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腳的動作： 環動：腳經過繃、擺、勾的過程，做圓周運動。 勾繃：是通過指關節和踝關節做曲與伸的動作而完成。 立落半腳掌：腳掌著地，趾關節做支撐點，踝關節做屈伸的動作。 壓半腳掌 碾動：以腳掌為軸心，腳跟主動配合身體做向里的轉動動作，腳跟被動配合身體做向外的轉動動作。 腿的動作： 吸腿：動作腿沿支撐腿的前、后方，做由直到曲、由下至上的運動。 擺腿：動作腿以踢腿的方法，進行由前至后或由后至前擺動的連續動作。 抬腿：腿在前、旁、后點步的狀態下，向上抬起。 彈腿：動作腿在吸掖腿的姿態下，進行伸出、曲回快速的交替動作。分為前、旁、后方向，高度為25度以上等不同高度。 撩腿：將吸掖腿動作與伸腿動作連貫完成 環動：前腿、旁腿、后腿的姿態下，動作腿做前至后、后至前的轉換運動，分為半環動（由前到旁）、全環動（由前經過旁到后）。 踢腿：動作腿經過擦地的過程，完成由地面到空中，快速而有力的直線起落動作。分為繃腳、勾腳、前、旁、后不同方向，高度為25度以上等不同高度。 悠腿：動作腿以踢腿的方法，進行后到前、前到旁、旁到后等，配合轉體動作完成的擺動的連續動作。 |
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