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春夏秋冬四季輪回，人生在世悲歡離合，總是有起起伏伏，得意也罷，失意也罷，都會過去。所以張愛玲說人生有三恨：一恨鰣魚多刺，二恨海棠無香，三恨紅樓夢未完。不知不覺，白露到了。 ● 白露簡介 白露是農歷二十四節氣中第十五個節氣，秋天的第三個節氣，太陽到達黃經165度，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。《月令七十二候集解》：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。” 天氣漸轉涼，會在清晨時分地面和葉子上有露珠。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。 《禮記》云：“涼風至，白露降，寒蟬鳴。”《月令七十二候集解》：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。《孝緯經》云：“處暑后十五日為白露”，陰氣漸重，露凝而白也。 俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。進入“白露”，表征天氣已經轉涼，晚上會感到一絲絲涼意。 還有俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”白露前后若有露，則晚稻將有好收成。 ● 白露三候 一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養羞。 1、鴻雁來：鴻大雁小，自北而來南也，不謂南鄉，非其居耳。詳見雨水節下。 2、玄鳥歸：玄鳥解見春分，此時自南而往北也，燕乃北方之鳥，故曰歸。 3、群鳥養羞：三獸以上為群，群者，眾也，《禮記》注曰：“羞者，所美之食。”養羞者，藏之以備冬月之養也。 ● 白露養生 1、預防秋燥 白露為典型秋季氣候，容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。可適當多服一些富含維生素食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對大眾來說，簡單實用的藥膳、食療更容易接受。 飲食宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等正當時。不過，白露不宜進食太飽，以免腸胃積滯，變生胃腸疾病。 2、春捂秋凍 “春捂秋凍”是一條經典養生保健要訣，但并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，血流量減少，易引起組織壞死和糖尿病足，甚至導致心梗等。除此之外，體質較弱老人兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。 3、雙腳保暖 早晚溫差大就應該及時添加衣被，否則，極容易患上感冒，腳部分布著人體6條重要經脈，并且腳遠離心臟，血液循環最為不暢。所以有“寒從腳起，熱從頭散”說法。雙腳受涼是引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病癥的元兇。因此，白露應注意腳的保暖，鞋襪宜寬松、舒適、吸汗。 ● 地方風俗 1、清茶。白露節氣，秋意漸濃。舊時南京人十分重視節氣“來”和“去”，逐漸形成了具有地方特色的節氣習俗“白露茶”。 2、米酒。資興興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。 ● 白露詩詞 1、蒹葭 《詩經》 蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚。 2、飲酒詩 （其八）【東晉】陶淵明 青松在東園，眾草沒其姿，凝霜殄異類，卓然見高枝。 連林人不覺，獨樹眾乃奇。提壺撫寒柯，遠望時復為。 吾生夢幻間，何事紲塵羈。 3、雜詩【西晉】左思 秋風何冽冽，白露為朝霜。柔條旦夕勁，綠葉日夜黃。 明月出云崖，皦皦流素光。披軒臨前庭，嗷嗷晨雁翔。 高志局四海，塊然守空堂。壯齒不恒居，歲暮常慨慷。 4、情詩【三國魏】曹植 微陰翳陽景，清風飄我衣。