李氏砭法 · 刮痧注意事項(xiàng)詳解

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以下注意事項(xiàng)集古人刮痧之經(jīng)驗(yàn)智慧，以及踐行李氏虎符銅砭刮痧多年者之經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，謹(jǐn)防后繼者因不知而錯(cuò)施后后悔后怕，同時(shí)將李氏砭法的療效最大化而歸納總結(jié)出來(lái)的，請(qǐng)學(xué)習(xí)者持尊敬謙卑之心，認(rèn)真閱讀后再行施刮！

飲食篇

1、刮痧前后24小時(shí)內(nèi)不能飲酒；

2、刮痧時(shí)可適量補(bǔ)充溫水，有助于刮后通便排毒；

3、刮痧后需斷食1～2天。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，12條經(jīng)絡(luò)，正好分別對(duì)應(yīng)一天中的12個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰是2小時(shí)。這2小時(shí)，是相對(duì)應(yīng)的經(jīng)脈及其相對(duì)應(yīng)的臟腑的旺時(shí)，此時(shí)順勢(shì)保養(yǎng)此經(jīng)脈及臟腑，可達(dá)到最佳的保健效果。24小時(shí)不進(jìn)食，便可促進(jìn)12條經(jīng)絡(luò)全部排毒和修復(fù)一遍。刮痧后進(jìn)食使痧毒結(jié)塊，留在體內(nèi)形成結(jié)癥，難以消除，影響療效；

4、自刮痧起～刮痧斷食結(jié)束，期間可以喝溫水，非癌癥及糖尿病患者可以喝純紅（黑）糖水（不可含生姜、阿膠、玫瑰等添加材料），幫助化瘀血排痧毒；

5、刮痧復(fù)食后第一餐盡量清淡，且量不宜多，給脾胃一點(diǎn)緩沖和修復(fù)的時(shí)間、空間；

6、低血糖和低血壓患者若刮后饑餓，可酌情吃點(diǎn)東西，隨著身體機(jī)能不斷修復(fù)，逐漸延長(zhǎng)斷食時(shí)間至完全斷食；

7、癌癥患者盡量斷食（癌細(xì)胞怕餓），實(shí)在無(wú)法斷食者（如胃癌患者）可酌情吃點(diǎn)東西，可采取少吃多餐形式，以最大限度減少進(jìn)食對(duì)身體的傷害。

安全篇

1、禁刮與慎刮:

禁刮: 糖尿病壞疽者（至發(fā)黑、水腫、一碰就破皮的潰爛程度）、孕婦的腹部腰骶部禁刮；石門穴、 乳頭、陰部禁刮；

慎刮: 哺乳期者（因刮痧后部分痧毒會(huì)隨著乳汁排出，若實(shí)在需要被刮，被刮后五天內(nèi)不能哺乳）、體弱多病者給他人（尤其當(dāng)對(duì)方身體遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過(guò)自己時(shí)）慎刮；過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者慎刮；

2、心肺功能差（如平時(shí)有胸悶心慌心悸等癥狀）及年老體弱、久病虛弱（不論平時(shí)是否有明顯心肺功能癥狀）者，首刮手臂的心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)，以穩(wěn)定上焦心肺功能；

3、被刮痧者不涂抹口紅，以方便刮痧師第一時(shí)間觀唇色察異樣，若遇刮痧過(guò)程中突發(fā)耳鳴、眼前發(fā)黑、頭腦嗡嗡作響、失去意識(shí)等癥狀者，應(yīng)及時(shí)采取暈刮急救措施:

先令其平躺，頭部墊高，大拇指加力點(diǎn)按雙手內(nèi)關(guān)穴（力由手向心臟方向推進(jìn)，先左手后右手），待患者冷汗冒出，或嘔吐或腹瀉即恢復(fù)意識(shí)。若點(diǎn)按內(nèi)關(guān)效果不大，可改撥腋下極泉穴，劇烈的疼痛可刺激患者瞬間發(fā)汗蘇醒。蘇醒后可喝些純紅（黑）糖水或溫鹽水，幫助身體盡快恢復(fù)；

4、長(zhǎng)期下焦不通（如平時(shí)便秘，或患子宮肌瘤等癥者）初刮時(shí)慎刮腹部，以防氣逆上行，致心肺功能衰竭?？上戎攸c(diǎn)調(diào)理便秘或婦科男科問(wèn)題一兩次，下焦有所疏通后再酌情選刮增刮腹部穴位（切記循序漸進(jìn)，不可急求療效的野蠻操作）；

