淮山 |
南杏仁 |
太子參 |
核桃 |
黑米 |
| 重量（g） |
26 |
50 |
26 |
26 |
78 |
52 |
50 |
26 |
10 |
78 |
78 |
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滋陰益元粉--滋陰潛陽，潤燥益元（（陰虛燥熱體質者，口干便秘心煩躁適用））
| 滋陰益元粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
龜板膠 |
淮山 |
枸杞 |
蓮子心 |
黑芝麻 |
蓮子 |
黑米 |
| 重量（g） |
40 |
150 |
25 |
5 |
100 |
80 |
100 |
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春季養生-春月發陳膏---扶陽養肝，和中健脾
| 春月發陳膏配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
枸杞 |
薏米 |
茯苓 |
天麻 |
黑芝麻 |
核桃 |
紅棗 |
| 重量（g） |
35 |
30 |
30 |
15 |
130 |
130 |
130 |
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夏季養生-夏月蕃秀漿--益氣養心，解暑化濕
| 夏月蕃秀漿粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
赤小豆 |
南杏仁 |
蓮子心 |
黑芝麻 |
蓮子 |
燕麥 |
淮山 |
| 重量（g） |
96 |
50 |
16 |
50 |
96 |
96 |
96 |
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夏季養生-仲夏清暑漿--健脾化濕，清暑益氣
| 仲夏清暑粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
赤小豆 |
茯苓 |
太子參 |
黑芝麻 |
蓮子 |
芡實 |
淮山 |
核桃 |
| 重量（g） |
80 |
40 |
20 |
80 |
80 |
40 |
120 |
40 |
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冬季養生--冬月閉藏膏-滋腎填精，和中排毒
| 冬月閉藏膏配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
鹿角膠 |
麥芽 |
黑米 |
黑芝麻 |
芡實 |
核桃 |
| 重量（g） |
70 |
50 |
50 |
140 |
50 |
140 |
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阿膠補肺粉--補肺潤肺，益脾生金
| 阿膠補肺粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
阿膠 |
南杏仁 |
淮山 |
黑芝麻 |
百合 |
茯苓 |
蕎麥 |
凍干草莓 |
| 重量（g） |
45 |
35 |
140 |
60 |
35 |
60 |
110 |
15 |
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|
益腎靜心粉-益腎氣，補精血，調沖任，和肝脾，寧心神（（女人更年適用））
| 益腎靜心粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
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| 配料 |
紅棗 |
枸杞 |
黑豆 |
燕麥 |
黑芝麻 |
茯苓 |
黑米 |
核桃 |
杏仁 |
龜板膠 |
| 重量（g） |
42 |
42 |
84 |
42 |
45 |
84 |
42 |
42 |
42 |
35 |
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扶正御病粉--益氣補肺，扶正御病（反復經常感冒者適用）
| 扶正御病粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
阿膠 |
南杏仁 |
太子參 |
燕麥 |
薏米 |
芡實 |
紅棗 |
陳皮 |
| 重量（g） |
57 |
140 |
18 |
70 |
70 |
70 |
70 |
5 |
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理脾益腸粉--補氣健脾，益腸止瀉（（反復腹瀉者適用））
| 理脾益腸粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
黑米 |
黑芝麻 |
淮山 |
茯苓 |
薏米 |
芡實 |
麥芽 |
蓮子 |
核桃 |
| 重量（g） |
95 |
95 |
50 |
25 |
47 |
47 |
47 |
47 |
47 |
|
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排毒纖體粉--和中消脂，纖體減肥（（減肥人士適用））
| 排毒纖體粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
糙米 |
黑芝麻 |
淮山 |
首烏 |
薏米 |
蕎麥 |
苦瓜 |
綠茶 |
蘋果 |
| 重量（g） |
33 |
130 |
130 |
35 |
66 |
35 |
18 |
18 |
35 |
|
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