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俗話說，夏天過后無病三分虛。 夏天烈日當頭，出汗如雨，損耗了身體里太多的元氣，到了秋天，身體就很容易虛弱，因此秋天合理的“養秋”進補，是恢復和調養人體各臟器機能的最佳時機，以便為冬天的到來蓄積全身的能量。茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。因而，選擇喝茶來調節身體功能，是個不錯的選擇。夏秋換季喝茶的三大好處。  | 預防和緩解“秋燥” 秋季，我們常被鼻子過敏、皮膚干燥、頭發干枯、感冒咳嗽等因天氣干燥引起的問題困擾。而茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。  | 喝茶可以潤肺 夏秋換季時期，天氣處于變化狀態，溫度時冷時熱，空氣變得干燥，容易傷肺，引起口干舌燥、干咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。茶不僅有助于生津潤肺，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。  | 喝茶健脾胃 每年夏天，空調、冷飲、生鮮、燒烤、啤酒……夏季的生活習慣不僅使體內濕寒聚集，這樣的情況下，進入秋天后一味強調“貼秋膘”，卻忽視調理脾胃，反而會對脾胃造成進一步的傷害。喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動。  適合夏秋換季喝的四類茶 | 烏龍茶 烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季，最為經典的應該是鐵觀音。 烏龍茶具有很強的消毒、抗癌功效和“平火”選擇。  | 白茶 白茶味甘性平，一年四季都可飲用。尤其是老白茶，它茶性比新茶相對溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外。  | 黑茶 黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老。  | 花茶 菊花茶。秋天氣候干燥，難免會眼睛干澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。  |
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