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俗話說 夏天過后無病三分虛 這也并無道理 這幾日 小編就飽受換季之后病痛的折磨 摧殘著我的意志 ▼ 夏天烈日當頭，出汗如雨 損耗了身體太多的元氣 到了秋天 身體就很容易虛弱、容易生病 因此“春夏養陽，秋冬養陰” 秋天合理的“養秋”進補 是恢復和調養人體各臟器機能的最佳時機 以便為冬天的到來蓄積全身的能量 茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素 幫助腸胃解毒，排除腸內堆積的毒素 因而 選擇喝茶來調節身體功能 是個不錯的選擇 N1夏秋換季喝茶的三大好處 預防和緩解“秋燥” 秋季，我們常常被鼻子過敏、皮膚干燥、頭發干枯，感冒咳嗽、流鼻血等因天氣干燥引起的問題所困擾著。而茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”的作用。 女性朋友們秋季皮膚補水的時候，不能只單單依靠“拍水”，也要注意體內的補水，以免補進的水分又被“秋燥”不經意之間帶走。 喝茶可以潤肺 夏秋換季的時候，天氣處于變換的狀態，溫度也是時高時低，空氣中的水分也是一點點的減少，容易傷肺，引起口干舌燥、干咳、甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。 肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注意肺部的保養。 秋天的話，多飲用品質純正的好茶，補充人體所需水分，這不僅有助于生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收后，還可以提高人體免疫力，預防生病，健康養生。 喝茶健脾胃 每年夏天，必備友空調、冷飲、生鮮、燒烤、啤酒……就成了現代人的生活必需品，夏季的生活習慣不僅使體內濕寒聚集，高負荷的運轉給脾胃造成沉重的負擔。這樣的情況下，進入秋天后一味強調“貼秋瞟”，卻忽視調理自己的脾胃，反而會對脾胃造成進一步的傷害。 喝茶，是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法。茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排除腸內堆積的毒素。 脾胃屬土，是人體運化的核心，土生金，肺屬土，扶土可以生金，因為養脾健胃也是間接的在養胃。(標黑) 了解完夏秋換季喝茶的好處，接下來就為大家推薦幾款適合在秋天喝的茶。 N1適合夏秋換季喝的四種茶 ▼ 白茶 白茶味甘性平，其實一年四季都適宜飲用。尤其是老白茶，它的茶性比新茶相對溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲用老白茶時，一定要熱飲。 老茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫。老白茶茶湯的水分在體內運化，可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火，性質溫和的老白茶，剛好適合夏秋季飲用。 ▼ 黑茶 黑茶可以降血脂，降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶是很有好處的。平時常喝黑茶能夠起到殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能緩解衰老。 喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。 ▼ 烏龍茶 烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季。烏龍茶具有很強的“消毒和抗癌功效”，“陽火”的表現：咽喉不適，牙齦腫痛、口腔潰瘍等，烏龍茶就是最好的“平火”選擇。 已“貼秋膘”，而烏龍茶可以幫助大家在“進補”的同時，帶走體內多余的脂肪堆積。 ▼ 花茶 花茶的代表就是菊花茶：秋天氣候漸漸干燥，難免會眼睛干澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班白領一族。菊花茶茶性偏寒，菊花具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而菊花同樣也是具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。 菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。 所以，在夏末秋初的季節里，喝上一杯菊花枸杞茶，可以提神醒腦，清涼爽口，消暑解熱。 喝茶養生是一種很好很健康的方式，但是前提是建立在喝茶喝對了的基礎之上，當然對于茶的種類也是要有那么一定的了解的。 若是現在還沒有喝茶的習慣的，那么不妨在這個季節開始，試著喝一些適合在這個季節的茶吧，說不定會有意想不到的效果呢。 |
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