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30歲的周小姐起初沒意識到口臭的影響，直到第一任男友提出分手，她感覺到了端倪。第二任男友相處不到半年也分手了，男友告訴她，“你嘴里口氣太大了，太熏人了。”她又氣又羞。假如你的另一半有口臭，你還會選擇在一起嗎？ 對付口臭，這才是正確的方法！ 如果你的口臭是口腔不潔等原因引起的，那解決的重點在于清潔！ 1. 刷牙 特別要注意睡前刷牙。 2. 牙線 建議每日使用牙線一次，特別是晚餐后，彌補刷牙不能有效清理細小間隙的不足。 3. 漱口水 可以除去口腔內食物殘留物，軟垢，短時間內減少口腔內的細菌數量。但也不提倡長期使用漱口水。 4. 潔牙 建議每半年~1年一次，不僅可以去除牙齒表面的細菌、牙石、色素等，而且可以保持口腔健康，讓口氣清新。 5. 清潔舌苔及舌背 大量研究表明使用牙刷和刮舌器等機械方法可有效地減少舌背微生物，顯著緩解口臭。 6. 調整飲食習慣 重口味飲食，刺激性食物，飲酒、吸煙都容易產生不愉快的口氣。還有那些喜歡吃宵夜的人，食物夜間無法完全被消化，容易引起食管反流，也會造成口腔異味。 如果已經治療好口腔疾病，也試過以上的方法，但口臭還是陰魂不散的話，還是趕緊去醫院進一步檢查，排除是否是其他部位的疾病引起口臭。 來源：http://kouchou. |
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