游魚潛淥水，翔鳥薄天飛。 眇眇客行士，徭役不得歸。始出嚴霜結，今來白露晞。 游者嘆黍離，處者歌式微。慷慨對嘉賓，凄愴內傷悲。 5、相和歌辭·玉階怨【唐】李白 701-761 玉階生白露，夜久侵羅襪。卻下水精簾，玲瓏望秋月。 6、月夜憶舍弟【唐】杜甫 戍鼓斷人行，秋邊一雁聲。露從今夜白，月是故鄉明。 有弟皆分散，無家問死生。寄書長不避，況乃未休兵。 白露【唐】杜甫 712-770 白露團甘子，清晨散馬蹄。圃開連石樹，船渡入江溪。 憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。漸知秋實美，幽徑恐多蹊。 7、送張光歸吳【唐】郎士元 727-780 看取庭蕪白露新，勸君不用久風塵。秋來多見長安客，解愛鱸魚能幾人。 8、宿煙含白露【唐】孫頠 析析有新意，微微曙色幽。露含疏月凈，光與曉煙浮。 迥野遙凝素，空林望已秋。著霜寒未結，凝葉滴還流。 比玉偏清潔，如珠詎可收。裴回阡陌上，瞻想但淹留。 9、悲秋【唐】盧殷 746-810 秋空雁度青天遠，疏樹蟬嘶白露寒。階下敗蘭猶有氣，手中團扇漸無端。 10、相和歌辭·烏棲曲【唐】王建 758-835 章華宮人夜上樓，君王望月西山頭。夜深宮殿門不鎖，白露滿山山葉墮。 11、郡中即事三首【唐】羊士諤 762-819 其一 曉風山郭雁飛初，霜拂回塘水榭虛。鼓角清明如戰壘，梧桐搖落似貧居。 青門遠憶中人產，白首閑看太史書。城下秋江寒見底，賓筵莫訝食無魚。 其二 紅衣落盡暗香殘，葉上秋光白露寒。越女含情已無限，莫教長袖倚闌干。 其三 登臨何事見瓊枝，白露黃花自繞籬。惟有樓中好山色，稻畦殘水入秋池。 12、新秋【唐】白居易 西風飄一葉，庭前颯已涼。風池明月水，衰蓮白露房。其奈江南夜，綿綿自此長。 秋題牡丹叢【唐】 白居易 晚叢白露夕，衰葉涼風朝。紅艷久已歇，碧芳今亦銷。幽人坐相對，心事共蕭條。 涼夜有懷【唐】白居易 清風吹枕席，白露濕衣裳。好是相親夜，漏遲天氣涼。 衰荷【唐】白居易 772-846 白露凋花花不殘，涼風吹葉葉初乾。無人解愛蕭條境，更繞衰叢一匝看。 南湖晚秋【唐】白居易 八月白露降，湖中水方老。旦夕秋風多，衰荷半傾倒。 手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。慘澹老容顏，冷落秋懷抱。 有兄在淮楚，有弟在蜀道。萬里何時來，煙波白浩浩。 13、白露為霜【唐】顏粲 悲秋將歲晚，繁露已成霜。遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。 應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。 滿庭添月色，拂水斂荷香。獨念蓬門下，窮年在一方。 14、白露為霜【唐】徐敞 早寒青女至，零露結為霜。入夜飛清景，凌晨積素光。 駟星初晰晰，葭菼復蒼蒼。色冒沙灘白，威加木葉黃。 鮮輝襲紈扇，殺氣掩干將。葛屨那堪履，徒令君子傷。 15、白露【唐】鮑溶 清蟬暫休響，豐露還移色。金飆爽晨華，玉壺增夜刻。 已低疏螢焰，稍減哀蟬力。迎社促燕心，助風勞雁翼。 一悲紈扇情，再想清淺憶。高高拜月歸，軋軋挑燈織。盈盈玉盤淚，何處無消息。 16、秋露【唐】雍陶 834 白露曖秋色，月明清漏中。痕沾珠箔重，點落玉盤空。 竹動時驚鳥，莎寒暗滴蟲。滿園生永夜，漸欲與霜同。
17、如夢令【南宋】李清照 昨夜雨疏風驟，濃睡不消殘酒。試問卷簾人，卻道海棠依舊。知否？知否？應是綠肥紅瘦。 醉花陰/醉花陰·薄霧濃云愁永晝【南宋】李清照 薄霧濃云愁永晝，瑞腦消金獸。佳節又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透。 東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦。 鳳凰臺上憶吹簫【南宋】李清照 香冷金猊，被翻紅浪，起來慵自梳頭。任寶奩塵滿，日上簾鉤。 生怕離懷別苦，多少事、欲說還休。新來瘦，非干病酒，不是悲秋。 休休，者回去也，千萬遍陽關，也則難留。念武陵人遠，煙鎖秦樓。 惟有樓前流水，應念我、終日凝眸。凝眸處，從今又添，一段新愁。 |
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