5、暈刮者視病情酌情考慮當(dāng)日是否繼續(xù)刮痧。年老體弱者不建議繼續(xù)刮痧，因此時(shí)體內(nèi)氣機(jī)一妄動(dòng)，易再次引發(fā)昏暈，可回家多休息修養(yǎng)，下次繼續(xù)；

6、李氏砭法刮痧后不易艾灸

師說(shuō)：刮痧可與針同時(shí)進(jìn)行，刮痧可以與拍痧、拔罐同時(shí)進(jìn)行，兩種方法都是引邪出表。李氏砭法對(duì)人體實(shí)施整體調(diào)理，用“徐而和”的手法，以“谷氣”氣沖病灶透皮入骨，能同時(shí)清除肌膚之痧、血肉之痧和臟腑之痧，不宜與艾灸混治。特別是刮痧后的排病高潮期，大量的病氣引邪出表，此時(shí)艾灸，溫?zé)嵬镒撸绊懶皻馔馀?，並且把走表的痧毒擋回，使痧毒回頭內(nèi)攻，入臟腑深處，易成結(jié)癥難治（重癥患者刮痧后若無(wú)辯證盲目艾灸，甚至可能危及生命……）；

7、李氏砭法刮痧后不易熱療（原理同上）。

作息篇

1、刮痧前盡量休息好，精神好也有助于出痧和排毒；

2、刮痧后應(yīng)盡量減少外出活動(dòng)，多些休息（李氏砭法刮痧絕非傳統(tǒng)觀念上的“瀉”，使用“徐而和”手法，以通為補(bǔ)以通為瀉以通為治是李氏刮痧八大論之第一大論，刮痧后的疲憊主要還因大面積刮痧促進(jìn)了全身新陳代謝，大量的痧出離也有賴于人體氣血的不斷推動(dòng)，疏通和排毒都需要能量，細(xì)胞再生更以人體能量為依托，此刻的休息好似充電和重啟，尤為重要）；

3、李氏砭法為全身整體刮痧調(diào)理法，且使用的是虎符銅砭，刮痧可至透皮入骨的程度，故刮痧后通常需要5～7調(diào)時(shí)間退痧，首次刮痧出痧嚴(yán)重者退痧需時(shí)10～15天左右（刮后次日多有疼痛反應(yīng)，為正?，F(xiàn)象，一段時(shí)間后即可消失）。因此李氏刮痧一般5～7天一次，重癥患者一些局部的特需部位可按刮痧師提示每天刮拭，手腳排毒可每天進(jìn)行。

其他

1、李氏砭法刮痧盡量全程坐刮，以順應(yīng)地球引力方向，引邪下行。全身臟腑和血液里的毒素隨刮痧造成的氣血下行，至人體四肢末端，最后四井排毒（重癥患者視其身體情況酌情調(diào)整，但刮后背時(shí)能坐起者最好坐刮）；

2、刮痧過(guò)程中產(chǎn)生放射性、擴(kuò)散性的酸、脹、麻、痛、重、沉、癢等感覺(jué)，為正常的“得氣”反應(yīng)，且說(shuō)明對(duì)癥產(chǎn)生了療效。刮痧的目的絕非單純的眼見(jiàn)的“出痧”和排毒，得氣的目的就是要恢復(fù)人體五臟六腑、營(yíng)衛(wèi)氣血、經(jīng)絡(luò)之氣的正常功能活動(dòng)，使疾病轉(zhuǎn)愈根除，人體健康無(wú)疾；

3、刮痧時(shí)、刮痧后應(yīng)避免吹風(fēng)、淋雨、受涼（刮痧后若未受風(fēng)寒暑濕影響而出現(xiàn)感冒咽痛發(fā)燒等現(xiàn)象，多為退病反應(yīng)，不必驚慌，多喝水多休息即可，退病高潮通常不超過(guò)4天，個(gè)別人等也有需時(shí)更長(zhǎng)的情況）；

4、刮痧后（毛孔張開(kāi)）四～六小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，以防寒濕入體；

5、“工欲善其事，必先利其器”。刮痧后的虎符銅砭需及時(shí)洗凈、擦干保存?？稍诎贊嵅忌贤磕ㄟm量肥皂，然后夾住銅板上下搓洗，板上的污垢和黑痧毒即可隨皂液而下，再用水洗凈，擦干收起便可。經(jīng)常使用，更可令其越刮越潤(rùn)，越磨越亮；

6、刮痧期間可以洗腳，但暫停泡腳。每周刮痧者在刮痧療程中也建議暫停艾灸（防范于未然）；

7、刮痧后盡量少動(dòng)怒動(dòng)氣，保持心情平和、放松。

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愿越來(lái)越多的人因李氏刮痧重獲健康！

愿世界無(wú)疾，家家喜樂(lè)安康！~_~