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一個動作講明，什么是真的內家拳 大家好，今天我們通過：陳氏太極拳和形意拳中的鉆拳來解釋一下，什么才是真正的內家拳，好多人都說自己練的是內家拳，但實際上不是，不需要你去用實戰來驗證，就讓你的小伙伴給你一個胳膊，任由著你去打，你能不能發出力量來 讓小伙伴抓住你的一個手，你就做鉆拳就好了，對方撐住，不要讓你這個勁打過去，你想橫著打，打不進去，就這一個例子就能說明什么是內家拳， 如果你只是單單的橫向去發力，你胳膊的力量肯定不夠，但是如果你轉一下腰，這個力量會大很多，對方會傾斜，但是這個力量不足以讓對方產生反關節的一種情況， 如下圖所示： 光左右的力量還不夠，還要有上下的力量，上下是需要長期的一個訓練的，但是在我，橫轉的過程中，只需要一個膀子高一個膀子低，這時對方就已經是反關節了， 所以大家就會發現，橫向的力和縱向的力結合在一起，就會破壞對方直力的可能性了， 其實就是力的分解， 如下動圖所示： 另外我們再加上一點前后的力量，把身體微微的往前靠一靠，那么這個效果會更好， 如下動圖所示： 如果說按照正確的太極拳或形意拳思路的話，完全的沉肩墜肘，用整個胳膊發力，很容易把對方的胳膊打傷，所以大家在進行這個訓練的時候結合的小伙伴一定要注意安全 通過一個動作就解釋明白了什么是內家拳，直打直的是不管用的，需要有橫，還需要有上下起伏，前后，所以說鉆拳就像擰螺絲一樣，這是真正的內家拳， 大家回想一下你練的形意拳是不是直挺挺的拳，只有單一方向，形意拳為什么能夠和太極拳八卦掌號稱三大內家拳，因為它都是螺旋像漩渦一樣，前后的勁，左右的勁，上下的勁，八卦掌主要是找衡， 形意拳直挺挺的打，為什么能夠和成一門，因為形意拳也是衡東預知的東西，逝去的武林講十字里面求生存，你打的拳有沒有橫勁，沒有上下勁，所以說什么才是真正的形意拳， 歡迎大家加屏幕下方的微信記錄我們的研討群，我們共同練習真正的內家拳，真正的形意拳 課程推薦：1元認識龐超教練：內家拳辯真系列 龐練簡介 龐超，微信號碼shiyongxingyi 散打專業畢業，中國式摔跤，傳統武術習練者，傳播者 形意拳師承：李存義-尚云祥-韓伯言-韓瑜先生 中國跤師承：金寶生-王文永-王同慶先生 太極拳師承：洪均生-劉成德-孫剛先生 2016年開始網絡授課，累積服務學員2w人以上，目前最受學員歡迎的形意拳教練。 點擊原文鏈接進入龐老師：荔枝微課1元活動，祝您了解真正的內家拳 |
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